トリコフォビアとは何ですか？どのように扱われますか？

コンテンツ

• 概観
• トリコフォビアの症状
• トリコフォビアの原因
• 毛髪恐怖症の診断
• 毛髪恐怖症の治療
• 治療
• 投薬
• 代替医療
• 見通しは？

概観

恐怖症は、特定のオブジェクトまたは状況に対する極端な恐怖です。トリコフォビアという用語は、ギリシャ語の「毛」（トリコ）と「恐怖」（恐怖）を意味します。毛髪恐怖症の人は、髪、特に体や衣服などの緩んだ髪を見たり触ったりすることへの恐怖が根強く残っています。この恐怖は、日常生活を妨げる可能性のある多くの症状を引き起こす可能性があります。

トリコフォビアの症状

トリコフォビアやその他の特定の恐怖症の症状は個人によって異なります。これは、恐怖を感じるときに人が感じる特定の身体的または感情的な症状が人によって異なることを意味します。

身体的症状には次のものがあります。

• 心拍数の増加
• 生徒の拡張
• 発汗
• ほてりまたはほてり
• 血圧の上昇
• 呼吸困難
• 揺れる
• めまいや立ちくらみ
• 吐き気

感情的な症状には次のものがあります。

• 不安またはパニック発作
• 恐怖を引き起こす状況から逃れるための圧倒的な必要性
• コントロールの喪失を感じる
• 無力感
• 自分から離れた感じ
• あなたが気絶するか死ぬかもしれない感じ

子供はしばしば恐怖症の異なる一連の症状を経験します。彼らは大人ほど簡単に恐怖を表現できないかもしれません。その結果、子供は泣いたり、かんしゃくをしたり、怖がったりすると介護者にしがみつくことがあります。

トリコフォビアの原因

恐怖症の正確な原因を特定するのは難しい場合があります。恐怖は突然現れるか、時間の経過とともに徐々に現れます。一部の研究者は、それが次の原因で発生すると考えています。

• ストレスや不安
• うつ病または抜毛癖などのその他の精神的健康状態
• 強迫性障害

他の危険因子は、特定の恐怖症にもかかりやすくなります。以下が含まれます：

• 経験。 これは、髪、散髪、またはパターン化された脱毛など、髪に関連する他の外傷性の状況で悪い経験をしていることを意味する場合があります。
• 年齢。 恐怖症は、子供にも大人にも影響を与えることが知られています。 10歳という早い時期に現れる人もいれば、その後発症する人もいます。
• 家族。 恐怖症や不安症にも対処する近親者がいると、恐怖を自分で発症するリスクが高くなります。これは遺伝的に受け継がれるか、学習された行動です。
• 配置。 気質が敏感な人々は恐怖症を発症するリスクが高い可能性があります。
• 情報。 人々はまた、恐れられている物体が関わる外傷性の状況について読んだり聞いたりすることによって恐怖を発症する可能性があります。

毛髪恐怖症の診断

あなたの髪への恐怖があなたの人生を引き継いでいるなら、助けがあります。トリコフォビア自体はまれであると考えられていますが、専門家は、人口の7〜9％が特定の恐怖症の影響を受けていると推定しています。

恐怖症は、米国精神医学会によって正式に承認されており、精神障害の診断および統計マニュアル第5版（DSM-5）に含まれています。トリコフォビアは恐怖症の「その他」のカテゴリに分類されます。医師はDSM-5を使用して、さまざまな基準に基づいて恐怖症の診断を支援する場合があります。

あなたは自問するかもしれません：

• 私の恐怖は6か月以上持続しましたか？
• 散髪など、髪が巻き込まれる可能性のある状況を過度に予測しますか？
• 髪の周りや髪に触れているときにパニックや恐怖を感じますか？
• 私の髪への恐怖が不合理かもしれないことを認識していますか？
• 髪の周りにいる、または髪に触れることを強いられるような状況は避けますか？

これらの質問に「はい」と答えた場合は、医師との面談を検討してください。 DSM-5によって設定された診断基準に適合できます。あなたの予約時に、医師はあなたの病歴について、そしてあなたが経験している症状についての詳細についてもあなたに質問するでしょう。

毛髪恐怖症の治療

恐怖症は、最初は単に煩わしいと感じるかもしれませんが、最終的には日常の仕事を混乱させ、職場や社会的な状況で機能する能力に影響を与える可能性があります。良いニュースは、あなたの恐怖を克服するのに役立つかもしれない様々な治療法があるということです。

治療

免許を取得したメンタルヘルス専門家は、薄毛恐怖症の支援を提供できます。最も効果的な方法は、認知行動療法と暴露療法です。

• 認知行動療法（CBT） 恐れる事柄に人をさらし、恐れに対処するために他のテクニックを使うことを含みます。 CBTの焦点は、自分の考えや感情に自信を持ち、それらを克服することではなく、それらを習得することです。
• 曝露療法 時間の経過とともに、恐れられているオブジェクトまたは状況（この場合は髪の毛）に徐々に繰り返し曝されます。暴露を通して、恐怖に関連するさまざまな考えや感情を経験することは、恐怖症の根源に到達し、それを管理する方法を見つけるのに役立ちます。

投薬

多くの場合、恐怖症を治療するには治療が最初の選択肢ですが、特定の薬物療法はパニック発作を管理し、全体的な不安を軽減するのにも役立ちます。いくつかの薬のオプションは次のとおりです。

• ベータ遮断薬は、体へのアドレナリンの影響をブロックします。たとえば、血圧を上げたり、不安を感じさせたりします。
• ベンゾジアゼピンなどの鎮静剤も不安の影響を和らげることができます。しかし、鎮静剤は薬物またはアルコール依存症の病歴のある人は避けるべきです。

薬物の使用は、人が恐怖にさらされている特定のまたはまれな状況に対する短期的な解決策と見なされることがよくあります。結果として、それはすべての状況またはすべての人々にとって適切であるとは限りません。

代替医療

恐怖症に固有のより多くの研究が必要ですが、恐怖症に関連する恐怖を助けるかもしれない補完的な治療法もあります。これらのオプションに関心がある場合は、訓練を受けた自然療法医または他の代替開業医がお手伝いします。これらには、以下の1つまたは組み合わせが含まれる場合があります。

• 体と脳のバランスを保つことを目的とした特定のハーブブレンド
• カイロプラクティック治療
• リラクゼーションテクニック
• 鍼

見通しは？

治療結果は、個人、アプローチ、および恐怖症の重症度によって異なります。軽度の恐怖は、深呼吸、ウォーキング、ヨガなどのストレスレベルと不安に対処するライフスタイルの変化によく反応します。

より深刻な恐怖症については、医師に連絡してください。 CBTや特定の薬はあなたを助けるかもしれません、そしてあなたがそれらをより早く始めればより効果的かもしれません。

治療なしでは、特定の恐怖症は孤立、気分障害、薬物使用障害、または自殺などのより深刻な合併症を引き起こす可能性があります。サポートが利用可能であり、あなただけではないことを忘れないでください。サポートグループやその他のリソースに関するガイダンスについては、医療提供者にご相談ください。