妊娠11週間：症状、ヒントなど

コンテンツ

• 体の変化
• あなたの赤ちゃん
• 11週目の双子の発達
• 11週間の妊娠症状
• 胸焼け
• 胸の痛みや腫れ
• 健康な妊娠のために今週すべきこと
• いつ医師を呼ぶか

おめでとう！最初の学期の終わりに近づいています。妊娠後期を迎えてニュースを共有するまで待っている場合は、友人や家族にどのように伝えるかについて考え始めることをお勧めします。あなたがそれを知る前に、その二学期はここにあります。

体の変化

人間の胎児が3か月近く成長しているとは信じられないかもしれません。ほとんどの初めての母親は11週目までに姿を見せ始めていません。しかし、以前に妊娠したことがある場合は、すでに「赤ちゃんバンプ」をしている可能性があります。隆起が浮上していなくても、おそらくこの時点で非常に妊娠していると感じるでしょう。そして、それは良いかそうでないかもしれません。輝く肌、より豊かな髪、より強い爪を経験している場合は、幸運に自分自身を数えてください。同様に、顔などのシミや不要な髪の成長に対処することも一般的です。

あなたの赤ちゃん

11週の時点で、赤ちゃんの体長は1 1/2〜2 1/2インチです。その長さのほとんどは頭の中にあり、これはこの時点での全長の約半分に相当します。赤ちゃんの性器は今週、発育を終えていますが、ほとんどの超音波では16〜20週間は見えません。性別を学ぶのが待ちきれない場合は、いくつかの古い妻の話を調べてみてください。たとえば、高値で運んでいる場合は、女の子がいることを意味する人もいます。足が冷えているということは、男の子がいるということです。これらは人気のあることわざかもしれませんが、「物語」と呼ばれる理由があります。それらのいずれかをバックアップする科学的証拠は（もしあれば）ほとんどありません。

11週目の双子の発達

男の子、女の子、またはその両方がいるかどうかを知りたい場合は、今週、赤ちゃんの性器が形成され始めていることを喜んで学びます。あなたの赤ちゃんは約2インチの長さで、それぞれの体重は1/3オンスです。

11週間の妊娠症状

つわりはおそらく妊娠初期の間に最も認識されている妊娠の症状ですが、あなたが経験している可能性がある唯一の症状ではありません。 11週までに発生する可能性のあるその他の症状には、次のものがあります。

• 明るい肌
• より豊かな髪と強い爪
• 傷
• 不要な育毛
• 胸焼け
• 胸の痛みや肥大
• 吐き気および/または嘔吐
• 倦怠感

胸焼け

つわりを経験することなくここまで行った場合は、代わりに胸焼けに対処している可能性があります。ある研究では、妊娠中の女性の95％が吐き気、嘔吐、および/または胸やけを経験したことを研究者たちは見出しました。これらは最も一般的な妊娠の症状の2つですが、一般的には母親にも赤ちゃんにも無害です。子宮のサイズが大きいため、妊娠後期は胸焼けの最悪になる傾向がありますが、一部の女性は妊娠中にこのしつこい症状を経験します。それがあなたである場合、治療の最善策は、治療が始まる前に予防することです。 1つの大きな食事ではなく、少ない食事を食べるようにしてください。食べた直後にソファで寝たり、横になったりしないでください。または、胸やけによって何も食べることができなくなった場合は、制酸薬の安全な使用について医師に相談してください。

胸の痛みや腫れ

一部の女性はこの変更を歓迎するかもしれませんが（こんにちは、Cカップ！）、他の人はそれが不快な不便であることに気づくかもしれません。この変化にホルモンに感謝することができます。ブラが不快にきつい場合は、伸縮性のあるスポーツブラまたはブラエクステンダーに投資することを検討してください。ブラのエクステンダーは、カップのサイズが拡大し終わるのを待つ間、ブラをもう少し使いやすくするのに役立ちます。新しいブラを購入する場合は、1つまたは2つだけ購入することを検討してください。あなたの胸はおそらく成長し続けるでしょう。ブラの継手で訓練された販売員がいる店を探してください。産科衣料品店は通常これが得意であり、販売員はあなたの乳房が妊娠の終わりまで、さらには授乳まで成長する可能性が高い（しかし保証されていない）可能性についての推奨を与えることができます。

健康な妊娠のために今週すべきこと

特に持続的な吐き気を経験している場合は特に、これが何が健康かを考えるのは難しい時期です。吐き気や胸やけの症状と闘っている場合は、トイレに駆け込みたくならない食べ物を手に入れている可能性があります。この時点までに数ポンドを失ったかもしれません。吐き気や嘔吐により体重が減った場合は、医療提供者に相談してください。一部の女性は、妊娠中の吐き気と嘔吐のために薬を必要とします。吐き気があなたの果物や野菜を食べるのを難しくしているなら、あなたが胃ができるかもしれないと思う1つか2つを探してください。小さなものから始めましょう。この時点で1つか2つしかダイエットできない場合は、それで問題ありません。吐き気が治まれば、より栄養価の高い食品を食事に加えることに集中できます。つわりに悩まされている場合は、運動も難しいかもしれませんが、それは疲労を和らげるのに役立ち、あなたと赤ちゃんに良いことです。あなたのスケジュールに合わせることができる簡単な活動を探してください。たとえば、日中に15分の散歩を数回試してください。気になる場合は、自宅でのトレーニングを検討してください。そうすれば、吐き気が発生した場合でも、簡単にワークアウトを終了できます。

いつ医師を呼ぶか

膣出血や体液の漏れ、発熱、激しい腹痛や頭痛、かすみ目などは常に医師の診察を必要とします。吐き気や胸やけが重度で、水分や食べ物を12時間以上保つことが難しい場合は、OB / GYNにチェックインすることもできます。