正しい頭皮スクラブを見つける方法—そして、なぜあなたがすべきか

コンテンツ

• 頭皮スクラブとは
• それらが使用される理由
• あなたの頭皮の懸念または髪のタイプがあなたの主要な成分を決定します
• 脂性の頭皮に
• 乾燥した、または薄片状の頭皮に
• かゆみを伴うイライラした頭皮
• 敏感な頭皮に
• 細い髪やたまりやすい髪に
• 濃い髪や粗い髪に
• カラートリートメントヘア用
• 「通常の」頭皮または髪に
• あなたの主要な成分はしばしばタイプを決定します
• 物理的なスクラブ
• 化学剥離剤
• 自宅でDIYをしている場合、他に考慮すべきことがいくつかあります。
• 使用する材料
• 避けるべき成分
• 皮膚の状態がある場合は、使用前に医師または皮膚科医に相談してください
• 使用方法と頻度
• 結果を最大化するために
• 肝心なこと

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覚えている限り、あなたはおそらく髪を洗ってコンディショニングしてきました。

一定の時間が経過した後、シャワーを浴びてすぐにシャンプーボトルに手を伸ばすのは2番目の性質です。

しかし、髪の健康と頭皮の健康は大きく異なります。頭皮のケアをスキップしないことが重要です。

それがまさに頭皮スクラブの出番です。

頭皮スクラブとは

彼らはまさに彼らがどのように聞こえるかです：あなたの頭皮のためのスクラブ。

足や腕の角質除去に使用するボディスクラブと同じように、頭皮スクラブは、髪の根元に必然的に集まる製品の蓄積、汚れ、余分なオイル、死んだ皮膚細胞を取り除きます。

それらが使用される理由

頭皮の腺は、顔の腺と同じように機能します。これらは、髪や皮膚の健康を維持する油（皮脂）を生成します。

しかし、このオイルが過剰に蓄積した場合、シャンプーはそれをすべてきれいにするのに十分ではないかもしれません。ここで、物理的または化学的な角質除去剤が使用されます。

このように、スクラブは、過剰なオイルによって引き起こされる可能性のある刺激とフケを減らすのに役立ちます。

2018年のある研究では、健康な頭皮は健康な髪の成長を意味することがわかりました。

死んだ皮膚細胞と蓄積を取り除いて頭皮のケアをしないと、発毛が妨げられる可能性があります。これは早期の脱毛につながる可能性があります。

さらに、スクラブはヘア製品が原因の蓄積を取り除くことができます。特に、毎日髪を洗ったり、ドライシャンプーを使用したりしない場合はなおさらです。

あなたの頭皮の懸念または髪のタイプがあなたの主要な成分を決定します

これで頭皮スクラブを購入する準備ができましたか？まず、必要に応じてスクラブを調整できるように、頭皮のタイプを決定する必要があります。

言うまでもなく、油性頭皮に有効ないくつかの成分は、乾いた頭皮の人には最適でない場合があります。

詳細については、以下の個々の頭皮の問題または髪のタイプをご覧ください。

複数の頭皮の状況に気づいた場合、ルーチンで適切な製品と入れ替えたり、入れ替えたりすると役立つ場合があります。

脂性の頭皮に

あなたの頭皮は長い一日の終わりまでにピザの脂っこいスライスのように感じますか？あなたはおそらく脂性の頭皮を持っています。

フィリップキングスリーエクスフォリエイティングウィークリースカルプマスクが人気です。余分な油を対象としたBHAケミカルエクスフォリアントと亜鉛が含まれています。

乾燥した、または薄片状の頭皮に

頭皮の根元にあるフレークに気づき、ほとんど油性にならない場合は、おそらく乾燥しています。

ビタミンB-5を配合したケラスターゼフシオスクラブで、髪に栄養を与え、乾燥を防ぎます。

かゆみを伴うイライラした頭皮

かゆみについては、フレークに対処すると同時に落ち着かせる必要があります。

Briogeo Scalp Revivalチャコール+ココナッツオイルマイクロエクスフォリエイティングシャンプーをお試しください。

ペパーミント、スペアミント、ティーツリーオイルがかゆみを和らげている間、炭はフレークをこすり落とします。

敏感な頭皮に

頭皮が敏感な場合は、きめ細かい物理的角質除去剤を使用することにはすでに注意を払っています。

R + Coクラウンスカルプスクラブは、超微細なエクアドル産のアイボリーパーム種子パウダーを使用して物理的に剥離し、さらにサリチル酸を使用してさらに予防します。

細い髪やたまりやすい髪に

細い髪のタイプは、他の髪のタイプよりも速く製品の蓄積を集める傾向があります。これには、少し粗いエクスフォリアントが必要です。

Ouai Scalp＆Body Scrubは、砂糖の結晶を使用して、毛包の詰まりを取り除き、製品の蓄積を洗い流します。

濃い髪や粗い髪に

髪の毛が太い場合やカールが粗い場合は、髪の毛先が乾いたまま、頭皮が脂性になることがあります。

SheaMoistureグリーンココナッツ＆活性炭エクスフォリエイティングヘアマッドは、ココナッツとホワイトティーで水和し、活性炭でエクスフォリエーションするマルチタスク式でこの問題への取り組みを助けます。

カラートリートメントヘア用

定期的に髪の毛を着色する人は、色を鈍くする可能性のある過酷な化学剥離剤や硫酸塩を使用するスクラブから離れたいと思うでしょう。

クリスティンエスインスタントエクスフォリエイティングスカルプスクラブは、色やケラチンのトリートメントに安全です。また、硫酸塩、パラベン、フタル酸塩、シリコーンは含まれていません。

