血行不良のための6つの自家製ジュース

コンテンツ

• 1.パセリ入りオレンジジュース
• 2.にんじんジュースとセロリ
• 3.生姜入りパイナップルジュース
• 4.レモン入りスイカジュース
• 5.キャベツのパッションフルーツ
• 6.オレンジ入りビートジュース

血液循環の優れた家庭薬は、グレープフルーツと一緒にオレンジジュースを飲むことです。これは、特に心臓病の家族歴のある人が摂取する必要があります。このジュースに含まれるビタミンCは、理想的な量を摂取すると、血管のレベルで作用し、動脈硬化を防ぐのにも役立ちます。

血液循環を改善することが示されているビタミンCが豊富な他の食品は、パイナップル、イチゴ、キウイ、セロリ、ビートの葉、パセリなどの野菜も収縮を助け、動脈を通る血流を改善するので循環を改善するのに役立ちます。

1.パセリ入りオレンジジュース

材料

• オレンジ3個
• みかん1個
• 殻にきゅうり1個
• パセリ大さじ1

準備モード

ブレンダーですべてを打ち、次に負担をかけずにすべてを打ちます。理想的なのは、このジュースを少なくとも週に3回飲むことです。そうすれば、望ましい保護効果が得られます。

2.にんじんジュースとセロリ

材料

• にんじん3本
• コップ1杯の水
• 葉の有無にかかわらず1つのセロリの茎

準備モード

ブレンダーですべてを叩き、濾して甘くして味わう。朝食または午後半ばに毎日服用してください。

3.生姜入りパイナップルジュース

材料

• パイナップル5切れ
• 生姜根1cm
• コップ1杯の水

準備モード

ブレンダーですべての材料を叩くか、可能であれば、パイナップルと生姜を遠心分離機に通して、水を加えることなく次にジュースを飲みます。夕食後にこのジュースを飲んでください。

4.レモン入りスイカジュース

材料

• スイカ丸1個
• レモンジュース1個

準備モード

スイカの上部に穴を開けてミキサーを中に入れ、それを使ってパルプ全体を粉砕します。この純粋なジュースを濾してからレモンジュースを加えてよくかき混ぜます。このジュースを一日中飲んでください。

5.キャベツのパッションフルーツ

材料

• 5パッションフルーツ
• 1ケールの葉
• コップ2杯の水
• 味わう砂糖

準備モード

ブレンダーですべてを叩き、1日3〜4回緊張させて飲みます。

6.オレンジ入りビートジュース

循環を改善するための優れた家庭薬は、オレンジ入りのビートジュースです。ビートには、赤血球の構築に不可欠な高品質の鉄が含まれているため、循環が改善され、衰弱の症状が軽減され、貧血が予防されます。その利点にもかかわらず、ビートジュースは適度に摂取する必要があります。30〜60mlのジュースで十分です。

材料

• 2ビート
• オレンジジュース200ml

準備モード

生のビートをオレンジジュースと一緒にブレンダーに入れ、適度な速度で約1分間叩きます。この手順の後、ジュースを飲む準備が整います。