ヴェロニカウェブのマラソンジャーニー

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ヴェロニカウェブは、ニューヨークシティマラソンの準備に12週間しかありませんでした。彼女がトレーニングを始めたとき、彼女は5マイル以上走ることができませんでした、しかし価値のある原因は彼女に距離を行くように促しました。モデルは、マラソンの実行、彼女のトレーニングプログラム、および障害の克服について話します。

Q：ニューヨークシティマラソンのトレーニングを始めたきっかけは何ですか？

A：ハーレムユナイテッドからSOSの電話があり、資金調達の目標を達成するための支援が必要でした。彼らはマラソンランニングチームを結成していて、私にそれに参加するように頼みました。ハーレムユナイテッドはエイズサービスプロバイダーです。彼らの医療モデルは非常に優れており、全体論的です。彼らは栄養と運動から芸術療法と在宅ケアまですべてを提供します。彼らは、精神障害、麻薬中毒、またはホームレスの人々、つまりHIV / AIDSサービスの観点からセーフティネットの外にいる人々を専門としています。

Q：実行中のトレーニングプログラムは何でしたか？

A：マラソンをやってみたかったのですが、いつも何かが出てきました。赤ちゃんと帝王切開があったか、けがをしたか、そこまで走れるとは思っていませんでした。 Jeff GallowayRUN-WALK-RUNメソッドを使用してトレーニングしました。 8月の初めに、私は5マイル以上走ることができませんでした-それが私の壁でした。 Gallowayランニングトレーニングプログラムを使用して、徐々にマイレージを増やしました。 9月中旬までに、私は18マイルを走ることができました。忙しいお母さんなので、朝早く、または子供が寝た後、できる限りトレーニングする必要があります。

Q：レース当日の経験はいかがでしたか？

A：それはあなた自身をつまむ瞬間でした。エリートアスリート、対麻痺アスリート、車椅子アスリートを見ると、制限のない生活を送るためにすべての課題を克服した人々と一緒にいるという真の友情を感じることができます。愛はいたるところにありました。大義のために走っている多くの人々に囲まれていることは、刺激的でした。

Q：ランニング以外に、どのような種類のトレーニングプログラムをフォローしていますか？

A：ケトルベル、ヨガ、カポエイラ[ブラジルのダンスと武道の一種]が大好きです。

Q：あなたの典型的な食事はどのようなものですか？

A：私の食事はかなり一貫しています。朝食にはギリシャヨーグルトが好きです。私は1日に2つの巨大なサラダ、焼き肉または魚、そして毎食濃い緑色の野菜を食べます。トレーニング中は、じゃがいも、玄米、レンズ豆をたくさん食べました。月に一度の週末、私は好きなものにふける。あなたはチート日が必要です、さもなければあなたはPMSを生き残ることができません！

ハーレムユナイテッドの詳細や寄付については、ヴェロニカウェブの寄付ページをご覧ください。

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