フェイシャルスキンケアルーチンでトマトを使用する方法

コンテンツ

• 考慮すべき事柄
• 研究は何を言っていますか？
• トマトはあなたの肌にどのように役立つのでしょうか？
• それは剥離を助けるかもしれません
• それは細胞の損傷と戦うのを助けるかもしれません
• 保湿効果があるかもしれません
• 日焼けのリスクを軽減するのに役立ちます
• 考慮すべきリスクはありますか？
• 肝心なこと

考慮すべき事柄

トマトについてのあなたの最初の考えは食べ物であるかもしれませんが、多くの人々はそれをスキンケアのルーチンの一部として使用し、あなたの顔の皮膚を助けることでその強さを主張します：

• 明確にする
• 治癒
• イブニングスキントーン
• 若返り
• 還元油
• 引き締め

研究は何を言っていますか？

トマトは、ビタミンCやその他の抗酸化物質を含む健康食品と見なされています。

これらには以下が含まれます：

• ベータカロチン
• ルテイン
• リコピン
• マグネシウム
• カリウム
• ビタミンA
• ビタミンB-1、B-3、B-5、B-6、およびB-9

事例証拠は、トマトが局所適用により皮膚に有益であることを示唆していますが、これらの主張を裏付ける臨床的証拠はほとんどありません。

ジャーナルDermato-Endocrinologyに掲載された2012年のレビューによると、臨床研究は局所適用よりも消費に重点を置いてきました。

トマトはあなたの肌にどのように役立つのでしょうか？

トマトを顔に使用することの支持者は、トマトを通常のクレンジング、トーニング、保湿スキンケアルーチンの一部にする必要があることを示唆しています。

事例証拠以外にも、 いくつか トマトの成分が次のことに役立つ可能性があるという主張の背後にある科学的推論：

• 剥離
• 細胞損傷との戦い
• 保湿
• 日焼けのリスクを減らす

それは剥離を助けるかもしれません

角質除去は、顔の皮膚の健康と外観を改善するための死んだ皮膚細胞の除去です。

自然治癒の促進剤は、ハーブの角質除去剤の2011年の研究で示されているように、トマトのペクチンとフラボノイドに皮膚の質感を補うクレンジング成分と抗酸化成分があることを示唆しています。

それは細胞の損傷と戦うのを助けるかもしれません

Dermatology Research and Practice誌に掲載された2012年の記事によると、フリーラジカルは皮膚細胞に損傷を与える可能性があります。これは、老化の早期兆候のリスクを高める可能性があります。

自然治癒の擁護者は、トマトの抗酸化物質（ビタミンCやリコピンなど）がフリーラジカルとの戦いに役立つことを示唆しています。しかし、トマトの局所塗布がこれらの抗酸化物質を肌に提供するという臨床的証拠はありません。

保湿効果があるかもしれません

乾燥肌のかゆみ、フレーキング、ひび割れを治療するための商業的治療法と伝統的な治療法の両方があります。

Journal of Dermatological Scienceで発表された2012年の研究によると、カリウムのレベルが低下すると、アトピー性皮膚炎として知られている湿疹のある人の皮膚が乾燥する原因になる可能性があります。

トマトはカリウムの優れた供給源であるため、多くのナチュラルヒーラーは、トマトを直接肌に塗布すると、乾燥肌の問題に対処できると示唆しています。

ただし、トマトの局所適用が従来の保湿剤と同じ利点をもたらすことを示す科学的証拠はありません。

日焼けのリスクを軽減するのに役立ちます

ジャーナルPhotochemical and Photobiological Sciencesに掲載された2006年の研究は、リコピンに富む植物（トマトなど）を摂取すると、有害な紫外線（UV）放射に対する生涯の保護に貢献できると結論付けました。

12週間の研究の間に、研究者はリコピンに富むトマト由来の製品を食べたボランティアの感受性の低下を観察しました。

しかし、消費の結果が皮膚に直接局所塗布することで再現できるかどうかは不明でした。

考慮すべきリスクはありますか？

トマトがあなたの食事に健康的な追加になることは間違いありませんが、トマトを食べるとアレルギー反応が起こるので、トマトを顔に塗ってください。

顔の敏感肌は、果物の高い自然の酸味にも反応して、次の結果をもたらす可能性があります。

• 発赤
• 発疹
• かゆみ

トマトを顔全体に使用する前に、パッチテストを行ってください。皮膚の小さな部分を選んでトマトを塗る。顔全体に塗布する前に、次の24時間領域を監視して、赤み、かゆみ、腫れなどの副作用の兆候がないか確認します。

肝心なこと

局所的な顔面塗布に関連する事例の利点を完全にサポートするのに十分な臨床研究はありません。

トマトをスキンケアルーチンに追加することを検討している場合は、皮膚科医または他の医療提供者に相談して、それが特定の肌のタイプとその全体的な状態にどのように影響するかを確認してください。