今年の夏、病気にならずにプールを楽しむ方法

コンテンツ

• これらの一般的なプール細菌とそれらを防止および回避する方法について学びます
• プールの細菌から自分自身と他の人を保護します
• 良いプールルール
  
• プールに入る前に少なくとも60秒間シャワーを浴び、その後スクラブします
• 過去2週間に下痢があった場合は、水泳をスキップしてください
• 水中でうんちをしたり、うんちをしたりしないでください
• 水泳用おむつを使用する
• 毎時-みんな出て！
• 水を飲み込まないでください
• ポータブルテストストリップを梱包する
• プール遊びによる一般的な感染症、病気、および炎症
• 一般的なレクリエーション用水の病気
  
• 胃の問題が発生した場合、下痢性疾患になる可能性があります
• 水泳後の耳の炎症は、水泳者の耳である可能性があります
• 水泳後の皮膚の炎症は「温水浴槽の発疹」である可能性があります
• 痛みを伴う排尿は尿路感染症である可能性があります
• 呼吸器系のトラブルは感染症の可能性があります
• プールはプールのようなにおいがしすぎてはいけません

これらの一般的なプール細菌とそれらを防止および回避する方法について学びます

ホテルのカバナでくつろいだ後、スイムアップバーに向かい、裏庭のパーティーでさわやかなひと泳ぎを楽しんだり、子供たちを囲い込んでコミュニティプールで涼んだりします。すべていいですね。

屋外スイミングプールは夏の伝統です。しかし、文字通り、自分が何に取り組んでいるのか知っていますか？残念ながら、プールは少し粗くなる可能性があります。

この統計を考慮に入れてください：アメリカ人の約半分（51パーセント）はプールを浴槽のように扱います。言い換えれば、多くのプールに行く人は、運動したり庭で不潔になったりした後でも、飛び込む前にシャワーを浴びません。そうですね、可能性を想像することができます。

汗、汚れ、油、デオドラントやヘアグープなどの製品はすべて、塩素ベースの消毒剤の力を弱めるため、水をきれいに保つ効果が低くなります。そのため、スイマーは感染、病気、炎症を引き起こす可能性のある細菌に対してより脆弱になります。

しかし、あなたは自分自身やあなたの子供たちを一年中ビーチタオルに座らせることを辞任する必要はありません。いくつかの基本的な衛生上のヒントを取り、適切なスイマーのエチケットに従い、ファンキーなプールの問題に注意を払うと、夏はまだ大きなスプラッシュになる可能性があります。

プールの細菌から自分自身と他の人を保護します

良いプール市民であるということは、日光浴の近くで砲弾を投げること以上のことを含みます。ホテル、ウォーターパーク、裏庭のオアシス、コミュニティセンターのいずれであっても、プールパトロンとしてのあなたの責任は、水に細菌や汚れを持ち込まないようにすることです。さらに、バクテリアから身を守る方法があります。

良いプールルール

• プールに入る前後のシャワー。
• 下痢をしたことがある場合は、プールに立ち入らないでください。
• プールでおしっこをしたり、うんちをしたりしないでください。
• 小さな子供には水泳用おむつやズボンを使用してください。
• 1時間ごとに休憩を取ってください。
• プールの水を飲み込まないでください。
• ポータブルテストストリップで水をチェックします。

プールに入る前に少なくとも60秒間シャワーを浴び、その後スクラブします

たった一人のスイマーが、糞便粒子を含む数十億を水に導入することができます。幸いなことに、プールに持ち込まないようにしたい細菌やガンクの多くを取り除くのに必要なのは、1分間のすすぎだけです。そして、泳いだ後に石鹸で洗うことは、汚れたプールから皮膚に残っている厄介なものを取り除くのを助けることができます。

過去2週間に下痢があった場合は、水泳をスキップしてください

2017年の調査によると、成人の25％が、下痢を起こしてから1時間以内に泳ぐと答えています。体の糞便粒子が水に入るので、これは大きな問題です。下痢をしたことがある場合はさらにそうです。だから、のような細菌 クリプトスポリジウム 汚染された糞便を介して広がるものは、水に入る可能性があります。

そして、誰かが感染すると、軟便が止まった後、2週間は寄生虫を流し続けることができます。厄介な 暗号 寄生虫は、適切な塩素レベルのプールに最大10日間生息できます。胃のバグの後にあなた自身とあなたの子供をプールから遠ざけることは本当に他人を保護するのを助けることができます。

