妊娠中の便秘：症状と治療方法

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• 妊娠中の便秘の治療方法
• 妊娠中の便秘の症状

妊娠中の便秘は、妊娠中に起こる通常の変化によって起こる通常の状況であり、子宮が腸に及ぼす腹と体重の成長によっても促進され、腸の動きを困難にするので、女性が妊娠には、水の消費量の増加、繊維が豊富な食品、身体活動などの健康的な習慣があります。これにより、腸の適切な機能を刺激することができます。

妊娠中の便秘は赤ちゃんに害を及ぼすことはありませんが、妊娠中の女性にけいれんや腹部の不快感を引き起こす可能性があります。これらの症状が片側に吐き気や腹痛を伴う場合は、症状の原因を調査し、適切な治療を開始できるように、産科医に相談することをお勧めします。

妊娠中の便秘の治療方法

妊娠中の便秘を治療するには、次のようないくつかのヒントに従うことができます。

1. 黒梅を毎日食べる。
2. 穀物などの食物繊維が豊富な食品の消費を増やす オールブラン、パッションフルーツ、殻付きアーモンド、キャベツ、ゴマ、グアバ、エンドウ豆、リンゴ、殻付き梨またはみかん。より繊維が豊富な食品を発見してください。
3. 大根、トマト、カブ、スイカ、イチゴ、メロンなどの水分が豊富な食品の消費量を増やします。
4. スープやジュースの形で消費できる1日あたり1.5〜2リットルの水を飲みます。水を飲むのが難しい人にとっては、お茶を飲むか、レモンやオレンジのスライスを水の瓶に入れて徐々に飲むことをお勧めします。
5. もう1つの重要なヒントは、ある種の身体活動を行うことですが、腹の重さのために、最も示されるのは筋肉のストレッチと軽い散歩の運動です。

妊娠中の便秘と戦うための優れた方法は、パパイヤと蜂蜜を使った天然ヨーグルトからスムージーを作り、それを毎日朝食に摂取することです。便秘の別の自然療法をチェックしてください。

妊娠中の便秘の症状

妊娠中の便秘の症状は、妊娠中に子宮が腸に圧力をかけ、さらに妊娠ホルモンが腸内の食物の通過を遅らせるために発生します。妊娠中の便秘の最も一般的な症状は次のとおりです。

• 痙攣;
• 腹部のこわばり;
• 腫れ;
• 過敏性;
• 腹部の不快感。

女性は妊娠中の健康的なライフスタイルに投資して、便秘や非常に不快な症状を回避することが重要です。たとえば、症状が非常に激しい場合や吐き気がある場合は、女性を評価し、医師が下剤や坐剤を使用する必要性を評価できるように、産科医に行くことが重要です。

次のビデオを見て、妊娠の症状を和らげるための他のヒントを学びましょう。