なぜあなたは夜にスタチンをとるべきですか？

コンテンツ

• スタチンとコレステロール
• 利用可能な処方箋
• あなたが夜に服用すべきスタチン
• 朝服用できるスタチン
• スタチンの服用について知っておくべきこと
• 一貫性の問題
• いくつかの物質はスタチンと相互作用することができます
• 副作用があるかもしれません
• コレステロールを減らすのを助ける他の方法

スタチンとコレステロール

スタチンはコレステロールを下げるのを助ける処方薬です。彼らは特に低密度リポタンパク質（LDL）コレステロールをターゲットにします。それは悪い種類です。

LDLコレステロールが多すぎると、動脈壁に蓄積する可能性があります。これは血流の減少につながる可能性があります。 LDLコレステロールが高いと、冠動脈疾患のリスクが高くなります。

スタチンは2つの方法で機能します：

• 彼らはあなたの体がコレステロールを生成するために必要な酵素を阻害します。
• また、動脈にできたプラークを減らすのにも役立ちます。このプラークはコレステロールでできています。

その結果、スタチンは心臓発作や脳卒中のリスクを下げるのに役立ちます。

利用可能な処方箋

さまざまなスタチンがブランド名と一般的な形で入手できます。いくつかの一般的なスタチンは：

• シンバスタチン（ゾコール）
• ロバスタチン（Altoprev、Mevacor）
• フルバスタチン（レスコ​​ルXL）
• アトルバスタチン（リピトール）
• ピタバスタチン（リバロ）
• プラバスタチン（プラバコール）
• ロスバスタチン（Crestor）

ほとんどのスタチンは24時間に1回服用する必要があります。特定の薬や投薬量によっては、1日2回スタチンを服用する必要があるかもしれません。

特定のスタチンは食事と一緒に服用するとより効果的に機能します。他の人は、夜に服用すると最も効果的です。これは、コレステロール生成酵素が夜により活発になるためです。また、一部のスタチンの半減期、または線量の半分が体を離れるのにかかる時間は短いです。

あなたが夜に服用すべきスタチン

一部のスタチンは半減期が6時間未満です。これらのスタチンは夜に服用するのが最善です。

シンバスタチンは、夜に服用すると効果が上がるスタチンの一例です。研究によると、シンバスタチンを夜に服用すると、朝に服用した場合よりもLDLコレステロールが大幅に減少します。

ロバスタチンは夕食と一緒に服用する必要があります。ただし、ロバスタチンの延長リリースバージョンであるAltoprevは就寝時に服用する必要があります。

フルバスタチンの半減期は約3時間であるため、夜間も服用する必要があります。

朝服用できるスタチン

研究によると、新しいスタチンのいくつかは、朝に摂取した場合と同じくらい効果的である可能性があります。アトルバスタチンやロスバスタチンなどのHMG-CoAレダクターゼ阻害剤は、古いスタチンよりも強力です。彼らは少なくとも14時間の半減期を持っています。

徐放性フルバスタチン、またはLescol XLは、いつでも服用できます。

スタチンの服用について知っておくべきこと

あなたが知る必要がある最も重要なことは、スタチンがすべて同じではないということです。そのため、処方箋に付属の資料をよくお読みください。最大限の効果を得るには、注意深く指示に従ってください。

あなたの医者はあなたの個人的な医学的問題を知っており、情報のためのあなたの最良の情報源です。スタチンを食事と一緒に服用すべきか、それとも特定の時間帯に服用すべきかを常に尋ねます。

一貫性の問題

時刻がスタチンの問題ではない場合は、覚える可能性が最も高い時刻を選択してください。スタチンは、毎日同時に服用すると最も効果的です。日常生活の一部になると、忘れがちになります。

いくつかの物質はスタチンと相互作用することができます

いくつかのスタチンでは、グレープフルーツジュースを飲む、またはグレープフルーツを食べることは悪い考えです。グレープフルーツジュースは、スタチンが体内に長く留まる原因となり、薬物が蓄積する可能性があります。これにより、筋肉の破壊、肝障害、さらには腎不全のリスクが高まります。処方箋にグレープフルーツジュースが記載されていない場合は、必ず医師に相談してください。

スタチンは他の薬とも相互作用する可能性があるため、服用しているすべての薬について医師に伝えてください。これには、サプリメント、市販薬、処方薬が含まれます。

副作用があるかもしれません

スタチンはコレステロールをコントロールするのに効果的ですが、リスクがあります。一般的な副作用には、筋肉や関節の痛み、吐き気、頭痛などがあります。

深刻なリスクには、筋肉、腎臓、肝臓の損傷が含まれます。 2型糖尿病の場合、スタチンは血糖値を上昇させることがあります。

副作用が発生した場合は、医師に伝えることが重要です。場合によっては、別のスタチンに切り替えると改善することがあります。

コレステロールを減らすのを助ける他の方法

スタチンはLDLコレステロールを下げるのに非常に効果的ですが、別の治療法やライフスタイルの変更を通じてコレステロールを管理することもできます。

食事は血中コレステロール値に重要な役割を果たします。あなたの食事は果物、野菜、全粒穀物、そして魚で満ちているべきです。飽和脂肪とトランス脂肪の摂取量を減らし、オメガ3脂肪酸の摂取量を増やしてください。また、塩分と精製された炭水化物も簡単に摂取できるはずです。

運動を日常生活の一部にして、座らないようにしてください。禁煙して健康的な体重を維持することで、心臓病のリスクを下げることもできます。

コレステロールを食事と運動だけで制御できない場合、スタチンが処方されることがよくありますが、よく食べてさらに運動することは決して害にはなりません。