2020年の最高の禁煙アプリ

コンテンツ

• QuitNow！
• 禁煙
• SmokeFree
• トラッカーを終了する
• EasyQuit
• 天才をやめる
• 私のQuitBuddy
• フレミー
• 禁煙します
• 喫煙をやめる–喫煙カウンターをやめる
• 喫煙ログ–喫煙をやめる

喫煙は、米国で予防可能な病気と死の主な原因であり続けています。そしてニコチンの性質のために、習慣を蹴ることはほとんど不可能に近いかもしれません。しかし、役立つオプションがあり、スマートフォンもその1つです。

禁煙に役立つiPhoneおよびAndroidデバイスの最高のアプリをまとめました。それらの品質、信頼性、そして素晴らしいレビューの間で、これらのアプリはあなたが一度にあなたの習慣をやめるのを助けます。

QuitNow！

禁煙

SmokeFree

Androidの評価： 4.2つ星

価格： 自由

SmokeFreeを終了するには2つの方法があります。やる気が高い場合は終了モードを選択し、さらに時間が必要な場合は削減モードを使用します。このアプリは、禁煙プロセス中のコンパニオンとして機能し、ゆっくりとタバコの使用を減らして体が順応するのを助けます。機能には、豊富な動機付けのヒント、個人的な統計、および財務と健康の成果が含まれます。

トラッカーを終了する

Androidの評価： 4.7つ星

価格： アプリ内購入で無料

このアプリは、タバコに抵抗する毎日に享受する健康と経済的利益を追跡する動機付けツールです。アプリを使用して、禁煙生活にどれだけ近づいているか、どれだけのお金を節約しているか、どれだけの生活を取り戻したかを追跡します。健康上のメリットをどれだけ早く享受できるかを示すタイムラインもあります。

EasyQuit

天才をやめる

私のQuitBuddy

iPhoneの評価： 4.4つ星

価格： 自由

My QuitBuddyは文字通り「コンパニオン」アプリで、禁煙時に健康とライフスタイルの違いを追跡するのに役立ちます。 My QuitBuddyは、肺や体の他の部分がどれだけ健康であるかを示すライブマップと、節約した金額と体に入れないようにしたタールのリストを使用して、あなたの味方になります。このアプリは、あなたの渇望からあなたの心を取り除くのを助けるために、落書きなどの小さなゲームをプレイすることさえできます。

フレミー

禁煙します

Androidの評価： 4.4つ星

価格： アプリ内購入で無料

このアプリはあなたがそれが言うことを正確に行うのを助けます：喫煙をやめなさい。そして、あなたがやめるための適切なツールを持っていることを確認するために何も止まりません：あなたがどれだけのお金を節約したかをあなたに伝えるトラッカー、あなたの進歩を追跡したり他のアプリユーザーと共有したりするための日記、そしてあなたが節約したお金をAmazonウィッシュリストの商品にどのように使用できるかをご覧ください。

喫煙をやめる–喫煙カウンターをやめる

Androidの評価： 4.8つ星

価格： アプリ内購入で無料

このアプリは、オールインワンのデータトラッカー、情報ソース、およびサポートシステムとなることを目的としています。それはあなたがあなたの体をどれだけのニコチンとタールから救っているのか、そしてやめることの他の利点を教えてくれます。さまざまな方法を使用して正常に終了した人々からの話やヒントを聞き、英国の作家アレン・カーによって最初に導入された実証済みの終了方法に従います。

喫煙ログ–喫煙をやめる

Androidの評価： 4.5つ星

価格： 自由

このアプリはすべて目標に関するものです。喫煙する各タバコを入力してから、禁煙の独自の目標を設定します。次に、このアプリは、これらの目標に関連して毎日どのように進んでいるのか、そしてやる気を維持する方法を示すツールと情報を提供します。時間の経過に伴う進捗状況を示すダッシュボードとグラフ、時間の経過に伴う喫煙習慣を追跡する統計、および目標に向けた進捗状況を測定する通知が表示されます。

このリストにアプリを推薦したい場合は、nominations @ healthline.comまでメールでお問い合わせください。