重度の乾燥肌のための8つの家庭薬

コンテンツ

• 症状は何ですか？
• 重度の乾燥肌に対する家庭薬
• 1.適切な石鹸を使用する
• 2.時間をかけて保湿する
• 3.火を弱める
• 4.パットはこすらないでください
• 5.冷湿布を試す
• 6. OTCヒドロコルチゾンクリームを使用する
• 7.肌に触れるものを見る
• 8.天然物を検討する
• 重度の乾燥肌の原因は何ですか？
• ひどく乾燥した肌を防ぐにはどうすればよいですか？
• いつ医者に会うべきか
• 肝心なこと

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乾燥したかゆみ、炎症、鱗状の皮膚は、私たちの多くがある時点で対処しなければならなかったものです。

異常に乾燥した皮膚の医学用語は、皮膚乾燥症です。この状態に対処するために、医師の助けが必要になる場合があります。しかし、それ以外の場合は、適切な在宅治療とセルフケアを使用すると、肌の緩和を見つけることができる場合があります。

ここでは、重度の乾燥肌の症状と原因、および刺激のあるかゆみのある肌を落ち着かせ、栄養を与えるための手順を説明します。

症状は何ですか？

重度の乾燥肌の症状は、通常の乾燥肌によく似ています。ただし、この状態をより顕著にするのは、乾燥と刺激の程度、およびその頻度です。

通常よりもかゆみがある場合、大きな鱗状の乾燥したパッチがある場合、または保湿剤の浴槽を通過していることがわかった場合は、皮膚がひどく乾燥している可能性があります。

これを特定する方法を知ることは、安心を見つけるための最初のステップです。

オハイオ州立大学ウェクスナーメディカルセンターの皮膚科医であるスーザンマシック博士は、皮膚がひどく乾燥していると、次のように気づくかもしれません。

• 痛み、かゆみ、または鱗状の乾燥
• かさぶた、かさぶた、皮むき、または鱗屑が悪化し始めている赤み
• 肌の色合いが暗い人の灰色のパッチで、灰色のように見える皮膚
• 細かい亀裂がある皮膚
• 激しいかゆみが原因で夜眠れない
• 膿、水疱、におい、または痛みの感染領域
• 市販の保湿剤を使用しても症状が改善しない、または悪化する

重度の乾燥肌に対する家庭薬

ひどく乾燥した皮膚が不快であるが、日常生活には影響がなく、皮膚に感染の兆候が見られない場合は、次のセルフケアトリートメントを試してください。

医師の診察を受け、処方薬がある場合は、引き続き使用してください。これらの在宅治療は、医師が処方した治療計画に代わるものではありません。

1.適切な石鹸を使用する

刺激物や強い香料が含まれている苛酷な石鹸で泡立つと、肌にあらゆる種類の問題が発生する可能性があります。

皮膚のベース層を保湿した状態に保つために、アメリカ皮膚科のオステオパシーカレッジでは、次のような穏やかな石鹸の使用を推奨しています。

• 鳩
• オレイ
• 基礎

結果を最大限にしたい場合は、石鹸の代わりにスキンクレンザーの使用を検討してください。彼らはお勧めします：

• セタフィルスキンクレンザー
• CeraVe保湿クレンザー
• アクアニルクレンザー

2.時間をかけて保湿する

正しい石鹸で洗うことは、方程式のほんの一部です。深刻な乾燥肌に正面から取り組むには、バスまたはシャワーから乾燥した直後に湿気を封じ込める必要もあります。

保湿剤を選ぶとき、マッシックは香料、香料、染料を含まないものを探すように言います。彼女はまた、軟膏とクリームはより多くの油を含んでいるため、ローションよりも優れていると指摘しています。

