すべてのトレーニングの後にヨガパンツを洗う必要がある理由

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アクティブウェア技術は美しいものです。汗を発散させる生地は、これまで以上に新鮮な気分を保ちます。そのため、自分の汗をかいて座る必要はありません。湿気は生地の表面に引き出され、そこで蒸発する可能性があり、汗をかいた熱いヨガやサイクリングセッションのほんの数分後に涼しく乾燥した気分になります。しかし、ここでの有効な言葉は 水分、バクテリアではありません。あなたは乾燥していると感じるかもしれませんが、それはあなたが 掃除。ズボンやアクティブウェアの生地が抗菌性であっても、トレーニングのたびに衣服を洗っていることを確認する必要があります。

これが何が起こるかです：あなたはあなたの好きなヨガパンツで運動します。ズボンはすぐに乾き、ブランチやランチに向かうときの汗を忘れて、一日の残りを続けます。これらのパンツはスリムで、アスレジャーはトレンディでジムの外でも受け入れられるので、そのままにしておいてください。結局のところ、あなたは元気です！一日の終わりにズボンを脱ぎ捨て、ズボンを元に戻します。ズボンは乾いた感じで、とにかくまた汗をかきます。 。 。右？

でも、次に着るときは、近所の人がびっくりします。気づかないかもしれませんが、熱と汗が休眠中のバクテリアを再活性化し、着用者としてあなたが検出できないかもしれない特に悪臭を引き起こします。ジムやブティックスタジオ（SoulCycleなど）に洗濯物や新鮮な服に関する規則があるのには理由があります。人々は自分の服がにおいがしていることに気づかず、近くのクラスメートにまったく不快な体験をもたらす可能性があります。

次に、別の要因があります：あなた それは 服を洗うが、匂いは落ち着かない。どうしたの？あなたはそれらをあまりにも長い間洗わないままにしましたか？洗剤は効いていますか？いくつかの不幸なケースでは、洗濯で出てこない臭いの再咲きがあるかもしれません。楽しい。

それで、あなたは何ができますか？どうすれば再びきれいに嗅ぐことができますか！？臭いを効果的に防ぎ、戦い、清潔に保ち、すべてのトレーニングで新鮮に感じる簡単な方法があります。これが私たちが提案することです（注意：もっと洗濯をすることに慣れてください！）。

1. すぐに取り除いてください。特に彼らが本当に汗をかいているなら！これは肌にとっても重要です。汗やバクテリアを肌に閉じ込めると、発疹が発生したり、さらに悪いことにイースト菌感染症を引き起こしたりする可能性があるからです。あなたの親友と一緒にアボカドトーストをつかむためにあなたの超かわいいヨガパンツを着ることができるのと同じくらい魅力的ですが、私たちは着替えるために新鮮なペアを詰めることをお勧めします。別のヨガパンツなら大丈夫です。教えません。ジムに通う人やトレーナーがシャワーに服を着て、新鮮な服に着替える直前に洗い流すという話も聞いたことがあります。
2. ビニール袋に入れて長時間放置しないでください。この場合、湿気を閉じ込めることは悪い考えの定義です。プラスチック製の洗濯バッグに閉じ込められた湿った汗をかいた服を忘れないでください。もしそうなら、あなたは本当に臭い目覚めのためにいます-時にはカビさえ。
3. できるだけ早く洗い、頻繁に洗ってください。私たちは毎日たくさんの洗濯物を干すつもりはありませんが、すべての厄介なものを取り除くためにできるだけ早くあなたの服を洗うようにしてください。まだ着る服があったとしても、洗濯をする前に何週間も待ちたくないことは間違いありません！個人的には、毎週1〜2回のアクティブウェアの洗濯物を洗濯しています。全負荷をかけたくないが、洗う必要があるものがいくつかある場合は、シンクまたは浴槽で手洗いして、干して乾かしてください。
4. 洗濯を待つ必要がある場合は、風乾してください。余分な汗をかいた服？ただそれらを障害物に投げ込まないでください-あなたの洗濯かごはバクテリアの繁殖地になります（そしてひどいにおいがします...ここでテーマに気づきますか？）。残りの洗濯物と一緒にそれらを投げ入れる前に、空気乾燥してください。
5. スポーツ用洗剤を使用してください。特定の洗剤は、特に汗による臭いと戦います。スポーツ専用の洗剤は、お近くのTargetまたは食料品店で見つけることができます。または、HEXなどの専門ブランドをオンラインで選択することもできます。目的は臭いを隠すことではありませんが、Downy Unstoppablesのようなフレグランスペレットを使用して、洗濯物に新鮮さを加えることができます。
6. フリーズ！このジーンズのクリーニングのコンセプトを最初に聞いたのですが、アクティブウェアにも適用されています。衣類を冷凍庫のビニール袋に入れてバクテリアを殺し（通常は一晩）、すぐに解凍して洗います。これは、洗剤をミックスに加える前に、臭いとすばやく戦うのに役立ちます。

この記事はもともとポップシュガーフィットネスに掲載されました。

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