レモンティーのメリット（にんにく、はちみつ、生姜入り）
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レモンは、カリウム、クロロフィルが豊富で、血液をアルカリ化し、毒素を排除し、肉体的および精神的疲労の症状を軽減するのに役立つため、解毒および免疫力の向上のための優れた家庭薬です。
さらに、レモンはビタミンCの優れた供給源であるため、便秘の治療、体重の減少、皮膚の外観の改善、変性疾患や感染症からの臓器の保護、治癒の促進、早期老化の防止にも役立ちます。
レモンティーのレシピのいくつかの例は次のとおりです。
1.にんにく入りレモンティー
レモンとニンニクは一緒に、インフルエンザの素晴らしい自然な選択肢です。レモンの特性に加えて、ニンニクと生姜の存在により、このジュースは抗菌作用と抗炎症作用があり、循環血液の改善にも役立ちます圧力と頭痛の減少。
材料
- にんにく3片;
- 蜂蜜のスプーン1杯;
- 半分レモン;
- 水1カップ。
準備モード
にんにくをこね、水と一緒に鍋に入れ、5分ほど煮ます。次に、絞りたてのレモンとハチミツを半分加えて、温めたまま取ります。ニンニクの他の健康上の利点を発見してください。
次のビデオを見て、レモンの利点をさらに活用する方法を確認してください。
2.レモン、ジンジャー、ハニーティー
レモンジンジャーティーは、鼻づまり、喉の痛み、悪寒を和らげるのにも役立ちます。さらに、消化を改善し、気分が悪くなるのに最適です。
材料
- すりおろした新鮮な生姜の根小さじ3;
- 500mLの水;
- レモンジュース大さじ2;
- 蜂蜜大さじ1。
準備モード
蓋をした鍋で生姜を約10分間茹でてから火から下ろし、レモン汁と蜂蜜を加えます。 1日に数回飲むことができます。生姜の健康上の利点について学びます。
3.レモンピールティー
このお茶には、食後に飲むのがおいしいだけでなく、浄化効果のあるレモンのエッセンシャルオイルが含まれています。
材料
- コップ半分の水;
- レモンの皮3cm。
準備モード
水を沸騰させてからレモンの皮を加えます。白い部分を完全に取り除くには、レモンの皮を非常に薄く切る必要があります。数分間カバーしてから、甘味を付けずに温めたまま服用します。
レモンは、その多様性とおいしい風味だけでなく、主にその栄養価と健康上の利点のために、キッチンに常に存在するための本当に重要な成分です。
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