衝撃的な理由女性は男性よりも活動的ではありません

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ある日、お尻をバレクラスに入れるのは他の人より難しいと感じます。あなたは疲れていて、1週間食料品店に行ったことがなく、ハッピーアワーのようです。 それで はるかに楽しい-言い訳のリストは長いです。しかし、結局のところ、女性をジムから遠ざける最大の障壁は、ソーシャルカレンダーややることリストよりも、物理的なハングアップに関係している可能性があります。

ダートマス大学の研究者は、女性と身体活動の間に立っている障壁を調べるための研究を開始しました（女性は男性よりも活動的ではない傾向があります-クールではありません）、そして彼らはそれらの障壁がスケールの数によって大きく影響される可能性があることを発見しました（さらに少ないいいね）。

この研究では、研究者は女性のグループをBMIに基づいて異なる体重別階級に分けました。次に、各グループに、2つの異なる質問票方法を使用して、身体活動と活動を妨げるものについて一連の質問をしました。まず、研究者は、事前に記述された質問を使用した従来の調査アプローチを使用しました。次に、参加者が独自の回答を書くことができる2番目の自由形式の調査を実施しました。

ジャーナルに掲載された調査結果 公衆衛生は、特定の一連の反応に制約された場合、体重別階級の女性が汗のセッションをスキップした主な理由として自己規律の欠如を挙げたことを示しました。しかし、女性が自分の障壁に書くことを許可されたとき、何か面白いことが起こりました。女性のBMIが高いほど、怪我や体のハングアップなどの身体的な懸念を引用する可能性が高くなりました。 であること 太りすぎ。 （ボディラブのインスポが必要ですか？#LoveMyShapeムーブメントがとてもフリーキンの力を与えている理由を示すこれらの女性をチェックしてください。）

言い換えれば、それは憂鬱な下向きのスパイラルになる可能性があります：あなたの身体活動をスキップすることは体重増加につながる可能性があり、それはジムに行くのをさらに難しくする可能性があります。あなたが自分の体に落ち込んでいるなら、あなたが良いトレーニングの後にいつもどれほど素晴らしいと感じるかを思い出してください。動作します。毎日。時間。

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