グリーンバナナバイオマスを使用してうつ病を克服する方法

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うつ病の優れた在宅治療は、カリウム、繊維、ミネラル、ビタミンB1とB6、β-カロテン、ビタミンCが含まれているため、グリーンバナナのバイオマスです。

グリーンバナナには難消化性デンプンが含まれています。これは、熟すとバナナに甘い風味を与えるフルクトースに変わる水溶性繊維です。このレジスタントスターチは、腸の良好な機能を促進し、免疫系の大きな味方であり、うつ病や他の病気と戦うのに役立ちます。グリーンバナナバイオマスは、満腹感を与えるため、コレステロールとの戦いや体重の減少にも役立ちます。

うつ病の治療としてグリーンバナナバイオマスを使用するには、1日2キューブ、1つは昼食時、もう1つは夕食時に摂取する必要があります。

材料

• 5本のオーガニックグリーンバナナ
• 約2リットルの水

準備モード

バナナをよく洗い、すべてのバナナを覆うのに十分な水を入れた圧力鍋で、まだ皮の中に置きます。バナナが非常に柔らかくなるまで約20分間沸騰させ、皮を取り除き、均一な混合物が形成されるまでブレンダーですべての果肉を叩きます。必要に応じて、温水を少し加えます。

グリーンバナナバイオマスを使用するには、ブレンダーから出てきた混合物を氷の形にして凍結します。次に、スープ、お粥、ソースなどの準備、またはケーキ、パン、クッキーの準備に1つの立方体を追加するだけです。

次のビデオで、グリーンバナナバイオマスの準備方法の詳細を参照してください。