最大限の安心のために、マシックは最も効果的な天然保湿剤はワセリンであると言います。 「それは厚いエモリエントの一貫性で非常に保湿しています」と彼女は説明します。

彼女の他のお気に入りのいくつかは次のとおりです。

• アクアフォー
• 虚弱軟膏
• CeraVeヒーリング軟膏
• アヴェエノアトピー性皮膚炎保湿クリーム
• CeraVe保湿クリーム

3.火を弱める

これは、自宅でできる最も簡単な変更です。

お風呂やシャワーを浴びるときは、ぬるま湯を使用してください。熱すぎる水は皮膚に炎症を起こし、皮膚の自然な水分バランスを破壊する可能性があります。また、シャワーまたは入浴時間は10分以内に制限してください。

自宅やオフィスのサーモスタットを高い位置に保ちたい場合は、もう一度ダイヤルすることを検討してください。熱せられた空気はあなたの肌の水分を奪います。

室内の空気に湿気を加える1つの方法は、家やオフィスで加湿器を使用することです。加湿器は室内の湿気を循環させ続けることができるため、肌が自然な湿気を保持しやすくなります。

4.パットはこすらないでください

洗顔や乾燥の際は、お肌をやさしくケアしてください。お風呂やシャワーを浴びているときは、洗面用布やスポンジで強くこすらないでください。

タオルで乾かすときは、肌をこすらないようにしてください。代わりに、肌を軽くたたくか軽くたたいて乾かすと、肌に残った水分が残ります。

5.冷湿布を試す

症状が拡大し、かゆみや炎症が不快感を引き起こす場合は、患部に冷湿布を適用することを検討してください。

独自の冷湿布を作るには：

• ビニール袋にいくつかのアイスキューブを入れるか、冷凍野菜の小さな袋を使用します。
• 冷たい水の下で布を実行し、湿った布を角氷または冷凍野菜の袋に巻き付けます。
• 一度に15分間、冷湿布をお肌につけます。
• 終わったら、肌をやさしくなでて乾かします。

6. OTCヒドロコルチゾンクリームを使用する

乾燥肌が特にかゆみや炎症を起こしている場合は、冷湿布を使用した後、店頭（OTC）のヒドロコルチゾンクリームまたは軟膏を患部に塗ることを検討してください。

ヒドロコルチゾンクリームには、さまざまな強みがあります。穏やかな長所のために、処方箋は必要ありません。これらのクリームは、地元のドラッグストアまたはオンラインで見つけることができます。強みを強くするには、医師の処方箋が必要です。

クリームを塗布するときは、製品の指示に従ってください。このトリートメントは保湿剤と組み合わせることができます。最初にヒドロコルチゾンクリームを塗布し、次に保湿剤を上に追加します。

7.肌に触れるものを見る

可能であれば、敏感肌用に処方された洗濯洗剤を使用してください。これらの洗剤は通常、肌にやさしく、刺激を引き起こしにくいです。

服を選ぶときは、ウールのような引っかき傷のある生地には近づかないでください。綿や絹のような布地は、皮膚を呼吸させるので、衣類やベッドリネンの両方に適しています。

8.天然物を検討する

天然産物とオーガニックオプションへの関心の高まりとともに、多くの消費者が自然のスキンケアオプションも採用しているとMassickは言います。

それを念頭に置いて、キッチンとバスルームのツアーに参加してください。これらの製品のいずれかを自然な形で持っている場合、それらはあなたのひどく乾燥した皮膚の選択肢となる可能性があります。

• はちみつ： 抗炎症作用と抗菌作用を持つ蜂蜜は、自然の創傷治癒剤や保湿剤として使用できます。
• ココナッツオイル： 抗菌性と保湿性を備えたココナッツオイルは、肌に潤いを与え続けるのに役立ち、炎症を軽減することもあります。
• アロエ： アロエベラは、日焼けした肌を鎮めるために最も頻繁にゲル状で使用されます。多糖類が含まれているため、肌の成長を刺激し、乾燥して炎症を起こした肌の治癒に役立ちます。
• オートミール： コロイド状のオートミール浴に浸すと、乾燥して炎症を起こした皮膚を落ち着かせるのに役立ちます。

