靴の咬傷を予防および治療する方法

コンテンツ

• 靴のかみ傷を防ぐ方法
• 摩擦を減らす
• 靴をより快適に
• かみ傷の治療方法
• 擦れる靴は履かないでください
• 救済と治癒のための家庭薬
• お持ち帰り

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靴のかみ傷は、靴をこすることによる摩擦の結果である、足の痛みを伴う領域です。

足の靴の噛みつきを予防および治療する方法、およびこれらの痛みを伴う領域を引き起こしている靴を修正する方法を学ぶために読み続けてください。

靴のかみ傷を防ぐ方法

靴のかみ傷を防ぐ最も簡単な方法は、適切にフィットする靴を購入することです。かみ傷の原因となる靴がある場合は、履かないことを検討してください。

とは言え、靴の噛み込みを引き起こしている靴が本当に好きな場合は、以下の解決策が役立つかもしれません。

摩擦を減らす

最初のステップは、靴と足の間に生じる摩擦を減らすことです。これらのハックを試してください：

• 靴下を履いてください。 彼らはあなたの足と靴の間のクッションとして機能することができます。
• つま先プロテクターまたはつま先キャップを使用してください。 彼らは靴からつま先をクッションし、摩擦を防ぐことができます。
• 靴のパッドまたはインソールを挿入します。 これらは、かかとなどの領域の摩耗を防ぐのに役立ちます。
• 紙テープを貼ります。 2016年の調査では、ウルトラマラソンランナーは紙テープが効果的な水ぶくれ防止策であることがわかりました。水疱または痛みを伴う領域の上に、滑らかな単層の弱粘着紙テープ（手術用テープとも呼ばれます）を貼り付けてみてください。

つま先プロテクター、つま先キャップ、靴のパッド、インソールをオンラインで見つけることができます。

靴をより快適に

第二歩はあなたの靴をより快適にすることを試みることです。靴は新品なので、足の痛みを引き起こしている可能性があります。一部の靴は、初期の剛性を損なうために数回着用する必要があります。

逸話的な主張（科学では証明されていません）に基づいて、新しい靴を取り込んでより快適にするための推奨事項を以下に示します。

• それらを伸ばします。 木製またはプラスチックの靴型成形機を一晩使用して、問題のある靴をそっと伸ばします。あなたは靴のシェーパーをオンラインで見つけることができます。
• それらに油を差します。 ニースフットオイル、ミンクオイル、ココナッツオイル、オリーブオイルなどのマッサージオイルを、足を痛めている革靴の端に入れます。数日後、靴は柔らかくなり、摩耗が少なくなります。特定のオイルが靴の色や耐久性に与える影響が心配な場合は、オイルの代わりにレザーコンディショナーの使用を検討してください。
• それらをウォームアップ。 靴は厚手の靴下を履いてください。次に、ヘアドライヤーを使用して、狭い場所を約30秒間加熱します。靴の素材がまだ暖かくて柔軟性がある間に歩き回ってください。準備ができたと思ったら、靴下を脱いで試着してください。
• それらを成形します。 この方法は、ストラップ付きのサンダルに適しています。サンダルを履いて、バケツの水に足を浸します。タオルをオフにしますが、湿らせたままにしておき、数時間歩きます。サンダルを完全に湿らせる前に、まず水で小さな領域をテストすることをお勧めします。

かみ傷の治療方法

擦れる靴は履かないでください

靴のかみ傷が水ぶくれの形をしている場合は、自然に治る可能性が高くなります。ただし、摩擦の発生源から遠ざける必要があります。つまり、水ぶくれが治るまで、損傷の原因となった靴を履かないでください。

水疱の上の皮膚は感染から保護するのに役立ちますが、その領域に包帯を貼って清潔に保つことを検討してください。

救済と治癒のための家庭薬

靴に噛まれたときの水ぶくれやしみを治療するためのいくつかの家庭薬は次のとおりです。

• 患部に蜂蜜を軽くたたきます。 2017年の研究によると、蜂蜜には抗ウイルス作用と抗炎症作用があります。
• 患部にアロエベラジェルを塗布します。 2008年の研究によると、アロエには治癒と抗炎症作用があります。
• 患部のワセリンを軽くこすります。 2016年の研究によると、石油ゼリーにはバリア修復と抗菌特性があります。

お持ち帰り

靴をこすることで痛みや水ぶくれができる足の領域は、多くの場合、靴のかみと呼ばれます。問題に対する最も簡単な答えは、適切にフィットする靴を購入するか、靴下を履くことです。

ただし、かみ傷の原因となった靴が好きな場合は、素材を伸ばしたり柔らかくしたりして、足に馴染む靴を選ぶことができます。

靴のかみ傷の予防と治療には、通常、足のつま先プロテクターやつま先のキャップなどのある種の足、または靴の中敷などの靴を保護して、摩擦から肌を保護します。

在宅治療や予防措置に反応しない再発性の痛みや水ぶくれが足にある場合は、医師または足治療医に相談してください。彼らは問題を診断し、治療オプションを推奨できます。