10種類の頭痛とその治療法

コンテンツ

• 最も一般的な主な頭痛
• 1.緊張性頭痛
• 2.群発頭痛
• 3.片頭痛
• 最も一般的な二次的な頭痛
• 4.アレルギーまたは副鼻腔の頭痛
• 5.ホルモンの頭痛
• 6.カフェインの頭痛
• 7.運動時の頭痛
• 8.高血圧の頭痛
• 9.リバウンド頭痛
• 10.心的外傷後頭痛
• いつ医師に診てもらうか
• 片頭痛を和らげる3つのヨガのポーズ

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頭痛の種類

私たちの多くは、頭痛のある種のズキズキする、不快な、気が散るような痛みに精通しています。頭痛にはさまざまな種類があります。この記事では、10種類の頭痛について説明します。

• 緊張性頭痛
• 群発頭痛
• 片頭痛
• アレルギーまたは副鼻腔の頭痛
• ホルモン性頭痛
• カフェインの頭痛
• 労作時の頭痛
• 高血圧の頭痛
• リバウンド頭痛
• 心的外傷後頭痛

ほとんどすべての人がたまに頭痛を経験する世界保健機関。

頭痛は「頭のどの領域の」痛みとして定義することもできますが、この痛みの原因、期間、および強さは、頭痛の種類によって異なります。

場合によっては、頭痛は直ちに医師の診察を必要とするかもしれません。頭痛と一緒に次のいずれかが発生した場合は、直ちに医師の診察を受けてください。

• 斜頸
• 発疹
• 今までで最悪の頭痛
• 嘔吐
• 錯乱
• ろれつが回らない
• 100.4°F（38°C）以上の発熱
• 体のあらゆる部分の麻痺または視覚障害

頭痛がそれほどひどくない場合は、あなたが経験している可能性のある頭痛の種類を特定する方法と、症状を和らげるために何ができるかを学ぶために読んでください。

最も一般的な主な頭痛

主な頭痛は、頭の痛みが原因で発生します です 状態。言い換えれば、あなたの頭痛は、病気やアレルギーなど、あなたの体が扱っている何かによって引き起こされているのではありません。

これらの頭痛は、一時的または慢性的である可能性があります。

• 一時的な頭痛 たまに発生することもあれば、たまに発生することもあります。それらは30分から数時間までどこでも続くことができます。
• 慢性的な頭痛 より一貫性があります。それらは月のほとんどの日に発生し、一度に数日間続く可能性があります。このような場合、疼痛管理計画が必要です。

1.緊張性頭痛

緊張性頭痛があると、頭全体に鈍い痛みを感じることがあります。ズキズキしていません。首、額、頭皮、または肩の筋肉の周りの圧痛または過敏症も発生する可能性があります。

誰もが緊張性頭痛を起こす可能性があり、ストレスによって引き起こされることがよくあります。

市販（OTC）の鎮痛剤だけで、時折起こる症状を和らげることができます。これも：

• アスピリン
• イブプロフェン（アドビル）
• ナプロキセン（アリーブ）
• エキセドリン緊張性頭痛のようなアセトアミノフェンとカフェイン

OTC薬で効果がない場合は、医師が処方薬を勧める場合があります。これには、インドメタシン、メロキシカム（Mobic）、およびケトロラクが含まれます。

緊張性頭痛が慢性化すると、根本的な頭痛の引き金に対処するために別の行動方針が提案される場合があります。

2.群発頭痛

群発頭痛は、激しい灼熱痛と刺すような痛みが特徴です。それらは一度に片方の目の周りまたは後ろ、あるいは顔の片側に発生します。頭痛の影響を受けた側に腫れ、発赤、紅潮、発汗が起こることがあります。鼻づまりや涙目も頭痛と同じ側で起こることがよくあります。

これらの頭痛は一連に発生します。個々の頭痛は15分から3時間続くことがあります。ほとんどの人は、クラスターの間に1日に1〜4回、通常は毎日ほぼ同じ時間に頭痛を経験します。 1つの頭痛が解決した後、別の頭痛がすぐに続きます。

一連の群発頭痛は、一度に数か月間毎日発生する可能性があります。クラスター間の数ヶ月間、個人は症状がありません。群発頭痛は春と秋によく見られます。彼らはまた男性で3倍一般的です。

医師は群発頭痛の原因はわかりませんが、症状を治療するための効果的な方法をいくつか知っています。医師は、痛みを和らげるために、酸素療法、スマトリプタン（Imitrex）または局所麻酔薬（リドカイン）を勧めることがあります。