重度の乾燥肌の原因は何ですか？

いくつかの一般的なトリガーは、乾燥肌の背後にある原因である可能性があります。包括的なリストではありませんが、Massickはこれらの要素が間違いなくリストの一番上にあると言います。

• 環境トリガー。 天候は、特に冬に、ひどい乾燥肌の原因として最もよく挙げられます。 「温度が下がるだけでなく、湿度も下がるため、乾燥した空気が乾燥肌を悪化させる可能性があります」とMassickは説明します。さらに、ヒーターが作動し、予定表のシャワーが長くなるほど、肌の水分が通常より多く失われる可能性があります。
• 特定の皮膚病。 湿疹や乾癬などの皮膚の状態は、乾燥肌にかかりやすくなります。 「湿疹（アトピー性皮膚炎）は、子供と大人の乾燥したかゆみを伴う皮膚の最も一般的な原因です」とMassickは言います。
• 全身性疾患。 皮膚の状態に加えて、甲状腺疾患や糖尿病などの全身性疾患も重度の乾燥肌のリスクを高める可能性があります。
• 水分不足。 ちょうどあなたの体が脱水になるのと同じように、あなたの皮膚も脱水することができます。そのため、Massickは定期的に肌に潤いを与えること、そして肌を内側から潤いを保つために水分をたくさん飲むことの重要性を強調しています。
• 年齢。 乾燥肌はすべての年齢に影響します。しかし、最も気付くのは人生の後半です。 「あなたの肌は、時間が経つにつれて敏感になり、薄くなります」とMassickは言います。これにより、お肌がすぐに乾きやすくなります。
• 栄養不足。 特定のビタミンとミネラル、特にビタミンB-6と亜鉛の欠如は、乾燥したかゆみを伴う皮膚、または治癒に時間がかかる皮膚を引き起こす可能性があります。

ひどく乾燥した肌を防ぐにはどうすればよいですか？

乾燥肌の問題を先取りしたい場合は、特に冬に乾燥肌に悩む傾向がある場合は特に、マシックは早期に介入することをお勧めします。

医師が行う治療に加えて、次のことを試してください。

• 厳しい石鹸の使用を避けます
• 水分をたっぷり飲んで水分補給
• ぬるいシャワーを浴びる
• 乾いた後、穏やかな保湿剤でお肌を滑らかにします
• 肌を傷つけないように
• サーモスタットを下げて
• 室内の水分レベルを維持する
• 手袋、スカーフ、および露出した皮膚を保護できるその他の衣服を着用して、要素から肌を保護します

いつ医者に会うべきか

他の健康状態と同様に、懸念がある場合は、遠慮なく医師に連絡してください。

しかし、あなたが「待っている」タイプの人である場合は、医療提供者または皮膚科医に診察する時が来ていることを示す可能性がある兆候を知ることが重要です。

重度の乾燥肌がある場合は、次のことに気づいたときに医師に連絡することをお勧めします。

• 皮膚がにじんでいる、水ぶくれがある、またはにおいがする
• 皮膚の広い部分が剥がれている
• あなたはリング状のかゆみを伴う発疹があります
• 数週間在宅治療を行った後、乾燥肌が改善しない、または悪化する

症状を治療するには、処方軟膏または薬が必要な場合があります。

肝心なこと

重度の乾燥肌は、一般的に治療に反応する一般的な状態です。それは空気がより冷たくてより乾燥していて、そして室内暖房が始動している冬に、より一般的になる傾向があります。

潤いを保ち、肌にたっぷりの保湿剤を塗布し、過熱された空気とホットシャワーを避ければ、肌が乾燥しすぎるのを防ぐことができます。

肌がひどく乾いた場合は、家庭での治療が効果的です。ただし、皮膚が改善しない場合や症状が悪化した場合は、必ず医療専門家に連絡してください。