今年のベストシュガーフリーリビングブログ

コンテンツ

• これらのブログは、頻繁な更新と高品質の情報で読者を教育し、刺激し、力を与えるために積極的に取り組んでいるため、慎重に選択しました。メールでお気に入りのブログを推薦してください [email protected]!
• エイミーグリーン
• シュガーフリーママ
• メリットのあるデザート
• 低炭水化物ヤム
• 私のシュガーフリージャーニー
• うるさい食べる人
• リッキー・ヘラー
• ロンドンヘルスマム
• 砂糖をやめた
• 炭水化物を捨てる
• スプーン一杯の無糖

これらのブログは、頻繁な更新と高品質の情報で読者を教育し、刺激し、力を与えるために積極的に取り組んでいるため、慎重に選択しました。メールでお気に入りのブログを推薦してください [email protected]!

砂糖を含まない食事を選ぶ理由はたくさんあります。あなたは単にあなたのウエストラインをスリムにしたいかもしれません。または、糖尿病など、注意深い食事を必要とする根本的な障害を抱えて生活している可能性があります。肝心なのは、砂糖を少なく食べる方があなたにとって良いということです。疾病予防健康増進局によると、健康的な食事はいくつかの病気の可能性があります。これらには、心臓病、糖尿病、肥満、高血圧、さらにはいくつかの癌が含まれます。アメリカ心臓協会は、追加する砂糖を1日あたり女性に小さじ6杯、男性に小さじ9杯に制限することを推奨しています。

砂糖を切るのは思ったほど簡単ではありません。おやつや家庭料理がなければ、自分を奪っているように感じるかもしれません。そして、それはあなたのコーヒーに小さじ1杯のように見えるかもしれませんが、これらの少量は合計されます。良いニュースは、これまで以上に多くの代替品があるということです。そして、多くのブロガーは、低糖または無糖のライフスタイルのための技術とアドバイスを共有しています。彼らのツール、記事、そして個人的な話はあなたに変化を起こす動機を与えるかもしれません。おそらく彼らのアドバイスに従うことはあなたが砂糖なしであなたの渇望を満たすのを助けるでしょう。

今年の最高の無糖の生きているブログのために私たちのトップピックをチェックしてください。

エイミーグリーン

エイミー・グリーンは、砂糖とグルテンがなくなるまで、体重と生涯にわたって戦いました。 2011年にこれらの変更を行って以来、彼女は60ポンド以上を失い、それを止めました。緑は、パン、クッキー、アイスクリームなどの良いものを犠牲にすることなくグルテンと砂糖をあきらめることができることを示しています。彼女は家族の親友のために特別な犬のおやつを投げます。グリーンはまた、彼女の個人的な旅と、母親としての生活を共有しています。他のシェフのグルテンフリーレシピを取り入れた料理本クラブをご覧ください。

ブログにアクセス

彼女をツイートする @Amys_SSGF

シュガーフリーママ

ブレンダベネットのシュガーフリーママは、加工された砂糖をやめる手助けをすることに専念しています。ベネットは、体重を減らし、月経前症候群の症状を取り除くために、無糖の食事を求めました。彼女は2011年に天然砂糖と代替品への旅についてブログを書き始めました。ベネットは、無糖のデザートを準備するのに何時間もかかる必要がないことを証明しています（1分間の無糖チョコレートマグカップ）。彼女のレシピの多くは炭水化物も少なく、アレルギーに敏感です。レシピに加えて、ベネットは渇望を鎮め、無糖コースを維持するための彼女のヒントを共有しています。

ブログにアクセス

彼女をツイートする @TheSugarFreeMom

メリットのあるデザート

ジェス・スティアーは、栄養学のバックグラウンド、甘い歯、そして健康的な食事への情熱を持っています。それらの特徴で、彼女はあなたに美味しくて健康的な御馳走に捧げられたブログを持ってきます。この自称シュガージャンキーはあなたの渇望を満たすのを助けるためにあなたにたくさんのレシピを与えます。彼女は、ピーナッツバターファッジブラウニーなどの伝統的な焼き菓子の代替レシピを提供しています。彼女はまた、無糖のグミベアを含むあなた自身のキャンディーを作る方法をあなたに教えます。彼女のデザートはかわいくて遊び心があります。あなたが最初に目で食べるのが好きなら、彼女の食べ物の写真はあなたの口を潤すかもしれません。一食分のレシピは実用的な側面を取り入れており、ケーキ全体の誘惑を排除します。

ブログにアクセス

彼女をツイートする @DWBenefits

低炭水化物ヤム

リサマルコーレーレは2001年以来、低炭水化物のライフスタイルを続けています。バセドウ病の治療のために甲状腺を照射した後、体重を管理するのに役立ちました。砂糖と炭水化物を制限することで、彼女は25ポンドを失うことになり、彼女はそれを避けました。彼女のサイトには、ベーコンで包んだチキンテンダーやほうれん草のアーティチョークを詰めたポルトベロなどのレシピがぎっしり詰まっています。彼女は有料で、低炭水化物ケトミールプランとコミュニティサポートへのアクセスを提供しています。ボーナスとして、MarcAureleは低炭水化物のヒントが付いた無料のeBookをプレゼントします。