水中でうんちをしたり、うんちをしたりしないでください

子供たちはこの規則についていくらかの助けを必要とするかもしれません。塩素がプールを消毒するというのはよくある誤解です。実際、塩素の細菌と戦う能力を無駄にします。また、特にあなたが子供ではなく、自分が何をしているのかを正確に知っている場合、それはかなり粗雑で思いやりがありません。プールで事件を目撃した場合は、すぐにスタッフに報告してください。

水泳用おむつを使用する

通常のおむつをお持ちの方は、水中で水泳用おむつまたは水泳パンツを着用してください。介護者は1時間ごとにおむつをチェックし、プールエリアから離れたトイレまたは更衣室でおむつを交換する必要があります。

毎時-みんな出て！

それが米国疾病予防管理センター（CDC）です。これにより、トイレ休憩やおむつチェックのために子供たちをトイレに連れて行く機会が与えられます。良好なプールの衛生状態には、トイレ使用後の適切な拭き取りと手洗いも含まれます。

水を飲み込まないでください

意図的に水を飲み込んでいなくても、おそらく思った以上に摂取しているでしょう。水泳からわずか45分以内に、平均的な大人はプールの水を消費し、子供はその2倍以上を摂取します。

自分の口に入るものを最小限に抑えるためにできることをしてください。また、プールの水は飲めないので、下に行くときは口を閉じて鼻をふさぐ必要があることを子供たちに教えてください。休憩時の水分補給のために、たくさんの真水を手元に置いておきます。

ポータブルテストストリップを梱包する

プールの塩素またはpHレベルがオフの場合、細菌が広がる可能性が高くなります。プールがどれほどきれいかわからない場合は、自分で確認してください。 CDCは、水に浸かる前に、ポータブルテストストリップを使用してプールのレベルが適切かどうかを確認することをお勧めします。

ストリップは多くの店舗またはオンラインで購入できます。または、水質健康評議会から無料のテストキットを注文することもできます。

プール遊びによる一般的な感染症、病気、および炎症

心配しないでください。プールで過ごすほとんどの日は、太陽の下で昔ながらの良い楽しみを楽しんだという満足感で終わる可能性があります。しかし、胃の不調、耳の痛み、気道や皮膚の炎症、その他の問題が発生することがあります。

プールの細菌について考えるのは楽しいことではありませんが、感染を防ぐ方法、注意すべき症状、レクリエーション用の水系感染症にかかった場合の救済方法を知ることは役に立ちます。

一般的なレクリエーション用水の病気

• 下痢性疾患
• スイマーの耳
• 温水浴槽の発疹
• 呼吸器感染
• 尿路感染

胃の問題が発生した場合、下痢性疾患になる可能性があります

プールの病気の発生の80％以上は、 暗号。また、曝露後2〜10日で下痢や症状が現れることがあります。

他の胃の不調の原因には、次のような病原体との接触が含まれます ジアルジア, 赤痢菌、ノロウイルス、および 大腸菌.

防止： プールの水を飲み込まないでください。

症状： 下痢、けいれん、吐き気、嘔吐、血便、発熱、脱水症状

何をすべきか： あなたまたはあなたの子供が下痢性疾患を患っていると思われる場合は、医師に相談することをお勧めします。ほとんどの場合は自然に解決しますが、脱水症状を最小限に抑える必要があります。これにより、さらに合併症が発生する可能性があります。血便や高熱がある場合は、必ず医師に相談してください。

水泳後の耳の炎症は、水泳者の耳である可能性があります

スイマーの耳は外耳道の感染症です。人から人へと広がることはありません。代わりに、水が外耳道に長時間留まり、バクテリアが成長して問題を引き起こす場合に発生します。ジャーミープールの水は最大の犯罪者の1つです。

防止： あなたまたはあなたの子供が水泳者の耳になりやすい場合は、水泳用耳栓を試してください。あなたの医者は彼らのためにあなたにカスタムフィットすることさえできます。また、スイマーの耳を防ぐ点耳薬を提供できる場合もあります。水泳後は、頭を傾けて外耳道から水を抜き、常にタオルで耳を乾かしてください。

症状： 耳の赤み、かゆみ、痛み、腫れ

何をすべきか： 耳から水が出ない、または上記の症状が出始めた場合は、医師にご相談ください。スイマーの耳は通常、抗生物質の点耳薬で治療されます。

水泳後の皮膚の炎症は「温水浴槽の発疹」である可能性があります

温水浴槽の発疹や毛嚢炎は、汚染された温水浴槽やスパに行った後によく見られることからその名前が付けられていますが、治療が不十分な温水プールで泳いだ後にも現れることがあります。胚芽 緑膿菌 発疹を引き起こし、スーツで覆われた皮膚によく現れます。だから、その濡れたビキニに何時間も座っていると、それはもっと悪化する可能性があります。

