Cómoleerunatabladepresiónarterialparadeterminarturiesgodehipertensión

コンテンツ

• Conoce losvaloresdetupresiónarterial
• Nivelesdepresiónarterialparaniños
• Cómotomarunalectura
• トラタミエント
• パララプレシオン動脈アルタ
• パララプレシオン動脈バハ
• 合併症
• Prevención
• Consultacontumédico

¿Quéespresiónarterial？

Lapresiónarterialmideelalcance de la fuerza de la sangre en las paredes detusvasossanguíneos、medidaquetucorazónbombea。 Esta semidenemilímetrosdemercurio（mmHg）。

Lapresiónarterialsistólicaeselvalormásaltoenunalectura。 Midelapresiónenlosvasossanguíneos、medidaquetucorazónexprimelasangrehacia tucuerpo。

Lapresiónarterialdiastólicaeselvalormásbajoenunalectura。 Midelapresiónenlosvasossanguíneosentrelatidosdelcorazón、mientrastucorazónsellenaconla sangre que regresa de tucuerpo。

Esimportantecontrolartupresiónarterial：

• ラ 高血圧症、 opresiónarterialdemasiadoalta、puede ponerte en riesgo deunaenfermedadcardíaca、perdidadelavisión、deficiencia腎および偶発的な脳血管。
• ラ ヒポテンシオン、 opresiónarterialdemasiadobaja、puede ocasionar efectos secundarios graves、como mareos odesmayos。 Lapresiónarterialmuybajapuededañarlosórganosalprivarlosdelflujosanguíneoyoxígeno。

Conoce losvaloresdetupresiónarterial

Paracontrolartupresiónarterial、necesitasconocercuálessonlosvaloresIdealesycuálessoncausadepreocupación。継続的な、se encuentranlosrangosdelapresiónarterialqueseutilizanparadiagnosticarlahipotensiónehipertensiónenadultos。

一般的に、lahipotensiónserelacionamásconlossíntomasysituacionesespecíficasqueconvaloresexactos。 Losvaloresparalahipotensiónsirvencomounaguía、mientras quelosvaloresparalahipotensiónsonmásprecisos。

Cuando se observan estos valores、ten en cuenta que se necesita que solo uno de ellos sea muy alto paracolocarteenunacategoríadehipertenso。 Por ejemplo、situpresiónarteriales119/81、seconsideriaria en laetapa1dehipertensión

Nivelesdepresiónarterialparaniños

Losnivelesdepresiónarterialsondiferentesparaniñosyparaadultos。 Losobjetivosdelapresiónarterialparaniñossedeterminanmediantevarios factores、como：

• edad
• ジェンダー
• エスタチュラ

Consulta con el pediatra de tu hijo sitepreocupasupresiónarterial。 El pediatra puede explicarte las tablas y ayudarteacomprenderlapresiónarterialdelniño。

Cómotomarunalectura

unas cuantasmanerasdeverificartupresiónarterialが存在します。 ejemploによって、tumédicopuedeverificartupresiónarterialensuclínica。 Muchas farmacias tienen disponiblesestacionesdemonitoreodepresiónarterialgratuitas。

Tambiénpuedesverificarlaencasaconはdepresiónarterialを監視します。 Estosestándisponiblesparalacompra en farmacias ytiendasdesuministrosmédicos。

LaAsociaciónAmericanadelCorazónrecomiendautilizarunmonitorautomáticoparamedirlapresiónarterialencasaque se coloca en tuantebrazo。Tambiénestándisponibleslosmonitoresdepresiónarterialparalamuñecaodedos、pero es posible que no sean tanprecisos。

Cuando tetomeslapresiónarterial、asegúratedelo siguiente：

• siéntateerguido、con tu espalda recta、pies apoyados y sin cruzar las piernas;
• manténtuantebrazoalaalturadetucorazón;
• asegúratedequeelcentro del brazalete se apoye directamente sobre el codo;
• evita el ejercicio、lacaféinaofumar durante 30 minutosantesdetomartelapresiónarterial。

トラタミエント

Tu lecturapuedeindicaralgúnproblemadepresiónarterial、incluso si solo uno de los valores esalto。 importaquécategoríadepresiónarterialtengas、esimportantemonitorearlaregularmenteはありません。 Hablacontumédicosobrelafrecuenciaconlaquedeberíasverificarlaencasa。

Anota los resultadosenundiariodepresiónarterialycompárteloconél。 Es buenaideatomartelapresiónarterialmásdeunavezenunmismodía、con aproximadamente de tres a cinco minutos dediferencia。