診断が下された後、あなたの医者はあなたと協力して予防計画を立てます。コルチコステロイド、メラトニン、トピラマート（Topamax）、およびカルシウムチャネル遮断薬は、群発頭痛を寛解期に置く可能性があります。

3.片頭痛

片頭痛の痛みは、頭の奥からの激しい脈動です。この痛みは数日間続くことがあります。頭痛はあなたの日常生活を遂行するあなたの能力を著しく制限します。片頭痛はドキドキしていて、通常は一方的なものです。片頭痛のある人は、光と音に敏感であることがよくあります。吐き気や嘔吐も通常発生します。

一部の片頭痛の前には視覚障害があります。頭痛が始まる前に、5人に1人がこれらの症状を経験します。オーラとして知られている、それはあなたが見る原因となるかもしれません：

• 点滅する光
• きらめくライト
• ジグザグ線
• 出演者
• 死角

オーラには、顔の片側または片方の腕のうずきや話し方の問題も含まれます。ただし、脳卒中の症状は片頭痛を模倣することもあるため、これらの症状のいずれかが初めての場合は、直ちに医師の診察を受ける必要があります。

片頭痛発作はあなたの家族で起こるかもしれません、またはそれらは他の神経系の状態と関連している可能性があります。女性は男性よりも片頭痛を発症する可能性が3倍高いです。心的外傷後ストレス障害のある人は、片頭痛のリスクも高くなります。

睡眠障害、脱水症、食事のスキップ、一部の食品、ホルモンの変動、化学物質への曝露などの特定の環境要因は、一般的な片頭痛の引き金です。

OTC鎮痛剤が発作中の片頭痛の痛みを軽減しない場合、医師はトリプタンを処方する可能性があります。トリプタンは、炎症を抑え、脳内の血流を変える薬です。それらは、鼻スプレー、ピル、および注射の形で提供されます。

人気のあるオプションは次のとおりです。

• スマトリプタン（イミトレックス）
• リザトリプタン（Maxalt）
• リザトリプタン（アクサート）

月に3日以上衰弱する頭痛、月に4日やや衰弱する頭痛、または月に6日以上の頭痛を経験した場合は、頭痛を防ぐために毎日の薬の服用について医師に相談してください。

研究によると、予防薬はかなり十分に活用されていません。片頭痛のある人のわずか3〜13％が予防薬を服用していますが、実際にそれを必要としているのは最大38％です。片頭痛を予防すると、生活の質と生産性が大幅に向上します。

有用な予防薬は次のとおりです。

• プロプラノロール（インデラル）
• メトプロロール（トプロル）
• トピラマート（Topamax）
• アミトリプチリン

最も一般的な二次的な頭痛

二次性頭痛はあなたの体で起こっている何か他の症状です。二次性頭痛の引き金が続いている場合、それは慢性的になる可能性があります。主な原因を治療することは、一般的に頭痛の軽減をもたらします。

4.アレルギーまたは副鼻腔の頭痛

アレルギー反応の結果として頭痛が起こることがあります。これらの頭痛による痛みは、副鼻腔領域と頭の前部に集中することがよくあります。

片頭痛は一般的に副鼻腔頭痛と誤診されます。実際、「副鼻腔頭痛」の最大90パーセントは実際には片頭痛です。慢性的な季節性アレルギーや副鼻腔炎を患っている人は、この種の頭痛にかかりやすいです。

副鼻腔の頭痛は、蓄積して副鼻腔圧迫を引き起こす粘液を薄くすることによって治療されます。鼻ステロイドスプレー、フェニレフリン（Sudafed PE）などのOTC充血除去薬、またはセチリジン（Zyrtec D Allergy + Congestion）などの抗ヒスタミン薬がこれに役立つ可能性があります。

副鼻腔頭痛は、副鼻腔感染症の症状でもあります。このような場合、医師は抗生物質を処方して感染を取り除き、頭痛やその他の症状を和らげることがあります。

5.ホルモンの頭痛

女性は一般的に、ホルモンの変動に関連する頭痛を経験します。月経、避妊薬、妊娠はすべてエストロゲンレベルに影響を及ぼし、頭痛を引き起こす可能性があります。特に月経周期に関連するこれらの頭痛は、月経片頭痛としても知られています。これらは、月経の直前、最中、直後、および排卵中に発生する可能性があります。

ナプロキセン（Aleve）のようなOTC鎮痛剤、またはフロバトリプタン（Frova）のような処方薬は、この痛みを制御するために働くことができます。

片頭痛のある女性の約60％が月経性片頭痛も経験していると推定されているため、代替療法が1か月あたりの全体的な頭痛を軽減する役割を果たしている可能性があります。リラクゼーション法、ヨガ、鍼治療、および変更された食事療法を食べることは片頭痛を防ぐのを助けるかもしれません。

