このボディービルダーは麻痺しました—それで彼女は超競争力のあるパラアスリートになりました

コンテンツ

• フィットネスモデルの目標
• 彼女の体を再学習する
• スローダウンの芸術
• 作成中のエリートアスリート
• のレビュー

タネルボルト（31歳）は、サーフィンとスキーのプロのカナダ人アスリートになりつつあります。彼女は世界的なゴルフ大会に参加し、ウェイトを持ち上げ、ヨガやカヤックを練習し、ハイファイブ財団の公式アスリートです。すべてT6椎骨から麻痺しています。

2014年の完全な脊髄損傷により、ボルトは乳首線より下の感覚、感覚、動きがなくなりましたが、彼女はパラアスリートと休みを拒否する女性の両方であるという肉体的および精神的な限界をテストし続けています。 （麻痺してプロのダンサーになったこの女性のように。）

フィットネスモデルの目標

ボルトのフィットネスの旅は、2013年（怪我の13か月前）にパーソナルトレーナーを雇ったときに始まりました。 「私はいつもジムに行くのが好きでした。それは私の不安がおさまった場所でした」とボルトは言います 形。 「しかし、私のトレーナーの前は、私は本当に進歩していませんでした。」ボルトはトレーナーと一緒に、最終目標を設定することにしました。 「私はボディービルの競争に参加して、フィットネス雑誌に掲載したかったのです。」

ボルトの願いは、彼女が最初の大会に出場したときに実現しました。彼女は写真撮影をスケジュールし、自分自身を売り込むためにInstagramを始めました。ソーシャルメディアサイトにわずか11件の投稿をした後、彼女の目的は変わりました。

英国コロンビアでの暑い日曜日の午後、ボルトと彼女の友達は水泳で涼むために川に向かった。彼らは一般的な橋のジャンプスポットに行き、ジャンプしましたが、翌日、ボルトは病院で目を覚まし、麻痺しました。彼女は衝撃から背中を折ってしまい、T3とT9の椎骨の間に2本の11インチの金属棒がねじ込まれました。

彼女の体を再学習する

事故後、暗い精神空間に沈む代わりに、ボルトは行動を起こし、1年間の勤勉なフィットネストレーニングで学んだ概念を取り入れて、リハビリテーションに適用しました。 「怪我をする前の年、私は自分の体の中で起こっていることすべて、特に競技会に来ることを非常に意識していました。リハビリでは、すべての筋肉がどのように接続されているか、そして何をすべきか、何をすべきでないかを非常に意識しました。」感じる」と彼女は言う。

彼女はまた、ボルトが治療されていた病院で脊髄研究に大きな役割を果たしている、世界中を駆け巡った有名な対麻痺のアスリート兼慈善家であるリック・ハンセンにインスピレーションを得ました。彼は事故のわずか3日後に彼女と話をするために彼女のベッドサイドにいました。

病院で2週間過ごした後、ボルトは12週間リハビリ施設に移されました。これは、彼女が「老人ホームに引っ越す」のと比較したプロセスです。ボルトは彼女が可能な限りやろうとしたと言います。専門家は週に1日運動することを勧めました、そして彼女は「私は5つ欲しい」と言うでしょう。同じことが彼女の筋肉系の新しい機能についても学びました。彼女はすでに自分の体に気づいていたので、ボルトはリハビリの遅いペースで極度の欲求不満を感じました。

「私は泳ぎ、電動自転車に乗って足を動かしたかったのです」とボルトは言います。 「しかし、私の足が機能する見込みがなかったので、医者はそれをしたくありませんでした。」

彼女がリハビリから抜け出すと、ボルトは誰にも彼女が彼女の体で何ができて何ができなかったかを彼女に言わせませんでした。彼女はバンを手に入れてカリフォルニアまで車で行き、そこでパラサーファーのグループにリッピングの仕方を教えるように説得しました。

スローダウンの芸術

ボルトは、彼女の事故以来の最大の変化の1つは、減速することを学んでいると言います。 （実際にあなたのフィットネスも改善するかもしれないレッスン。）

「私は今までで最も健康な状態から病院のベッドに横になり、明快さと助けを待っていました」とボルトは言います。 「以前は自分ですべてをやりすぎることができました。ドアを開ける人よりも2歩進んでいました。助けが遅すぎたので、助けてもらおうとは思いませんでした。今では、人々に助けてもらいます。」

現在、彼女はパラアスリートと専門家の世界に責任を負わせ、本質的なスポーツスキルだけでなく、まったく新しいレベルのサポートと治療を提供することを期待しています。 「この旅は私の人類への信仰を取り戻しました」と彼女は言います。

「私は適応の世界でたった4歳です。一人で座って苦労する必要はありません。スキーから落ちた人は私にとどまる方法を教えてくれます」とボルトは付け加えます。

作成中のエリートアスリート

ボルトは、限界を押し広げ、「緊張して少し怖がる」エリートレベルの適応アスリートの中に自分の部族を見つけました」と彼女は笑いながら言います。 「私はアドレナリンが好きで、ハードワークが好きです。そして、障害を持つ人々のスポーツとアウトドアレックには大きなギャップがあると思います。」多くの場合、障害を持つ人々は、冒険家ではなく、屋外の観光客になることを余儀なくされています。 （関連：脚を失い、スノーボーダーのブレンナ・ハッカビーが自分の体に何ができるかを感謝するように教えた）

ボルトは、アダプティブアスリートの包括性を日常のスポーツやアクティブなライフスタイルに先導することに問題はありません。彼女は、パラアスリートがクラスに参加できるように地元のヨガスタジオを片手で振り下ろし、（スポンサーなしの）アダプティブサーフトリップの先頭に立った。人生を変えるような怪我を負ったアスリートにサポートとインスポを提供する非営利団体であるハイファイブ財団は、ボルトの情熱とグリットの風を受けて、彼女をアスリートの1人にしました。

今日、ボルトは強さ、ユーモア、そして思いやりの柱です。彼女は、子供用セクションの迷彩おむつとレインボーおむつを着用することについて公然と冗談を言っています。なぜなら、それらはDependsよりも涼しいからです。彼女の慈善団体、RAD Societyの壮大な適応イベントについてブレインストーミングし、スペインで開催されるゴルフ大会の準備をしています。あなたの能力に関係なく、あなたは高いフィットネス目標を打ち砕くことができます。

のレビュー