小児の夢遊病

コンテンツ

• 小児の夢遊病とは何ですか？
• 夢遊病の原因は何ですか？
• 夢遊病の症状は何ですか？
• 診断
• 夢遊病治療
• 夢遊病予防

小児の夢遊病とは何ですか？

小児の夢遊病とは、子供が睡眠中に起き上がるが、自分の行動を知らない場合です。これはソムナリズムとしても知られています。夢遊病は、4歳から8歳までの子供に最もよく見られます。

夢遊病を患っているほとんどの子供は、眠りに落ちてから1、2時間そうし始めます。夢遊病エピソードは通常5〜15分続きます。この行動は通常無害であり、ほとんどの子供はそれから成長します。ただし、対処しないと危険な場合があります。夢遊病による怪我から子供を守ることが重要です。

夢遊病の原因は何ですか？

夢遊病の原因となる要因はいくつかあります。これらには以下が含まれます：

• 疲労感または睡眠不足
• 不規則な睡眠習慣
• ストレスや不安
• 別の睡眠環境にいる
• 病気や発熱
• 鎮静剤、覚醒剤、抗ヒスタミン薬などの特定の薬
• 夢遊病の家族歴

一般的ではありませんが、夢遊病は基礎疾患の症状である可能性があります。これらの条件は次のとおりです。

• 睡眠時無呼吸（人が夜間に短時間呼吸を停止したとき）
• 夜驚症（深い眠りで発生する劇的な悪夢）
• 片頭痛
• むずむず脚症候群（RLS）
• 頭の怪我

夢遊病の症状は何ですか？

夢遊病の最も一般的な症状は睡眠中の歩行ですが、この状態に関連する他の行動があります。

夢遊病の症状には次のものがあります。

• ベッドに座って動きを繰り返す
• 起きて家の中を歩く
• 睡眠中に話したりつぶやいたりする
• 話しかけても反応しない
• 不器用な動きをする
• 不適切な場所で排尿
• ドアの開閉などの日常的または反復的な行動の実行

診断

通常、医師は、他の家族の子供の行動に関する説明に基づいて夢遊病を診断できます。通常、治療は必要ありません。夢遊病を引き起こす可能性のある他の状態を除外するために、医師は身体的および心理学的検査を実施することを希望する場合があります。別の医学的問題があなたの子供の夢遊病を引き起こしている場合、根本的な問題の治療が必要です。

医師が睡眠時無呼吸などの別の睡眠障害を疑う場合は、睡眠検査を依頼することがあります。睡眠研究には、睡眠実験室で夜を過ごすことが含まれます。電極は、子供の体の特定の部分に取り付けられ、心拍数、脳波、呼吸数、筋肉の緊張、目と脚の動き、血中の酸素レベルを測定します。子供が寝ているときにカメラで子供を記録することもできます。

夢遊病が面倒な場合、医師は予定された覚醒と呼ばれる技術の使用を勧めます。これは、夢遊病が通常いつ発生するかを決定するために数夜子供を監視し、次に予想される夢遊病の15分前に子供を睡眠から覚醒させることを含みます。これは、子供の睡眠サイクルをリセットし、夢遊病行動を制御するのに役立ちます。

夢遊病が危険な行動や過度の疲労を引き起こしている場合、医師はベンゾジアゼピン（通常、不安症の治療に処方される向精神薬）や抗うつ薬などの薬を処方することがあります。

夢遊病治療

子供が夢遊病になっていることに気付いた場合は、ゆっくりとベッドに戻してください。夢遊病者を覚醒させようとしないでください。覚醒状態が悪化する可能性があります。代わりに、単に言葉であなたの子供を安心させ、彼らを寝かせるのを手伝ってください。

お子さんの安全を守るために、家の周りにできる安全対策もあります。これらには以下が含まれます：

• 夜間にすべてのドアと窓を閉じてロックする
• ドアや窓にアラームを設置する、または子供の手の届かないところにロックを設置する
• トリッピングの危険性があるアイテムを削除する
• 子供のベッドの周りから鋭くて壊れやすい物を取り除く
• 子供に二段ベッドで寝かせない
• 階段や出入り口の前に安全扉を設置する
• やけどを防ぐために給湯器の温度を下げる
• キーを手の届かないところに保管する

夢遊病予防

子供が良い睡眠習慣とリラクゼーション技術を身につけるのを助けることは、夢遊病を防ぐのに役立ちます。

夢遊病を防ぐために次のことを試してください：

• 毎晩同じ時間に就寝します。
• 温かいお風呂に入ったり、心地よい音楽を聴いたりして、リラックスした就寝時のルーチンを確立します。
• あなたの子供のための暗く、静かで、快適な睡眠環境を作成します。
• 子供の寝室の温度を24°C（75°F）未満に下げます。
• 就寝前に水分を制限し、就寝前に子供が膀胱を空にするようにします。
• 就寝前のカフェインと砂糖を避けてください。

他に懸念がある場合は、医師に相談してください。お子様の夢遊病が長時間続くかどうかを知らせます。