新しい乾癬フレアで目覚めたときの対処法：ステップバイステップガイド

コンテンツ

• 1.管理計画について考えます
• 2.落ち着いて
• 3.シャワーと入浴
• 4.ローションとクリームを塗ってお肌を落ち着かせます
• 5.炎症を起こした領域を落ち着かせるのに市販の製品が必要かどうかを検討します
• 6.必要な薬を服用します
• 7.太陽の下で出てください
• 8.医師に連絡してください

ついに大事な日がやってきました。あなたは先のことに興奮したり緊張したりして、乾癬の発赤で目を覚まします。これは挫折のように感じるかもしれません。職業はなんですか？

重要なイベントの日に乾癬を治療することは難しい場合があります。特に、単純な治療で症状が「治る」だけではないためです。乾癬は、常に管理しなければならない慢性の自己免疫疾患です。この日のジレンマには魔法の治療法はありませんが、フレアを助けるためにいくつかのステップを踏むことができます。

重要なイベントの乾癬を評価および治療する際に留意したいことは次のとおりです。

• フレアの見た目が気になるかもしれませんが、注意が必要な病状があります。体重計やその他の症状を最小限に抑える方法はありますが、1日で完全になくなることはほとんどありません。
• フレアによる痛みや不快感を感じることがあります。肌を落ち着かせ、鱗を柔らかくしてみてください。また、痛みを和らげる薬の服用に興味があるかもしれません。
• かゆみを管理し、フレアを傷つけたいという衝動を避ける必要があります。患部を引っ掻くと、いらいらします。

次の手順は、乾癬の発赤を鎮めるのに役立ちます。乾癬は人によって異なり、異なるケアが必要になる場合があることに注意してください。

1.管理計画について考えます

あなたが何かをする前に、乾癬を治療するためのあなたの管理計画に行きなさい。あなたとあなたの医者はあなたがフレアを治療する方法について話し合ったことがありますか？特別なイベントの日に役立つ、過去数日間に見逃したものはありますか？

今は役に立たないかもしれませんが、将来改訂されるべきあなたの治療計画について何か注意してください。乾癬の症状と引き金は人それぞれに固有なので、このフレアを経験している可能性のある理由を必ず考慮してください。この情報を次の医師の予約に持っていき、管理計画を変更することができます。これは、将来の乾癬の発生に役立つ可能性があります。

2.落ち着いて

ストレスは炎症を引き起こし、免疫系を活性化し、乾癬の発赤を引き起こす可能性があります。ストレスが増えて現在のフレアが悪化しないことを確認してください。これは悪循環を生み出すだけです。

リラックスする方法を考えてみてください。あなたができる瞑想や短いヨガのルーチンはありますか？テレビ番組を見たり、良い本を読んだり、ランニングに出かけたりしてストレスを解消しますか？友人や家族に電話して状況を話し合うのはどうですか？あなたが感じているストレスを瓶詰めしても、あなたの大切な日は簡単にはなりません。

3.シャワーと入浴

シャワーやお風呂に入ると乾癬になります。温かいお風呂でリラックスできます。お湯は肌を乾燥させ、さらに刺激を与える可能性があるため、使用しないでください。乾癬の発生で痛みを感じている場合は、冷たいシャワーを浴びてみてください。これはあなたの肌を落ち着かせるかもしれません。シャワーは10分以内にする必要があります。

香りのある入浴剤は肌に刺激を与える可能性がありますので、絶対に避けてください。

エプソム塩、オイル、またはオートミールで希釈したお風呂をお試しください。これにより、フレアによって引き起こされたスケールが柔らかくなり、除去される場合があります。これらの方法はまたあなたの肌を落ち着かせ、あなたの引っかき傷への衝動を助けるかもしれません。気分が良くなるために必要なのは、約15分間浸すだけで​​す。

4.ローションとクリームを塗ってお肌を落ち着かせます

入浴やシャワーを浴びた後は、肌に潤いを与える必要があります。無香料で優しい製品を使用してください。あなたはただローションの薄い層またはより厚いクリームまたは軟膏を必要とするかもしれません。

乾癬が非常に痛くて炎症を起こしている場合は、保湿剤を冷蔵庫に入れ、冷めたらそれを塗ってください。

エモリエント剤を塗布した後、咬合を試すべきかどうかを検討してください。このプロセスは保湿剤をカバーしているので、保湿剤はあなたの体によりよく吸収されます。保湿剤を塞ぐ可能性のあるアイテムには、ラップや防水包帯などがあります。

5.炎症を起こした領域を落ち着かせるのに市販の製品が必要かどうかを検討します

フレアの重症度によっては、乾癬を治療するために市販の製品を適用する必要がある場合があります。いくつかのオプションが利用可能です。製品のパッケージの指示に従うか、強い副作用がある可能性があるため、使用する前に医師に相談する必要があります。これらの製品の一部は次のとおりです。

• サリチル酸などの角質溶解剤は、皮膚から鱗を持ち上げます。
• タールは、フレア後の肌の回復に役立つ場合があります。また、かゆみ、鱗屑、炎症にも効果があります。
• ヒドロコルチゾンは、店頭で入手できる非常に穏やかなステロイドです。フレアによって引き起こされる炎症と赤みを対象としています。ただし、肌をきれいにするのに十分な強度がない可能性があることに注意してください。

6.必要な薬を服用します

必ず医師の処方した薬を服用してください。医師は、中等度または重度の乾癬に対抗するための定期的な経口薬、またはフレアを助けるためのより強力な局所薬を推奨する場合があります。

医師は、乾癬の症状を和らげるために、市販の優れた鎮痛剤または抗ヒスタミン薬を勧めることもあります。

7.太陽の下で出てください

サンシャインはあなたの乾癬を落ち着かせるのを助けるかもしれません。光線療法は、より深刻な乾癬の一般的な治療法であり、自然光の投与がフレアを助ける可能性があります。ただし、皮膚への露出は約10分に制限してください。さらに、日光にさらされると皮膚がんのリスクが高まる可能性があることに注意してください。光線療法は医師と協力して行う必要があります。

8.医師に連絡してください

乾癬の発赤が大きな苦痛、痛み、または不快感を引き起こしている場合は、医師に連絡してください。あなたの医者はあなたの重要な日を乗り切るための有用なヒントを提供することができるかもしれません。