ピンクジュースはしわやセルライトと戦う

コンテンツ

• 利点
• ピンクジュースのレシピ
• ピンクビートとジンジャージュース
• ピンクビートとオレンジジュース
• ピンクのハイビスカスジュースとゴジベリー

ピンクジュースは、抗酸化力の高い栄養素であるビタミンCが豊富で、体内のコラーゲンを固定するのに役立ち、しわ、発現マーク、セルライト、皮膚のしみ、早期老化を防ぐのに重要です。

このジュースは毎日1〜2杯のグラスを食事と一緒に摂取する必要があり、その主成分はビートですが、ゴジベリー、ストロベリー、ハイビスカス、スイカ、紫などの他の赤または紫の果物や野菜で作ることもできます葡萄。

利点

ピンクジュースは、肌の改善と早期老化の防止に加えて、肌と髪の健康を維持し、免疫システムを強化し、インフルエンザ、関節炎などの病気を予防し、癌の予防にも役立ちます。

このジュースはまた、血液循環を改善し、より多くの酸素と栄養素が筋肉に到達するにつれて、体液貯留を排除し、圧力を下げ、トレーニングパフォーマンスを向上させるのに役立ちます。ビートのすべての利点を参照してください。

ピンクジュースのレシピ

以下のレシピはピンクジュース用で、一日中いつでも飲むことができます。ただし、糖尿病の場合、ジュースは血糖値を上げやすくなり、制御不能な糖尿病につながる可能性があるため、果物や野菜全体の摂取を優先する必要があることを覚えておくことが重要です。

ピンクビートとジンジャージュース

このジュースは約193.4kcalで、ビートの利点に加えて、生姜とレモンは腸を浄化し、消化を改善し、免疫システムを強化し、血圧を下げるのに役立ちます。

材料

• 1ビート
• にんじん1本
• 生姜10g
• レモン1個
• リンゴ1個
• ココナッツウォーター150ml

準備モード： ブレンダーですべてを叩き、できれば砂糖を加えずに飲みます。

ピンクビートとオレンジジュース

このジュースは約128.6kcalで、ビタミンCと繊維が豊富で、便秘と戦い、風邪、インフルエンザ、早期老化を防ぐのに役立ちます。

材料

• 小さなビート1つ
• 低脂肪プレーンヨーグルトの½瓶
• 氷水100ml
• オレンジ1個のジュース

準備モード： ブレンダーですべてを叩き、できれば砂糖を加えずに飲みます。

ピンクのハイビスカスジュースとゴジベリー

このジュースは約92.2kcalで、体液貯留と戦うだけでなく、繊維や抗酸化物質、便秘や心臓病、早期老化、癌などの問題を防ぐ栄養素が豊富に含まれています。

材料

• オレンジジュース100ml
• ハイビスカスティー100ml
• いちご3個
• ゴジベリー大さじ1
• 生のビート大さじ1

準備モード： ブレンダーですべてを叩き、できれば砂糖を加えずに飲みます。

ピンクジュースに加えて、お茶や青汁も体重を減らし、腸を調節し、病気を予防するのに役立ちますが、これらの飲み物は健康的な食事の一部であり、定期的な身体活動を伴うルーチンでなければならないことを覚えておくことが重要です。

ビートは生で食べるとより多くの健康上の利点があるので、調理するよりも生で良い他の10の食品をチェックしてください。