潰瘍性大腸炎（UC）のための私の4つの旅行の必需品

コンテンツ

• 1.おやつ
• 2.薬
• 3.識別
• 4.着替え
• 取り除く

休暇に行くことは最もやりがいのある経験になることができます。歴史的な場所をツアーしたり、有名な街を歩いたり、屋外で冒険したりする場合でも、別の文化に浸ることは、世界について学ぶためのスリル満点の方法です。

もちろん、異文化を味わうということは、彼らの料理を味わうことを意味します。しかし、潰瘍性大腸炎（UC）がある場合、なじみのない環境で外食することを考えると、恐怖でいっぱいになる可能性があります。不安は非常に激しいので、旅行する能力を完全に疑うかもしれません。

旅行はあなたにとってもっと挑戦的なことかもしれませんが、それは可能です。梱包する必要のあるアイテムを知っていて、治療を常に把握し、通常のようにトリガーを回避する限り、慢性疾患を抱えていない人と同じように休暇を楽しむことができます。

次の4つのアイテムは私の旅行の必需品です。

1.おやつ

おやつが苦手な人はいますか？大量の食事をとる代わりに、一日中おやつを食べることは、空腹を満たし、バスルームに何度も足を運ばないようにするための優れた方法です。

大量の食事は、多くの成分と部分のサイズのために消化器系に負担をかける可能性があります。スナックは通常、胃に軽くて簡単です。

旅行に行くおやつはバナナです。家で作った肉やクラッカーのサンドイッチやさつまいもチップも詰めるのが好きです。もちろん、あなたも水分補給する必要があります！旅行中は水が最善の策です。ゲータレードも持っていくのが好きです。

2.薬

24時間以上家を離れる場合は、必ず薬を詰めてください。毎週ピルオーガナイザーを入手し、必要なものをそこに置くことをお勧めします。準備に少し時間がかかる場合がありますが、それだけの価値はあります。必要な金額を安全に保管する方法です。

私が服用する薬は冷蔵する必要があります。これがあなたにも当てはまる場合は、必ず断熱されたお弁当箱に詰めてください。お弁当の大きさによっては、おやつを入れるのに十分なスペースがあるかもしれません。

何をするにしても、必ずすべての薬を1か所に詰めてください。これにより、置き忘れや検索の必要がなくなります。探索に出かける可能性があるときに、薬を探し回るのに時間を費やす必要はありません。

3.識別

私が旅行するとき、私はいつも私がUCを持っているというある種の検証を持ち歩くのが好きです。具体的には、自分の病気に名前を付け、アレルギーの可能性のある薬をリストしたカードを持っています。

また、UCと一緒に住んでいる人は誰でもトイレリクエストカードを入手できます。カードを持っていると、お客さん用でなくてもトイレが使えます。たとえば、公衆トイレがない施設では、従業員用トイレを使用できます。これはおそらく、突然の再燃を経験したときに最も役立つものの1つです。

4.着替え

外出中は、緊急時に備えて着替えや衛生用品を用意しておく必要があります。私のモットーは、「最高のものを期待するが、最悪の事態に備える」です。

別のトップを持参する必要はないでしょうが、下着とボトムを交換するためにバッグのスペースを節約してください。家に帰って着替えるために一日を早く終わらせる必要はありません。そして、あなたは確かに、世界中の人々にトイレで何が起こったのかを知られたくないのです。

取り除く

慢性疾患を抱えているからといって、旅行のメリットを享受できないわけではありません。誰もがたまに休暇を取るに値する。薬を服用するために、より大きなバッグを詰めてリマインダーを設定する必要があるかもしれませんが、UCに世界を見るのを止めさせる必要はありません。

Nyannah Jeffriesは、20歳のときに潰瘍性大腸炎と診断されました。彼女は現在21歳です。彼女の診断はショックでしたが、ニャナは彼女の希望や自己意識を失うことはありませんでした。研究と医師との話し合いを通して、彼女は自分の病気に対処し、それが自分の人生を引き継がないようにする方法を見つけました。ソーシャルメディアを介して彼女の話を共有することで、ニャナは他の人とつながり、癒しへの旅の運転席に座るように勧めることができます。彼女のモットーは、「病気にあなたをコントロールさせないでください。あなたは病気をコントロールします！」