妊娠中の気分のむらは赤ちゃんに害を及ぼしますか？ - フィットネス

著者: Florence Bailey

作成日: 20 行進 2021

更新日: 19 4月 2025

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妊娠中の女性は、妊娠中に発生するホルモンの変化により敏感になります。これは、PMSが発生する月経周期の約30倍です。

さらに、子宮の中で命を運び、生涯にわたって責任を負うという喜びと責任のプレッシャーの両方があり、それが日常生活、仕事の計画、家計に変化をもたらします。第1四半期のすべての変更を確認してください。

最初の学期は、女性が妊娠の考えに慣れて新しい生活に適応しなければならない時期であることに加えて、ホルモンの変化が最も劇的な時期であるため、最も困難で気分のむらが最もあります。

20週目以降、ホルモンが安定し始め、女性の気分や気質が改善します。しかし、妊娠後期になるとホルモンがピークに達し、出産への不安や出産の準備が伴います。

さらに、腹の急速な成長は、腰痛、睡眠困難、絶え間ない倦怠感などの問題を引き起こし、ストレスと過敏性をより大きくします。妊娠初期の8つの最も一般的な不快感を和らげる方法を学びます。

一般的に、赤ちゃんは妊娠中の母親の気分のむらの影響を受けませんが、女性のストレスが強すぎると、免疫系に変化を引き起こし、この期間中の感染症や病気からの赤ちゃんの保護を低下させる可能性があります。

さらに、妊娠終了時の過度のストレスは筋肉を常に収縮させ、早産に有利に働く可能性があります。ただし、これらのケースはまれであり、パートナーによる身体的攻撃などの深刻な問題を経験している女性にのみ影響します。

この時期を助けるために、コンパニオンは、女性が苦しんでいる変化を認識し、必要なサポートを提供できるように、妊娠の全体的な進化を綿密に追跡し、忍耐強く、注意深く、思いやりがある必要があります。

したがって、パートナーが出生前の相談に行き、自宅での準備を手伝い、映画館に行く、公園を散歩する、友人を訪ねる、健康を維持するのに役立つ活動などの2つのプログラムを行うように女性を招待することが重要ですカップルの関係の。

しかし、気分のむらが非常に強く、女性が孤立し始め、一般的な活動をしたいという欲求を失った場合、それは妊娠中のうつ病の兆候である可能性があります。