喉の痛みのための7つの家庭薬

コンテンツ

• 1.ミントティー
• 2.レモンうがい
• 3.蜂蜜入りカモミールティー
• 4.お湯を塩でうがいする
• 5.ミント入りチョコレート
• 6.ジンジャーティー
• 7.グレープフルーツジュース

喉の痛みは比較的一般的な症状であり、明らかな理由はありませんが、風邪やインフルエンザの発症に関連していることがよくあります。

休息して適切な水分補給を維持することは非常に重要ですが、特に軽度の場合に不快感を和らげるために使用できる自家製のすべて自然な治療法もあります。

ただし、これらの家庭薬で喉の痛みが改善しない場合、または非常に激しい場合、1週間以上続く場合、または人が食べることができない場合は、一般開業医に相談して、薬による治療を開始する必要性を評価することをお勧めします。喉に感染がある場合は、抗炎症薬、鎮痛薬、さらには抗生物質など。喉の痛みの主な原因とそれぞれの場合の対処法をご覧ください。

1.ミントティー

ミントティーは、主に喉の痛みを和らげることができるため、風邪やインフルエンザの治療に広く使用されている自然療法です。いくつかの科学的研究によると、この植物には、粘液をより流動的にし、炎症を起こした喉を落ち着かせるのに役立つ物質の一種であるメントールが高濃度で含まれています。

さらに、ミントティーには、喉の痛みをより早く治すのに役立つ抗炎症、抗ウイルス、抗菌の特性もあります。

材料

• ミントの茎1本;
• 沸騰したお湯1カップ。

準備モード

ミントの茎1枚の葉を沸騰したお湯に加え、5〜10分間放置します。それからそれが暖かいときに緊張して飲む。このお茶は1日2〜3回摂取できます。

2.レモンうがい

レモンは、喉の不快感、風邪、インフルエンザを治療するための家庭薬の準備で非常に一般的な成分です。これは、ビタミンCと抗酸化物質の組成が原因で起こり、強力な抗炎症作用をもたらします。

したがって、濃厚なレモン水でうがいをすると、喉の痛みの不快感を軽減するのに役立ちます。

材料

• 温水1/2カップ;
• レモン1個。

準備モード

レモン汁を1/2カップの温水に混ぜてからうがいをします。このうがいは1日3回までできます。

3.蜂蜜入りカモミールティー

カモミールと蜂蜜は、喉の痛みに対して非常に効果的な混合物です。蜂蜜は炎症を起こした組織を潤すのに役立つだけでなく、カモミールには強力な抗炎症作用と収斂作用があり、喉の痛みを和らげるのに役立ちます。

さらに、いくつかの調査はまた、カモミールが免疫系を刺激し、風邪やインフルエンザと戦うのを助けることができることを示しているようです。

材料

• 小さじ1杯の乾燥カモミールの花;
• 蜂蜜小さじ1;
• 沸騰したお湯1カップ。

準備モード

カモミールの花を沸騰したお湯のカップに入れ、蓋をして5〜10分間放置します。最後に、蜂蜜のスプーンを追加し、1日2〜3回、それを濾して温かく飲みます。

2歳未満の乳児の場合、生後1年以内に蜂蜜を摂取するとボツリヌス中毒として知られる深刻な腸感染症を引き起こす可能性があるため、蜂蜜を含まないカモミールティーのみを提供する必要があります。赤ちゃんに蜂蜜を与えるリスクをよりよく理解してください。

4.お湯を塩でうがいする

これは喉の痛みの治療のための最も人気のある家庭薬のもう一つですが、実際には、それは痛みに対して迅速かつ強力な効果があります。この効果は、喉の痛みの原因となる可能性のある細菌を排除する抗菌効果に加えて、不快感を引き起こす喉にある可能性のある粘液や分泌物を溶解するのに役立つ塩の存在によるものです。

材料

• コップ1杯の温水;
• 塩大さじ1。

準備モード

塩が完全に水に溶けるまで材料を混ぜます。次に、混合物がまだ温かい状態でうがいをし、1日3〜4回、または必要に応じて繰り返します。

5.ミント入りチョコレート

栄養士のタチアナ・ザニンによるこのビデオで、これらの成分を楽しむ方法と他の自然なレシピを学びましょう。

6.ジンジャーティー

生姜の根は、喉の痛みを含むさまざまな炎症の問題から痛みを和らげるために使用できる強力な天然の抗炎症剤です。ジンジャーには、ジンゲロールやショウガオールなどの生理活性化合物が含まれており、炎症を軽減し、感染を引き起こして痛みを悪化させる可能性のある微生物を排除します。

材料

• 生姜の根1cm;
• 沸騰したお湯1カップ。

準備モード

生姜の根をはがし、小さな切り込みを入れます。次に、生姜を沸騰したお湯に加え、蓋をして、5〜10分間放置します。最後に、まだ暖かいうちに緊張して飲んでください。このお茶を1日3回飲んでください。

7.グレープフルーツジュース

喉の痛みに対するもう1つの優れた家庭薬は、ビタミンCが豊富で抗炎症作用があるため、喉の痛みの不快感やその他の典型的なインフルエンザや風邪の症状を軽減するグレープフルーツジュースです。

材料

• グレープフルーツ3個

準備モード

グレープフルーツを洗い、半分に切り、グレープフルーツの種子を取り除き、果物を高速遠心分離機に運びます。この方法で作られたジュースは、よりクリーミーで栄養素が豊富です。グレープフルーツジュースを1日3回以上飲んでください。

このジュースは、その機能を妨げ、効果を打ち消す可能性があるため、薬を服用するときは使用しないでください。したがって、他の薬を服用しながらグレープフルーツジュースを飲むことが可能かどうかを調べるために医師に通知することが常に最善です。