防止： 浸す前に剃ったりワックスをかけたりすることは避け、常に石鹸と水で洗い、温水浴槽またはプールに入った後はできるだけ早く完全に乾かしてください。

症状： 赤くかゆみを伴う隆起または膿で満たされた小さな水疱

何をすべきか： かゆみ止めクリームと抗菌クリームを処方する可能性のある医師に相談してください。

痛みを伴う排尿は尿路感染症である可能性があります

尿路感染症（UTI）は、プールシーズンのもう1つの原因です。 UTIは、細菌が尿道を上って尿を通って膀胱に移動するときに発生します。問題のあるバクテリアは、プールの水が不快な場合、シャワーを浴びていない場合、または湿った水着に座っている場合に発生する可能性があります。

防止： 水泳後はシャワーを浴び、ウェットスーツや着替えはお早めに。あなたのプールの冒険を通してたくさんの水を飲みなさい。

症状： 痛みを伴う排尿、曇ったまたは血まみれのおしっこ、骨盤または直腸の痛み、行く必要性の増加

何をすべきか： UTIの原因に応じて、抗生物質または抗真菌薬が必要になります。 UTIが疑われる場合は、医師に相談してください。

呼吸器系のトラブルは感染症の可能性があります

レジオネラ症は、によって引き起こされる肺炎の一種です レジオネラ プールからの霧や温水浴槽からの蒸気で吸入される可能性のある細菌。温水で繁殖するバクテリアにさらされてから2日から2週間後に発症する可能性があります。

汚染されたプールや温水浴槽の周りの空気からの液滴を吸い込んでいることに気付かない場合があります。

通常、汚染は屋内プールでより一般的ですが、細菌は暖かく湿った環境で屋外に住むことができます。 50歳以上の人、喫煙者、免疫力の弱い人によく見られます。

防止： 入る前に、ポータブルテストストリップを使用してプールをテストします。喫煙者はプールを開発するリスクが高くなります。

症状： 胸の痛み、息切れ、発熱、悪寒、喀血

何をすべきか：あなたまたはあなたの子供がプールに入った後に呼吸器系の問題を発症した場合は、すぐに医師の診察を受けてください。

水泳後の呼吸器系の問題は、喘息や乾いた溺死の兆候である可能性もあり、これは子供によく見られます。あなたまたは他の誰かが呼吸に問題がある場合は、911に電話してください。

プールはプールのようなにおいがしすぎてはいけません

幸いなことに、私たちの体には、汚れたプールのためのかなり良い検出器が装備されています。基本的に、プールが極端に汚れている場合、あなたの鼻は知っています。しかし、一般的な信念に反して、比較的きれいなプールを示すのは塩素の強い臭いではありません。それは反対です。

細菌、汚れ、体細胞がプール内の塩素と結合すると、刺激性が生じ、空気中に侵入して化学臭を発生させる可能性があります。多くの人がこの臭いを適切に塩素処理されたプールと間違えています。代わりに、塩素が枯渇または劣化する臭いです。

そのため、これから入ろうとしているプールに強力な化学臭があったり、目を刺激したりする場合は、プールがさらに汚れている可能性があります。それを避けるか、清掃の慣行について当直の監視員に相談してください。逆に、夏のいい匂いがするなら、cannonbaaaaall！

プールの細菌とそれらが私たちの体に何ができるかについてのこのすべての話の後、あなたはプールでのその涼しい浸水を完全に避けたいと思うかもしれません。私たちはあなたを怖がらせようとはしていませんが、この不快な情報は、上記の衛生上のヒントとベストプラクティスに固執するように促し、他の人にもそうするように促します。

適切なプールのエチケットを採用している限り、自分自身と他のすべての人の安全を守ることができます。

Jennifer Chesakは、いくつかの全国的な出版物の医療ジャーナリスト、執筆インストラクター、およびフリーランスの本の編集者です。彼女はノースウェスタン大学のメディルでジャーナリズムの理学修士号を取得しています。彼女はまた、文芸雑誌Shiftの編集長でもあります。ジェニファーはナッシュビルに住んでいますが、ノースダコタ州出身です。本を書いたり、鼻を刺したりしていないときは、通常、トレイルを走ったり、庭をいじったりしています。 InstagramまたはTwitterで彼女をフォローしてください。