ウエストを薄くする3つのジュースオプション

コンテンツ

• リンゴとパイナップルジュース
• グレープジュースとココナッツウォーター
• パイナップルとミントジュース

健康増進のためのジュースは、運動の前後に摂取できますが、望ましい結果を得るには、定期的な食事に加えて、バランスの取れた食事や人に推奨される栄養素の量の確保など、いくつかのライフスタイルの習慣を変える必要があります運動。健康的な方法で体重を減らす方法をご覧ください。

リンゴとパイナップルジュース

ウエストを薄くするための素晴らしいジュースは、リンゴとパイナップルで作られています。これらの果物は抗酸化物質であり、体から毒素を排除するのに役立ち、利尿剤であるため、腹部膨満を減らし、さらに腸の機能を刺激します。パイナップルの利点を知っています。

材料

• ½リンゴ;
• パイナップル1スライス;
• 生姜大さじ1;
• 水200ml。

準備モード

リンゴを半分に切り、種を取り除き、ブレンダーですべての材料を加え、よく叩きます。日中は甘くしてグラス2杯を味わって飲んでください。

グレープジュースとココナッツウォーター

ココナッツウォーターと混合したグレープジュースは、腸、腎臓の機能を調節し、その結果、腰を先細にするための優れたオプションです。これは、ブドウには抗酸化物質が豊富で腸機能を調節できるのに対し、ココナッツウォーターはミネラルの補充を促進するだけでなく、腎機能、消化、腸の通過を改善するためです。ココナッツウォーターの健康上の利点は何ですか。

材料

• 12種なしブドウ;
• ココナッツウォーター1杯;
• レモン半分を絞りました。

準備モード

ジュースを作るには、すべての材料をブレンダーに入れ、叩いてから飲みます。好みに応じて、材料を氷で叩いてジュースを冷やすこともできます。

パイナップルとミントジュース

このジュースは、代謝を促進し、腸の通過を改善することができる利尿成分を含んでいるため、腰を薄くするための優れたオプションです。

材料

• 亜麻仁大さじ2;
• ミントの葉3枚;
• パイナップルの厚いスライス1つ。
• 抹茶デザートの場合はスプーン1杯。
• ココナッツウォーター1杯。

準備モード

このジュースを作り、最大限の効果を得るには、ブレンダー内のすべての材料を約5〜10分間叩き、その直後に飲むだけです。