拒絶反応過敏症とは何ですか？

コンテンツ

• 拒絶反応に敏感な不快感の原因は何ですか？
• ADHDと自閉症との関係は何ですか？
• RSDの症状
• RSDを診断する方法
• RSDの治療
• 認知行動療法
• 薬
• ライフスタイルの変化
• いつ医者に会うべきか
• 肝心なこと

誰が拒絶を好むのか—それが片思い、仲間、家族、または同僚から来ているかどうか。傷つく可能性がありますが、それは避けられない人生の一部です。

一部の人々は拒絶反応を簡単に振り払うことができます。他の人にとって、この感情は圧倒的な感情的反応を引き起こす可能性があります。

特に圧倒される人々では、これは拒絶反応過敏症またはRSDと呼ばれることがあります。それは、本物であるか知覚されているかにかかわらず、批判されたり拒絶されたりすることに対する極端な感情的感受性を特徴としています。

注意欠陥多動性障害（ADHD）や自閉症の方が感受性が高いことが示唆されていますが、これは誰にでも影響を与える可能性があります。

拒絶反応に敏感な不快感の原因は何ですか？

拒絶反応に敏感な不快感とともに生きている人々は拒絶反応に対してより敏感であり、特定の状況によって簡単に引き起こされます。ただし、その正確な理由は完全には理解されていません。

1つの要因ではなく、複数の要因が原因であると考えられています。

RSDの1つの考えられる説明は、人生の早い段階での拒絶または無視の歴史です。これは、過度に批判的または無視された親がいることから生じる可能性があり、これらの個人が自分自身をどう見るかに影響を与えます。

この親の関係のために、一部の人々は自分の自尊心が低く、自分の関係で拒絶や放棄を強く恐れています。

他の状況でも、拒絶反応に敏感になる可能性があります。たとえば、仲間にからかわれたりいじめられたりしている。または、ロマンチックなパートナーから批判または拒否されている。

また、一部の人々は遺伝的に拒絶反応に敏感な不快気分にかかりやすいと考えられています。それは家族を伝承することができます。したがって、親または別の近親者がRSDを持っている場合、あなたもそれを発症する可能性があります。

ADHDと自閉症との関係は何ですか？

拒絶反応に敏感な不快感とADHDまたは自閉症の間には関係があるようです。

これは、これらの条件を持つ人々が拒絶反応に敏感になることを示唆するものではありません。代わりに、どちらかの状態になることは危険因子です。

ADHDと診断された人は、注意力、落ち着きのなさ、衝動性に気を配ることが困難なことがよくあります。

医師はまた、ADHDの一部の人々の感情的な問題を認識しています。これは、彼らの感情的な反応、または過敏症を制御することができないことを特徴とします。

これらの個人はより激しい感情を経験するので、拒絶反応に対する反応が高まる可能性があります。

拒絶反応に敏感な不快感は自閉症とも関連があります。

この神経発達障害は神経系に影響を与え、さまざまな症状を引き起こします。自閉症の子供や大人は、コミュニケーションや社交が困難な場合があり、他の人の行動を理解することが難しい場合があります。

彼らはまた、物理的および感情的な刺激に対する感情の調節不全と過敏症を扱う可能性があります。その結果、拒絶や批判の本当の、または知覚された感情は、それらを圧倒的に動揺させる可能性があります。

RSDの症状

拒絶反応に敏感な不快感の症状は複雑であるため、特定するのは困難です。

RSDは、次のような特定のメンタルヘルス状態に似ていることがあります。

• うつ病
• 社会恐怖症
• 双極性障害
• 境界性人格障害
• 外傷後ストレス障害

RSDの典型的な症状（上記の条件の一部でも発生する可能性があります）には、次のものが含まれます。

• 低い自己評価
• 社会的設定の回避
• 失敗の恐れ
• 自己への高い期待
• 傷つけられたり拒否された後の頻繁な感情的な爆発
• 絶望感
• 承認を求める行動
• 不快な状況での怒りと攻撃
• 不安

RSDの症状は他の状態を模倣することができますが、1つの特徴は、RSDの症状が実際のイベントではなく、短時間であり、感情的なサイクルによって引き起こされる傾向があることです。

