出生前のビタミンと避妊を同時に行う

コンテンツ

• 避妊の基本
• 出生前のビタミンの基本
• 経口避妊薬と出生前のビタミンを同時に服用する
• テイクアウェイ

妊娠を考えているなら、体を整えるために何をすべきか疑問に思うかもしれません。避妊をしている場合は、妊娠できるように、ある時点で避妊を中止する必要があります。また、妊娠前、妊娠中、妊娠後の女性に推奨される出生前のビタミンの摂取を開始する必要があります。

妊娠の準備をしていないときに出生前のビタミンを摂取することもできますが、出生前のビタミンを長期間使用することはお勧めしません。避妊と出生前のビタミンを同時に摂取することは有害ではありませんが、それはあなたが長期間行うべきことではありません。

これらのビタミンが提供する利点、あなたの避妊について何をすべきか、そして考慮すべき代替案についてもっと学ぶために読み続けてください。

避妊の基本

妊娠を防ぐために利用できるさまざまなオプションがあります。これも：

• コンドームやダイアフラムなどのバリア方式
• 埋め込み型ロッド
• 子宮内避妊器具
• ホルモン避妊薬

これらの方法は、その有効性と妊娠を防ぐ方法が異なります。

女性にとって、ホルモン避妊薬は妊娠を防ぐために使用される避妊薬の一形態です。利用可能なホルモンの出生管理には、次のような多くの種類があります。

• 丸薬
• 注射
• パッチ
• 膣リング

これらのオプションは、排卵、受精、受精卵の実施、またはこれらの組み合わせを妨害します。

Depo-Proveraのようなホルモン避妊薬の注射は、100人の女性に1人未満の失敗率を持っています。ホルモン避妊薬を含むピル、パッチ、および膣リングの失敗率は、100人の女性ごとにわずか5人です。これらは、利用可能な避妊の最も効果的な形式のいくつかです。

避妊の使用をやめると、妊娠の可能性があります。一部の女性は、ピルの服用をやめた直後に妊娠できる場合があります。他の人にとっては、構想にはもっと時間がかかるかもしれません。

妊娠しようとしている場合は、ピルから自然に1つの生理が終わるまで待つことを検討してください。月経を妨げるピルを服用していた場合、ピル後の最初の期間は「離脱出血」と見なされます。翌月の生理は、最初の自然な生理と見なされます。ピルを服用している間に月経があった場合、ピルの後の最初の期間は自然な期間と見なされます。

出生前のビタミンの基本

妊娠を計画している場合は、医師が出生前のビタミンの摂取を開始することを勧めます。妊娠を試みる3か月前に、葉酸と一緒に出生前のビタミンを摂取し始める必要があります。

出生前のビタミンには、妊娠中に必要な葉酸、鉄、カルシウムが余分に含まれています。これらは妊娠中に重要です：

• 葉酸は神経管の欠陥を防ぎます。
• 鉄は赤ちゃんの成長と発達を助けます。
• カルシウムとビタミンDは、特に第3トリメスターの間、健康な骨の成長に貢献します。

出生前のビタミンは店頭で入手でき、他のサプリメントを含めることができます。これには、ドコサヘキサエン酸（DHA）の成分であるオメガ3脂肪酸が含まれます。 DHAは脳の発達と神経機能をサポートします。妊娠中または授乳中の女性は、1日あたり少なくとも200ミリグラムのDHAを摂取することをお勧めします。あなたの医者はあなたの健康の必要性のために特定のビタミンを推薦するかもしれません。

経口避妊薬と出生前のビタミンを同時に服用する

妊娠を計画している場合は、避妊と出生前のビタミンの摂取が重なる場合があります。あなたがあなたの妊娠を計画している場所に応じて、これは合理的です。避妊をやめた後はいつでも妊娠することができ、妊娠を試みる3か月前までに出生前のビタミンの摂取を開始することができます。

ただし、出生前のビタミンを無期限に摂取するべきではありません。避妊に加えて出生前のビタミンを妊娠しようとして服用している場合は、出生前の選択肢以外のビタミンについて医師に相談する必要があります。出生前のビタミンは、次の理由から長期使用にはお勧めできません。

• 葉酸が多すぎると、B-12ビタミン欠乏症の症状を隠すことができます。これは診断と治療を遅らせる可能性があります。
• 鉄分が多すぎると、体に蓄積し、便秘、吐き気、下痢を引き起こす可能性があります。まれに、より深刻な蓄積が死につながる可能性があります。
• カルシウムが少なすぎると、骨粗鬆症やその他の健康上の問題のリスクにさらされる可能性があります。出生前のビタミンは、典型的なカルシウム摂取量を補うことだけを目的としています。毎日のカルシウム要件を満たすためにビタミンに依存している場合は、追加のカルシウムが必要になることがあります。

妊娠があなたの将来のことではない場合は、どのビタミンがあなたに最適であるかについて医師に相談してください。多くの場合、健康的でバランスの取れた食事をしている場合は、マルチビタミンを摂取する必要はありません。

テイクアウェイ

避妊と出生前のビタミンの両方がさまざまな理由で重要です。妊娠を計画している場合は、避妊をやめ、出生前のビタミンの摂取を開始する必要があります。長期的なビタミンを探していて、避妊をしている場合は、あなたに最適な選択肢について医師に相談してください。