足のむくみの9つの主な原因と対処法

コンテンツ

• 1.長時間立ったり座ったりする
• 2.妊娠
• 3.老化
• 4.薬の使用
• 5.慢性疾患
• 6.深部静脈血栓症（DVT）
• 7.ストローク
• 8.関節炎
• 9.感染性蜂巣炎

脚の腫れは、ほとんどの場合、血行不良の結果として水分が蓄積するために発生します。これは、たとえば、薬物や慢性疾患を使用して長時間座った結果である可能性があります。

さらに、脚の腫れは、感染症や脚への打撃による炎症と関連している可能性もあります。たとえば、腫れは通常、激しい痛みや脚の動きの困難などの他の症状を伴います。

脚のむくみが一晩で改善しない場合や激しい痛みを引き起こす場合は、適切に治療する必要がある健康上の問題の兆候である可能性があるため、一般開業医に相談することが重要です。

足のむくみの主な原因は次のとおりです。

1.長時間立ったり座ったりする

日中長時間立ったり、特に脚を組んで数時間座ったりすると、脚の静脈が血液を心臓に戻す働きが困難になるため、血液が脚に蓄積し、1日を通して腫れが増します。

何をすべきか： 立ったり座ったりして2時間以上立ったり、足を伸ばしたり動かしたりするために短い休憩を取らないでください。さらに、一日の終わりに、足をマッサージしたり、心臓の高さより上に上げて循環を促進することもできます。

2.妊娠

妊娠は、20歳から40歳までの女性の脚の腫れの主な原因の1つです。これは、女性の人生のこの段階で、体内の血液量が増加するためです。さらに、子宮の成長はまた、脚の血液の循環を妨げ、特に妊娠5ヶ月後の血液の蓄積を促進します。

何をすべきか： 血液循環を促進するために、日中は着圧ストッキングを着用し、軽い散歩をすることをお勧めします。さらに、女性が座ったり横になったりするときはいつでも、たとえば枕やベンチを使って足を上げる必要があります。妊娠中の腫れた足を和らげるための他のヒントをチェックしてください。

3.老化

高齢者では、加齢とともに血液の循環を助ける脚の静脈の弁が弱くなり、血液が心臓に戻りにくくなり、脚に血液がたまるため、脚の腫れがより頻繁に起こります。

何をすべきか： 座ったり、長く立ったりしないでください。日中は短い休憩を取って足を上げてください。また、むくみが非常に大きい場合は、一般開業医に相談し、高血圧などの足のむくみの原因を調べて、フロセミドなどの余分な水分を取り除くのに役立つ薬を服用する必要があるかもしれません。例。

4.薬の使用

経口避妊薬、糖尿病の治療に使用される薬、高血圧の薬、痛みを伴う状況を緩和する薬、ホルモン補充療法に使用される薬などのいくつかの薬は、体液貯留を引き起こし、その結果、蓄積につながる可能性があります足の体液の腫れを増加させます。

何をすべきか： 腫れが治療によって引き起こされているかどうかを理解するために、薬を処方した医師に相談することをお勧めします。したがって、薬の変更または中断を示すことができます。腫れが続く場合は、再度医師の診察を受けることが重要です。

5.慢性疾患

心不全、腎臓の問題、肝臓病などの一部の慢性疾患は、血液循環の変化を引き起こし、下肢の腫れを助長する可能性があります。

何をすべきか： 過度の倦怠感、圧力の変化、尿の変化、腹痛などの他の症状が現れた場合は、一般開業医に相談して診断を下し、適切な治療を開始する必要があります。これは腫れに関連する病気によって異なります。

6.深部静脈血栓症（DVT）

下肢血栓症はどの年齢でも発生する可能性がありますが、高齢者や家族歴のある人によく見られ、凝固障害、動かないメンバーとの多くの時間の過ごし方、タバコの使用などの他の要因によって引き起こされる可能性があります。特に凝固障害のある女性では、妊娠中または避妊薬を使用していることさえあります。

深部静脈血栓症は、すぐに始まる脚の腫れに加えて、激しい痛み、脚の動きの困難、発赤を引き起こす可能性があります。深部静脈血栓症を特定する方法は次のとおりです。

何をすべきか：血栓症の原因を突き止め、合併症を避けてできるだけ早く薬を服用するための検査が必要な場合は、評価のために緊急治療室を探すことをお勧めします。

7.ストローク

たとえば、フットボールの試合中に転倒したり蹴られたりするなど、脚に強い打撃を与えると、小さな血管が破裂し、脚が炎症を起こす可能性があります。これらの場合、腫れは、例えば、その領域の激しい痛み、黒い斑点、発赤および熱を伴う。

何をすべきか： 腫れを軽減し、痛みを和らげるために、負傷した部分に冷湿布を適用する必要があります。1週間経っても痛みが改善または消失しない場合は、整形外科医に相談してください。

8.関節炎

関節炎は、高齢者に最もよく見られる関節の炎症であり、特に膝、足首、股関節などの関節のある場所で脚の腫れを引き起こす可能性があり、通常、痛み、変形、パフォーマンスの困難などの症状を伴います動き。関節炎の他の症状を知っています。

何をすべきか： 抗炎症軟膏は腫れや痛みを和らげるために適用できますが、理想はリウマチ専門医に相談して問題を診断し、適切な治療を開始することです。これは投薬、理学療法で行うことができ、より重症の場合はそうすることができます。手術に頼る必要があります。

9.感染性蜂巣炎

セルライトは、皮膚のより深い層にある細胞の感染症であり、通常、感染した足に傷があるときに発生します。腫れに加えて、最も一般的な症状には、激しい発赤、38ºCを超える発熱、非常に激しい痛みなどがあります。感染性セルライトの原因と治療方法をご覧ください。

何をすべきか： 症状が24時間以上続く場合は、緊急治療室に行って問題を診断し、適切な治療を開始する必要があります。これは通常、抗生物質で行われます。

下のビデオで、腫れた足を自然に治療するのに役立ついくつかの戦略をチェックしてください。