パララプレシオン動脈アルタ

Sitienespresiónarterialalta、tumédicodebevigilarladecerca。 Esto se debe a que es un factor de riesgoparalaenfermedadcardíaca。

Lapresiónarterialelevadaesunacondiciónqueteponeenriesgodedesarrollarhipertensión。 Si la tienes、tumédicopuedesugerirte cambios en tu estilo de vida como consumir una Dieta saludable paraelcorazón、reducir el consumo deアルコールyhacer ejercicioregularmente。 Esto puede ayudarte a bajartusvaloresdepresiónarterial。 Es posible que no necesitesMedicosconrecetamédica。

Sitieneshipertensiónenetapa1、tumédicopuedesugerirte cambios en el estilo de vidaymedicalo。 Puede recetarteMedicoscomopíldorasdeaguaodiuréticos、un inhibidor de la enzima convertidora de angiotensina（ACE、englés）、un bloqueador del receive de la angiotensina II（ARB、englés）o un bloqueador del canal decalcio。

La etapa2delahipertensiónpuederequerirtratamientocon cambios en el estilo devidayunacombinacióndemedicos。

パララプレシオン動脈バハ

Lapresiónarterialbajanecesitaun enfoque de tratamientodiferente。 Esposiblequetumédiconolatratedel todosinotienessíntomas。

Lapresiónarterialbajaconfrecuencia es ocasionadaporotracondiciónmédica、como un problema de tiroides、efectos secundarios de Medicos、deshidratación、diadiaohemorragia。 Tumédicoposiblementetrataráesacondiciónprimero。

Sinoestáclaroporquétupresiónarterialestábaja、las opciones de tratamiento pueden incluir：

• コーナーマスサル
• bebermásagua
• utilizarcalcetinesparalacompresiónparaayudaraevitar que la sangre se acumule en tus piernas
• tomar corticosteroides como fludrocortisona para ayudar a incrementalar el volumen de la sangre

合併症

Lapresiónarterialaltaobaja no controlada puede causar complicacionesserias。

Lapresiónarterialaltaesmuchomáscomúnquelapresiónarterialbaja。 Esdifícilsabrecuándotupresiónarterialesalta、menosqueestéscontrolándola。 Lapresiónarterialaltanocausasíntomashastaqueestásenunacrisishipertensiva。 Una危機hipertensivarequiereatencióndeemergencia。

Si no se controla、lapresiónarterialaltapuede ocasionar：

• 偶発的な脳血管
• ataquecardíaco
• disecciónaórtica
• 動脈瘤
• シンドロームメタボリック
• dañorenaryomalfuncionamiento
• pérdidadelavisión
• 問題デラメモリア
• líquidoenlospulmones

オトロラド、ラプレシオン動脈バハプエデオカシオナール：

• マレオス
• デスマヨス
• caídasによる病変
• dañocardíaco
• dañocerebral
• dañoaotrosórganos

Prevención

Los cambios en el estilo de vida pueden ayudaraevitarlapresiónarterialalta。 Prueba los siguientesconsejos。

• unaDietasaludableparaelcorazónqueincluyasuficientesfrutas y vegetales、granos integeres、grasassaludablesyproteínasbajasengrasaを消費します。
• tu consumo desodioを減らします。 LaAsociaciónAmericanadelCorazónrecomiendamantenertuingesta de sodio por debajo de 2400 miligramos（mg）、eidealmentenomásde1500mgaldía。
• Controla tus porciones para ayudarte a mantener un pesosaludable。
• Deja defumar。
• Hazejercicioregularmente。 Si actualmente no tienes actividad、empieza lentamente y trabaja hasta llegar a 30minutosdeejerciciolamayoríadelosdías。
• Practicatécnicasparaaliviarelestrés、comomeditación、yogayvisualización。 Elestréscrónicooloseventosmuy estresantes puedenaumentarlapresiónarterial、asíquecontrolarlopuede ayudarteamanejartupresiónarterial。

Consultacontumédico

Laspersonasconpresiónarterialaltacrónicaynocontroladatienenmásprobabilidaddedesarrollarunacondiciónmortal。

Sitienespresiónarterialbaja、tupronósticodependedesucausa。 Si esocasionadaporunacondiciónsubyacentenotratada、tussíntomaspuedenaumentar。

Puedes reducir tu riesgo de complicaciones gravesalcontrolartupresiónarterialaltaobaja。 Esto puede involucrar cambios en el estilo de vida y Medicos、si te losrecetan。 Consultacontumédicoparadeterminarelmejor tratamiento parati。

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