RSDを診断する方法

RSDがあるかどうかを判断するのは難しい場合があります。それが根底にある精神的健康状態の症状であるかどうか、あなたの医者は最初に除外しなければなりません。

拒絶反応に敏感な不快感は、精神障害の診断および統計マニュアル（DSM-5）では認識されている診断ではないため、専門家による診断が常に可能とは限りません。

症状を評価するには、カウンセラー、心理学者、またはその他のメンタルヘルスの専門家に相談する必要があります。

あなたの医者はあなたの家族歴と症状について尋ねるかもしれません。特定の状況での反応や感じ方に関する一連の質問におそらく答えます。

質問には次のようなものがあります。

• 誰かがあなたの気持ちを傷つけたとき、あなたは激しい怒りや攻撃性を感じますか？
• 拒否されたり批判されたりすると、怒りや怒りを感じますか？
• 誰もあなたを好きではないと思いますか？
• あなたは人々が好きですか？
• 人々はあなたが過度に敏感だと言っていますか？

医師は、ADHDまたは自閉症スペクトラム障害の以前の診断についても尋ねることがあります。

これらの状態と診断されていないが症状がある場合、医師は、感情的反応の根本的な原因をよりよく理解するためにスクリーニングを勧めることがあります。

RSDの治療

これは自閉症とADHDに関連しているため、医師は基礎疾患を最初に治療することを勧めます。

これらの状態の治療法はありません。しかし、薬物療法は、多動やうつ病などの関連する症状の緩和に役立ちます。

認知行動療法

行動介入も過敏症の軽減に役立ちます。これにより、拒否や批判への対応が容易になります。したがって、医師はおそらく心理療法を提案します。

これは、拒絶反応過敏症に対処するのを助けるための伝統的な方法です。

効果的な心理療法の1つのタイプは、認知行動療法（CBT）です。これは対処法を教える一種のトークセラピーです。

ストレスの多い状況に対処し、関係の対立を解決し、コミュニケーションを改善し、感情的なトラウマや虐待を克服する方法を学びます。

薬

医師は、治療法に加えて、症状を緩和する薬を処方することがあります。

RSDにはFDA承認の薬物はありませんが、一部は適応外またはその他の条件で処方される場合があります。

グアンファシンはRSDの一般的な薬です。通常、血圧を下げるように処方されていますが、脳内の受容体とも相互作用して、活動亢進や感情的反応を低下させます。

ライフスタイルの変化

従来の治療法に加えて、拒絶反応や批判に対する感情的な反応を管理するために、いくつかのことを自分で行うことができます。

たとえば、あなたの感情を遠近法で保ちます。あなたが拒絶や批判であると感じたり感じたりすることが実際には存在しないかもしれないことを理解してください。

当然のことながら、傷ついた感情をコントロールするのは難しい場合があります。しかし、あなたが敬遠されたときに爆発するのではなく、落ち着いて、合理的に他の人とあなたの気持ちを話し合ってください。

また、全体的なストレスレベルを下げるのにも役立ちます。これにより、より穏やかで安心できるようになります。これにより、感情をコントロールしやすくなります。

あなたも試すことができます：

• 定期的に運動する
• 健康的なバランスの取れた食事を食べる
• 十分な睡眠をとる

いつ医者に会うべきか

誰もが良い日と悪い日を持っているので、時折爆発や感情的な反応があるからといって、必ずしも医師の診察を受ける必要があるわけではありません。

しかし、拒絶されたり批判されたりしたときはいつでも、圧倒的な傷、不安、怒りの感情がある場合は、医師の診察を受けてください。これらの感情が短い場合でも。

拒絶反応に敏感な不快感があなたの生活の質に影響を及ぼし始めたとき、医学的介入は特に必要です。

拒絶反応の感度は、恋愛関係に問題を引き起こす可能性があり、友人や家族に不合理な嫉妬を引き起こす可能性があります。

拒絶への恐怖はまた、一部の人々を不健康な関係に留まらせます。また、うつ病や不安などの他の問題を引き起こす可能性があります。

肝心なこと

拒絶反応に敏感な不快感はADHDおよび自閉症と関連しているかもしれませんが、それは誰にでも影響を与える可能性があります。

放置すると症状が悪化することがあります。したがって、拒絶、感情の傷付け、または批判の後に激しいまたは圧倒的な感情的反応を起こした場合は、メンタルヘルスの専門家に連絡してください。