ブログにアクセス

彼女をツイートする @lowcarbyum

私のシュガーフリージャーニー

Aarn Farmerは、砂糖を切ることで体重が減り、健康になることを記録するためにブログを始めました。ファーマーは調味料を含むすべての食事のレシピを提供しています。彼はまた、レストランや食料品店で無糖を選択するためのガイドなどの役立つツールを提供しています。彼は、砂糖を含まないアイスクリームのランダウンなど、ガイドの特別版も持ってきます。始め方がわからない場合は、減量に関する彼の哲学を読むことをお勧めします。彼の創造的なカリフラワーピザクラストとブレッドスティックをチェックしてください。

ブログにアクセス

彼をツイートする @MySugarFreeJrny

うるさい食べる人

Anjali Shahは、家族全員のために健康的な「夫が承認した」レシピを作り上げています。理事会認定の健康コーチであるシャーは、彼女のおいしい食事がジャンクフード中毒者でさえ満足することを約束します。 Shahは、より健康的なハンバーガーやデザートなど、子供向けのレシピを提供しています。彼女はレストランや食料品店から何を得るかについてのガイドを提供しています。彼女はまた、いくつかの子育てのヒントや個人的な話を振りかけます。彼女の1週間と秋のデトックスの食事計画は、あなたが始めて軌道に乗るのを助けることができます。

ブログにアクセス

彼女をツイートする @pickyeaterblog

リッキー・ヘラー

リッキー・ヘラーは、「健康的なライフスタイルは甘くなり得る」と自慢しています。ヘラーは反カンジダ ライフスタイル。それは彼女が過剰を最小限に抑えるために食べることを意味します カンジダ 体内の酵母。ヘラーは、砂糖、酵母、カビの生えた食べ物のほとんどを食事から切り取りました。彼女はたくさんのレシピと役立つ代替ガイドを提供しています。ヘラーはまた、スウィートライフヘルスクラブ、特別プログラム、1対1のコーチングを通じて有料の食事サポートを提供しています。

ブログにアクセス

彼女をツイートする @RickiHeller

ロンドンヘルスマム

London Health Mumは、無糖のライフスタイルのメリットに出くわしました。彼女は、「赤ちゃんの脳」、IBS、およびその他の問題を癒すことを期待して、食事の変化をテストし始めました。砂糖を切った後、彼女は気分が良くなり始めました。彼女はダイエットから健康、フィットネス、無糖の子育てまで、あらゆることについて投稿しています。彼女の旅について読み、無糖の目標を達成するのに役立つヒントを学びましょう。彼女の無糖スナックポストをチェックして、食事の間の渇望を満たすのを手伝ってください。

ブログにアクセス

彼女をツイートする @LondonHealthMum

砂糖をやめた

I Quit Sugar（IQS）は、砂糖に関するニュースのほか、砂糖を含まないアドバイスやレシピを提供します。ジャーナリストのサラ・ウィルソンは、橋本病の症状を緩和するために砂糖をやめました。 2週間の実験で、ウィルソンは蜂蜜などの天然資源を含むすべての砂糖を排除しました。彼女は無糖生活の恩恵を経験した後、IQSを始めました。 IQSには、パントリーの備蓄方法や失効の処理方法など、役立つ実用的な情報が含まれています。ロンドンにいるときに無糖を維持する方法などのガイドをチェックしてください。有料で、7日間の再起動と8週間のプログラムをサポートします。モチベーションが必要ですか？彼らのサクセスストーリーをチェックしてください。

ブログにアクセス

それらをツイートする @iquitsugar

炭水化物を捨てる

Ditch the Carbsは、オーストラリアとニュージーランドでNo.1のレシピサイトであることを誇っています。ブログの後ろにいる薬剤師と3人のお母さんは、ヨーヨーダイエットをやめるために炭水化物と砂糖を捨てました。炭水化物を含まない理由と方法、およびレシピを読むことから始めます。彼女はまた、子供たちに低炭水化物ダイエットを食べさせるためのヒントとコツを提供します。最高のツールとスナックについては、彼女のトップ10リストをご覧ください。割引や無料アイテムについては、サイトの特別セクションをご覧ください。ボーナス：彼女はFacebookを介してクローズドサポートグループを提供しています。

ブログにアクセス

彼女をツイートする @ditchthe_carbs

スプーン一杯の無糖

アレクサンドラカーティスは登録栄養士です。砂糖に敏感に育った彼女は、砂糖を完全に切り取った。彼女は読者に21日間の無糖チャレンジを試すように勧めています。今後のグループチャレンジはありませんが、自分自身に挑戦してみませんか？健康的な食材がどのようにあなたに利益をもたらすことができるかについての彼女の説明から、おそらくあなたは動機を見つけるでしょう。彼女はまた、無糖食品は無味乾燥である必要はないことを証明しています。この小麦粉、バター、シュガーレスのチョコレートケーキをお楽しみください。彼女のレシピに加えて、彼女はクラフトや犬の御馳走のアイデアも投稿しています。

ブログにアクセス

彼女をツイートする @SugarFreeAlex

キャサリンは、健康、公共政策、女性の権利に情熱を注ぐジャーナリストです。彼女は、起業家精神から女性の問題、そしてフィクションまで、さまざまなノンフィクションのトピックについて書いています。彼女の作品は、Inc.、Forbes、Huffington Post、およびその他の出版物に掲載されています。彼女はお母さん、妻、作家、芸術家、旅行愛好家、そして生涯の学生です。