飛行機、電車、自動車：クローン病の旅行ハック

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• 1.平面
• 2.電車
• 3.自動車
• 持ち帰り

私の名前はダラスレイセインズベリーです。私はクローン病で16年間暮らしています。この16年間で、私は旅行や生活への親和性を最大限に高めてきました。私はフィットネスモデルであり、熱心なコンサートファンであり、スケジュールを忙しくしています。私は少なくとも月に1回は外出中です。そのため、外出先でクローン病を治療する専門家になりました。

最寄りのバスルームが常にどこにあるかを知る必要がある慢性疾患で生活している場合、旅行は困難な場合があります。何年にもわたって、私は旅行を可能な限りシームレスにする方法を学びました。

最寄りのバスルームがどこにあるかわからない場合、休暇はストレスになる可能性があります。事前に計画することが重要です。必要になる前に、バスルームの場所を尋ねることを恐れないでください。

遊園地や音楽祭などの多くの場所には、すべてのバスルームがどこにあるかを示すアプリやハードコピーの地図があります。バスルームの場所をよく理解するだけでなく、トイレのアクセスカードを従業員に提示すると、スタッフのバスルームにロックコードが表示されます。

また、次のようなものを含む緊急キットを梱包するのにも役立ちます。

• 赤ちゃんのおしりふき
• ズボンと下着の交換
• トイレットペーパー
• 空のビニール袋
• 小さなタオル
• 手指消毒剤

これにより、ある程度の安心感が得られ、ストレスを感じる時間を減らし、楽しむ時間を増やすことができます。

1.平面

搭乗する前に、あなたが病状を持っていて気分が悪いことをフライトクルーに知らせてください。一般的に、トイレの近くに座席を置いたり、ファーストクラスのバスルームを使用したりすることができます。

多くの場合、離着陸時にトイレがロックされることがあります。トイレの緊急事態が発生し、バスルームを使用する必要がある場合は、指を使って「占有」サインをスライドさせます。これにより、ドアのロックが外側から解除されます。

場合によっては、客室乗務員が余分な水とクラッカーを持ってくることがあります。あなたの状態を彼らに知らせることを恐れないでください。

2.電車

飛行機の場合と同様に、座席が割り当てられた電車に乗っている場合は、トイレの近くに座るように頼むことができます。地下鉄やトイレのない電車の中にいることに気付いたとしても、慌てないでください。ストレスはそれをさらに悪化させる可能性があります。あなたとあなたの緊急バッグを持っていることはあなたの心を和らげるのを助けることができます。

3.自動車

ロードトリップは素晴らしい冒険になることがあります。また、目的地を自分で管理できるため、通常、必要なときにトイレを見つけるのが簡単です。

ただし、旅行の途中で終わってしまった場合に備えてください。トイレットペーパーとウェットティッシュを手元に用意してください。道路の脇に引っ張って（道路の反対側を向いている車のドアを開けて）、少しプライバシーを守るためにそれらの間に座ってください。

友達と一緒にいて、これを行うことに不快感を感じる場合は、森の中やブラシの後ろの目立たない場所に歩いてみることができます。最後の手段として、誰かがあなたのために持ちこたえることができる大きなシートまたは毛布を詰めてください。

持ち帰り

飛行機、電車、自動車のいずれにいても、旅行中は常に準備をしてください。

最寄りのバスルームがどこにあるかを事前に学び、緊急キットを詰めて、あなたが旅行している人々とあなたの状態についてオープンな会話をしてください。

行動計画があり、適切な宿泊施設を求めている場合、旅行は簡単です。炎症性腸疾患を伴う旅行を恐れないでください-それを受け入れてください。

ダラスは25歳で、9歳のときからクローン病にかかっています。健康上の問題から、彼女は自分の人生をフィットネスとウェルネスに捧げることに決めました。彼女は健康増進と教育の学士号を持っており、認定されたパーソナルトレーナーであり、栄養療法士の資格を持っています。現在、彼女はコロラド州のスパのサロンリーダーであり、フルタイムの健康とフィットネスのコーチです。彼女の究極の目標は、一緒に働くすべての人が健康で幸せであることを確認することです。