「通常の」頭皮または髪に

上記の頭皮の状況に気づいていませんか？おそらく、好きなスクラブを使用できます。

クリストフロビンクレンジングピュリファイングスクラブは、すべての髪と頭皮のタイプで人気のピックです。それは海の塩を使用して、甘いアーモンドオイルと一緒に物理的に剥離し、落ち着かせて水和させます。

あなたの主要な成分はしばしばタイプを決定します

角質除去剤は、物理的および化学的の2つの主要なカテゴリに要約できます。

物理的なスクラブ

これらは、皮膚や頭皮の表面を物理的にこする成分で作られています。

これには以下が含まれますが、これに限定されません：

• 塩
• シュガー
• 木炭
• 粘土
• ナッツ
• 植物エキス
• フルーツピット

角質除去片が大きければ大きいほど、スクラブはより積極的になります。

これが、激しいスクラブが激しく使用されると、皮膚に微小な涙を引き起こす可能性があると心配する理由です。

一方、小さな物理的な角質除去剤（細かく挽いた砂糖や粘土など）は、他のどの製品よりも肌に優しいという人もいます。

化学剥離剤

これらは、死んだ皮膚細胞を化学的に脱落させる成分で作られています。

見つかる主な化学的角質除去剤は、アルファヒドロキシ酸（AHA）とベータヒドロキシ酸（BHA）です。

これらの成分は時々次の形で現れます：

• グリコール酸
• 乳酸
• サリチル酸

自宅でDIYをしている場合、他に考慮すべきことがいくつかあります。

店舗の頭皮スクラブに投資したいと思いませんか？ご家庭で簡単に自分だけのミックスを作ることができます。

ただし、使用するものには注意する必要があります。DIYのボディスクラブは、通常、頭皮には過酷なので、成分に注意してください。

使用する材料

以下は、角質除去剤として使用しても問題ありません。

• 海塩、セルグリ、ヒマラヤ塩を含む細かく挽いた塩
• ブラウンまたはグラニュー糖
• 粘土
• 活性炭

ちょうどそれらを油性ベースと組み合わせて、磨耗性を減らすようにしてください。例えば：

• 甘いアーモンドオイル
• ホホバオイル
• アルガンオイル
• ココナッツオイル

蜂蜜やアロエを加えて刺激を和らげることもできます。

避けるべき成分

過度に粗い塩、ナッツ、種子は、マイクロ涙を作成する可能性があります。

未希釈のエッセンシャルオイルは、やけどや炎症を引き起こす可能性があります。

髪の色が変色している​​場合は、レモンジュースなど、染料を変える可能性のある酸性のものを使用しないように注意してください。

皮膚の状態がある場合は、使用前に医師または皮膚科医に相談してください

次の場合は、スクラブを使用する前に医師にご相談ください。

• にきび
• 湿疹
• オープンカットまたは傷
• 脂漏性皮膚炎
• 乾癬

これらの状態は、頭皮を剥離に対してより敏感にし、その結果、より多くの刺激と炎症を引き起こす可能性があります。

プロバイダーは代わりに局所処方を提案するかもしれません。

使用方法と頻度

シャワーでシャンプーをする前またはその前にスクラブを使用してください。

指で髪の根元のスクラブを軽くマッサージし、水で洗い流します。コンディショナーやヘアマスクでスクラブをフォローアップしてください。

どのくらいの頻度でマスクを適用するかは完全にあなた次第であり、あなたの頭皮はどのように感じるかです。

頻繁に髪を洗う場合は、数週間に1回だけ角質除去するだけで済みます。

ヘア製品を多く使用する場合、または定期的に髪を洗わない場合は、週に1回、角質除去を試してください。

週に1〜2回以上の角質除去は、頭皮を刺激することになるので避けてください。

結果を最大化するために

ルーチンに角質除去ブラシを追加することもできます。

ドライブラッシングと同様に、このヘアブラシはシャワーを浴びる前に乾燥した頭皮に使用され、製品と死んだ皮膚細胞をほぐして、スクラブが浸透しやすくします。

アヴェダプラマサナエクスフォリエイティングスカルプブラシは、細かい髪から中くらいの髪のタイプに人気です。一方、ブリオジオスカルプリバイバルスティミュレイティングセラピーマッサージは、太い髪やコイル状の髪によく使われます。

肝心なこと

物理的および化学的スクラブは、製品の蓄積、過剰なオイル、シャンプーでは不可能な死んだ皮膚細胞を落とします。

頭皮のスクラブは、肌の状態が悪い場合は効果的ですが、最善策とは言えません。ご質問やご不明な点がございましたら、必ず医師にご相談ください。

スクラブが刺激を引き起こす場合は、皮膚科医または他の医療提供者と話すことができるまで使用を中止してください。

Jen AndersonはHealthlineのウェルネス寄稿者です。彼女は、Refinery29、Byrdie、MyDomaine、およびbareMineralsの署名欄を使用して、さまざまなライフスタイルや美容の出版物の執筆と編集を行っています。タイピングしていないときは、Jenがヨガを練習している、エッセンシャルオイルを拡散している、Food Networkを見ている、一杯のコーヒーを飲み込むのを見つけることができます。あなたは彼女のニューヨークの冒険をフォローすることができます ツイッター そして インスタグラム.