6.カフェインの頭痛

カフェインは脳への血流に影響を与えます。カフェインの「冷たい七面鳥」をやめるのと同じように、多すぎると頭痛がすることがあります。片頭痛が頻繁にある人は、カフェインの使用により頭痛を引き起こすリスクがあります。

覚醒剤である一定量のカフェインに脳を毎日さらすことに慣れている場合、カフェインを修正しないと頭痛がすることがあります。これは、カフェインが脳の化学的性質を変化させ、カフェインからの離脱が頭痛を引き起こす可能性があるためである可能性があります。

カフェインを減らすすべての人が禁断症状を経験するわけではありません。カフェインの摂取量を安定した妥当なレベルに保つこと、または完全にやめることで、これらの頭痛の発生を防ぐことができます。

7.運動時の頭痛

激しい身体活動の期間の後、運動頭痛はすぐに起こります。ウェイトリフティング、ランニング、性交はすべて、運動性頭痛の一般的な引き金です。これらの活動は頭蓋骨への血流を増加させ、頭の両側にズキズキする頭痛を引き起こす可能性があると考えられています。

労作時の頭痛は長続きしないはずです。このタイプの頭痛は通常、数分または数時間以内に解決します。アスピリンやイブプロフェン（アドビル）などの鎮痛薬は、症状を和らげるはずです。

運動性頭痛を発症した場合は、必ず医師の診察を受けてください。場合によっては、それらは深刻な根本的な投薬状態の兆候である可能性があります。

8.高血圧の頭痛

高血圧は頭痛を引き起こす可能性があり、この種の頭痛は緊急事態の兆候です。これは、血圧が危険なほど高くなったときに発生します。

高血圧性頭痛は通常、頭の両側に発生し、通常、活動を行うと悪化します。それはしばしば脈動する性質を持っています。また、視力の変化、しびれやうずき、鼻血、胸痛、息切れが発生する場合があります。

高血圧の頭痛を経験していると思われる場合は、直ちに医師の診察を受ける必要があります。

高血圧を治療している場合、このタイプの頭痛を発症する可能性が高くなります。

これらのタイプの頭痛は通常、血圧がより適切に制御された後すぐに消えます。高血圧が管理され続ける限り、それらは再発するべきではありません。

9.リバウンド頭痛

薬物乱用頭痛としても知られるリバウンド頭痛は、鈍い緊張型頭痛のように感じることもあれば、片頭痛のようにより激しい痛みを感じることもあります。

OTC鎮痛剤を頻繁に使用すると、このタイプの頭痛にかかりやすくなる可能性があります。これらの薬を使いすぎると、頭痛が少なくなるのではなく、多くなります。

リバウンド頭痛は、アセトアミノフェン、イブプロフェン、アスピリン、ナプロキセンなどのOTC医薬品が1か月のうち15日以上使用されると発生する可能性が高くなります。また、カフェインを含む薬でもよく見られます。

リバウンド頭痛の唯一の治療法は、痛みを抑えるために服用していた薬をやめることです。最初は痛みが悪化するかもしれませんが、数日で完全に治まるはずです。

薬物乱用頭痛を防ぐ良い方法は、リバウンド頭痛を引き起こさず、最初から頭痛の発生を防ぐ予防的な毎日の薬を服用することです。

10.心的外傷後頭痛

外傷後の頭痛は、あらゆる種類の頭部外傷の後に発症する可能性があります。これらの頭痛は片頭痛または緊張型頭痛のように感じられ、通常、怪我が発生してから最大6〜12か月続きます。彼らは慢性的になる可能性があります。

トリプタン、スマトリプタン（Imitrex）、ベータ遮断薬、およびアミトリプチリンは、これらの頭痛による痛みを抑えるために処方されることがよくあります。

いつ医師に診てもらうか

ほとんどの場合、一時的な頭痛は48時間以内に消えます。 2日以上続く頭痛や激しさを増す頭痛がある場合は、医師の診察を受けてください。

3か月間で1か月のうち15日以上頭痛がする場合は、慢性的な頭痛の症状がある可能性があります。アスピリンやイブプロフェンで痛みを管理できたとしても、何が悪いのかを医師に相談する必要があります。

頭痛はより深刻な健康状態の症状である可能性があり、OTC薬や家庭薬以外の治療が必要なものもあります。

片頭痛を和らげる3つのヨガのポーズ