回旋腱板断裂。

コンテンツ

• 回旋腱板断裂とは何ですか？
• ローテーターカフの損傷の原因は何ですか？
• ローテーターカフの損傷の症状は何ですか？
• 回旋腱板損傷のリスクがあるのは誰ですか？
• ローテーターカフの損傷はどのように診断されますか？
• ローテーターカフの損傷はどのように治療されますか？
• ローテーターカフの怪我の見通しは？
• ローテーターカフの損傷をどのように防ぐことができますか？

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回旋腱板断裂とは何ですか？

回旋腱板は、肩を安定させるのに役立つ4つの筋肉と腱のグループです。それらはまた動きを助けます。肩を動かすたびに、回旋腱板を使用して関節を安定させ、動かすのを助けます。

回旋腱板は一般的に負傷した領域です。最も一般的な傷害は、緊張、腱炎、および滑液包炎です。

ローテーターカフの損傷の原因は何ですか？

回旋腱板の損傷は、軽度から重度までさまざまです。それらは3つのカテゴリーのいずれかに分類される傾向があります。

腱炎は、回旋腱板の使いすぎによって引き起こされる傷害です。これにより、炎症を起こします。オーバーヘッドサーブを使用するテニスプレーヤーや、仕事をするために上向きに手を伸ばさなければならない画家は、一般的にこの怪我を経験します。

滑液包炎は、もう1つの一般的な回転カフ損傷です。滑液包の炎症が原因です。これらは、回旋腱板腱とその下にある骨の間にある液体で満たされた嚢です。

回旋腱板の緊張や裂傷は、使いすぎや急性の怪我によって引き起こされます。筋肉を骨に接続する腱は、部分的または完全に、過度に伸びる（緊張する）か、裂ける可能性があります。回旋腱板は、転倒、自動車事故、またはその他の突然の怪我の後に緊張したり裂けたりすることもあります。これらの怪我は通常、激しい即時の痛みを引き起こします。

ローテーターカフの損傷の症状は何ですか？

すべての回旋腱板損傷が痛みを引き起こすわけではありません。一部は変性状態の結果であり、症状が現れ始める前に回旋腱板が数ヶ月または数年損傷する可能性があることを意味します。

一般的なローテーターカフの損傷の症状は次のとおりです。

• 痛みを引き起こすため、特定の活動を避ける
• 肩の動きの全範囲を達成するのが難しい
• 影響を受けた肩での睡眠の困難
• 頭上に達するときの痛みや圧痛
• 特に夜の肩の痛み
• 肩の進行性の脱力感
• 後ろに手を伸ばすのに苦労

これらの症状のいずれかが1週間以上続いている場合、または腕の機能が失われている場合は、医師の診察を受けてください。

回旋腱板損傷のリスクがあるのは誰ですか？

回旋腱板の損傷は、急性または変性の可能性があります。

急性の怪我は通常、1つの特定の事件から発生します。これらは、重すぎる物体を持ち上げたり、落下したり、肩をぎこちない位置に押し込んだりすることによって発生する可能性があります。若い人は、このタイプの回転子カフの損傷を経験する可能性が高くなります。

退行性の怪我は、長期の乱用によるものです。これらの怪我のリスクが最も高いのは次のとおりです。

• アスリート、特にテニスプレーヤー、野球プレーヤー、漕ぎ手、レスラー
• 画家や大工など、繰り返し持ち上げる必要のある仕事をしている人
• 40歳以上の人

ローテーターカフの損傷はどのように診断されますか？

医師は、病歴、身体検査、および画像スキャンを使用して、回旋腱板損傷を診断します。彼らは職場での身体活動について尋ねることがあります。これらの質問は、患者が変性状態のリスクが高いかどうかを判断します。

医師は腕の可動域と筋力もテストします。彼らはまた、挟まれた神経や関節炎などの同様の状態を除外します。

X線などの画像スキャンでは、骨棘を特定できます。これらの小さな骨の成長は、回旋腱板の腱をこすり、痛みや炎症を引き起こす可能性があります。

磁気共鳴画像法（MRI）または超音波スキャンも使用できます。これらのツールは、腱や筋肉などの軟組織を検査します。それらは、涙を特定するのに役立つだけでなく、涙がどれほど大きくて深刻になったかを示すのに役立ちます。

ローテーターカフの損傷はどのように治療されますか？

治療は、患部の腕を休めることから手術まで多岐にわたります。腱炎は回旋腱板断裂に進行する可能性があり、その損傷は時間とともに悪化する可能性があります。できるだけ早く治療を求めることは、怪我の進行を防ぐのに役立ちます。

非外科的治療は、回転カフ損傷のある人々の約50パーセントの症状を改善します。これらの種類の治療法は次のとおりです。

• 腫れを減らすために患部の肩にホットパックまたはコールドパックを適用する
• 筋力と可動域を回復するためのエクササイズ
• 炎症を抑えるのに役立つステロイドであるコルチゾンを患部に注射する
• 影響を受けた腕を休ませ、腕の動きを隔離するためにスリングを着用する
• イブプロフェンやナプロキセンなどの市販の抗炎症薬

ローテーターカフの怪我の見通しは？

ローテーターカフ損傷の予後は、損傷の種類によって異なります。メイヨークリニックによると、回転カフ損傷のある人の半数は、運動と在宅ケアを使用して回復します。これらの介入は痛みを軽減し、可動域を促進します。

より重度の回旋腱板断裂の場合、損傷を外科的に矯正しない限り、肩の強度が改善しない可能性があります。

ローテーターカフの損傷をどのように防ぐことができますか？

肩を使う必要のあるアスリートや職業のある人は、頻繁に休憩を取る必要があります。これにより、肩への負担を軽減できます。肩を強化し、可動域を促進するための運動も役立ちます。回旋腱板の機能を改善するために、理学療法士にストレッチと強化運動を依頼してください。

肩の痛みの場合、患部をアイシングすることで腫れを抑えることができます。一度に10分以内で布で覆われたパックに氷を適用します。これらの活動は、再負傷の防止にも役立ちます。