スクイーズテクニック、ストップスタートテクニックなどの使用方法

コンテンツ

• 考慮すべき事柄
• ストップスクイーズテクニックの使用方法
• オナニー用
• パートナーのセックス
• ストップスタート（エッジング）テクニックの使用方法
• オナニー用
• パートナーのセックス
• その他の現時点での戦略
• 前戯を延ばす
• クライマックスコントロールコンドームを着用する
• ペニスに局所麻酔薬を塗る
• 性交前にオナニー
• 長期戦略
• ケーゲル体操の練習
• 経口薬を試す
• セックスセラピストに会う
• 医師または他の医療提供者に相談する

考慮すべき事柄

ストップスクイーズテクニックは、オルガスムを遅らせてオナニーやパートナーのセックスを長引かせる方法の1つです。

また、早漏（PE）を経験する人にもメリットがあります。

ここでは、それを試してみる方法や、試してみる他の瞬間的なテクニックなどを示します。

ストップスクイーズテクニックの使用方法

ストップスクイーズテクニックは、射精コントロールの一種です。それは、クライマックスのポイントに近づき、感覚が治まるまで陰茎の先端を保持することによって突然後退することを可能にします。

ストップスクイーズを数回繰り返すことも、1回行うこともできます。

あなた自身のオルガスムを遅らせることはあなたのパートナーのための満足感を遅らせるか、または低下させるかもしれないことを心にとめておいてください。始める前に、あなたとあなたのパートナーが同じページにいることを確認する必要があります。

オナニー用

1.自分を刺激し始め、快適でプレッシャーとペースを保ち、クライマックスを得る。

2.射精の寸前に近づいたと感じたら、圧力を解放してペースを落とします。

3.頭（亀頭）がシャフトと交わるペニスの端をつかみます。数秒間、または差し迫ったクライマックスの感覚が過ぎるまで、しっかりと締めますが、きつく締め付けないでください。

4.準備ができたら、クライマックスに到達するのに役立つペースと圧力で、手動で再度自分自身を刺激し始めます。

5.必要に応じてプロセスを繰り返します。

パートナーのセックス

1.通常の陰茎刺激で性的活動を開始します。

2.クライマックスの準備ができたと確信できるようになったら、突っ込みや摩擦をすべて停止します。

3.あなたまたはあなたのパートナーは、頭がシャフトに会うペニスの端を絞ることができます。感覚が通過するまで、しっかりとした圧力を維持します。

4.性行為を再開し、必要に応じてこのテクニックを繰り返します。

ストップスタート（エッジング）テクニックの使用方法

ストップスクイーズメソッドと同様に、ストップスタートテクニックは、性行為の最中にクライマックスを遅らせるのに役立ちます。

ただし、エッジングとしても知られるこの手法では、ハンドオフ遅延が必要です。感覚が終わった後、性的刺激をすべて止めてから、再び性的刺激に戻ります。

オルガスムの準備ができるまで、このサイクルを数回繰り返すことができます。エッジングはあなたのオルガスムを遅らせます—それはまたそれをより激しくするかもしれません—しかしあなたのパートナーがあなたの意図を知らなければ、それは退屈で時間のかかる練習になるかもしれません。セックス中にエッジングを始める前に、これについて必ず話し合ってください。

オナニー用

1.手動で自分を刺激し始めます。クライマックスに到達するペースとグリップ圧力を維持します。

2.クライマックスの瀬戸際、または端に達したら、すべてのシミュレーションを完全に停止します。数秒または数分待ちます。感覚を完全に通過させます。

3.準備ができたら、再び自慰行為を始めます。エッジングテクニックを何度でも繰り返します。

パートナーのセックス

1.オーラルセックス、アナルセックス、膣内セックス、またはその他の刺激の形にかかわらず、性行為を開始します。

2.クライマックスのポイントに達したら、突きまたは摩擦を停止し、離れます。数秒または数分間一時停止します。

3.感覚が過ぎて性的活動を再開でき、もうクライマックスの瀬戸際にいると感じなくなった。

その他の現時点での戦略

ストップスクイーズおよびストップスタートの手法に加えて、これらのプラクティスはクライマックスを遅らせるのに役立ちます。

前戯を延ばす

長期にわたって性交を先導することにより、圧力または期待を緩和するのに役立ちます。

代わりに、マッサージ、親密な接触、キスなど、他のタイプの性的遊びに焦点を当てます。

オルガスムを遅らせようとしているが、パートナーを遅らせようとしているのではない場合は、手動または経口刺激を試すこともできます。

このようにして、準備ができるまでクライマックスを遅らせることもできます。

クライマックスコントロールコンドームを着用する

ラテックスの薄層でできている一般的なコンドームは、感覚を弱め、性的活動を長引かせる可能性があります。

クライマックスを遅らせるために特別に設計されたコンドームを購入することもできます。これらのコンドームは、通常、より厚いラテックスで作られています。

ベンゾカインやリドカインなどの麻痺剤を使用して、陰茎の表面の感覚を弱める人もいます。これにより、クライマックスに達するまでの時間が長くなる可能性があります。

ペニスに局所麻酔薬を塗る

コンドームで使用されている麻痺剤と同じものがクリームやスプレーとして入手できます。

オナニーや性的プレイを開始する10〜15分前に、これらのトピックの1つをペニスに適用することで、クライマックスを遅らせることができる場合があります。

性交前にオナニー

1時間か2時間前に自慰行為をすることで、性交中の射精を遅らせることができるかもしれません。

すべてのケースで事前にセックスを予測することはできないかもしれませんが、可能であれば、この戦略は役立つかもしれません。

長期戦略

stop-startやstop-squeezeテクニックなどの方法は、PEを回避するのに役立ちます。ただし、長期的に続けていきたいテクニックではないかもしれません。

これらの戦略は役立つかもしれません：

ケーゲル体操の練習

これらの骨盤底のエクササイズは、膣を持っている人のためだけのものではありません。

確かに、陰茎を持っている人は骨盤底筋を構築して強化することもできます。

これは性的活動をより長く維持し、射精を遅らせるのに役立ちます。

経口薬を試す

いくつかの処方薬は、PEを経験する人のオルガスムを遅らせるのに役立つことがわかっています。

これらの薬は次のとおりです。

• 抗うつ薬
• 鎮痛剤
• ホスホジエステラーゼ-5阻害剤

これらの薬は副作用を引き起こす可能性があることを覚えておくことが重要です。そのため、個々のリスクやその他の考慮事項について、医療提供者に相談してください。

セックスセラピストに会う

これらの特別に訓練された医療提供者は、性的健康に影響を及ぼしている可能性のある根本的な懸念について話し合うのに役立ちます。

たとえば、関係の中での仕事やストレスに対する根本的な不安は、性機能に影響を与える可能性があります。

医師または他の医療提供者に相談する

これらの方法は時々射精を遅らせるのに役立つかもしれませんが、持続性PEを治療するためにそれらに頼るべきではありません。

代わりに、治療の選択肢について医師または他の医療提供者に相談してください。

適切な治療法を見つけたり、行動計画に自信を抱くには、しばらく時間がかかる場合があります。

あなたが経験したすべての変更でプロバイダーを最新の状態に保ち、質問をすることを躊躇しないでください。