あなたの靴下の中のジャガイモは風邪や他の病気を治すことができますか？

コンテンツ

• 民間療法の起源
• うまくいきますか？
• ジャガイモの栄養上の利点
• じゃがいもを作る方法
• じゃがいもアレルギー
• 靴下でジャガイモを試してみませんか？
• 子供にこの治療法を試さないでください
• 医療やその他の家庭薬
• あなたまたはあなたの子供が持っている場合は医師に相談してください：
• 自然療法は風邪やインフルエンザの症状を和らげるのに役立ちます
• ボトムライン

風邪やその他の病気の治療薬として玉ねぎを靴下に入れると聞いたことがあるかもしれません。現在人気のあるもう1つの民間療法は、生のジャガイモを靴下に入れることです。

ジャガイモには多くの健康上の利点があり、栄養素が詰まっています。生のジャガイモジュースを飲むことでも、免疫システムを高めることができます。しかし、じゃがいもを靴下に入れれば、風邪やその他の病気を治すことができますか？

いいえ。靴下の中のジャガイモは、風邪や咳、鼻水、副鼻腔の感染症などの他の病気を治すことができません。

この逸話的な治療法、およびジャガイモをより有効に活用する方法についてさらに学ぶために読んでください。

民間療法の起源

この治療法の出所は不明です。それは腺ペストがヨーロッパの一部を襲った中世後期から来た可能性があります。当時、ほとんどの人はウイルスやバクテリア、そしてそれらがどのように病気を引き起こしたかを知りませんでした。

主張は、スライスした生のジャガイモを足の裏に当て、靴下を履いてそれらを定位置に置くと、咳、鼻水、鬱血、発熱などの風邪やインフルエンザの症状を治すのに役立つと主張しています。

ジャガイモ（およびタマネギ）が足につけられる理由は、リフレクソロジーと呼ばれる伝統的な中国医学の治療に由来する可能性があります。この治癒科学では、足の裏には体のさまざまな部分へのアクセスポイントがあると考えられています。リフレクソロジーによると、足の治療は体の治療に役立ちます。

うまくいきますか？

ジャガイモ療法を試し、風邪やインフルエンザの症状がなくなったと言う人はたくさんいます。ただし、この民間療法が有効であることを示す臨床的証拠はありません。

アイオワ州立大学の栄養学の専門家であるルースマクドナルド博士は、靴下の中のジャガイモは風邪やあらゆる種類の病気を治すことができないことを確認しています。同様に、タマネギはあなたの足の裏から体内のウイルスを取り除くことはできません。

ジャガイモの栄養上の利点

ジャガイモを食べると免疫力が高まり、風邪やインフルエンザに勝つことができます。中型のベイクドポテトは約27ミリグラムのビタミンCを与えます。

ジャガイモには、特に皮膚と一緒に食べる場合、繊維と鉄も大量に含まれています。ジャガイモのビタミン、ミネラル、およびその他の栄養素には次のものがあります。

• カリウム
• マグネシウム（1日の推奨量の5％）
• リン
• 銅
• ビタミンB-6（1日の推奨量の12％）
• Bビタミン（リボフラビン、チアミン、葉酸）
• ビタミンE
• ビタミンK
• 抗酸化物質

じゃがいもを作る方法

ジャガイモの調理方法と加工方法は、栄養に影響を与えます。ジャガイモのビタミンや栄養素の多くは水溶性です。他の野菜と同様に、ジャガイモを調理すると栄養素が低下します。

ジャガイモを皮で焼いたり、蒸したり、ゆでたりして、最も栄養を与えます。

ジャガイモを強火で調理すると、アクリルアミドと呼ばれる有毒な化学物質が生成されることがあります。アクリルアミドは体内でがんを引き起こす可能性があります。ジャガイモを揚げてフライを作ると、これを引き起こす可能性があります。アクリルアミドは、ポテトチップスやポテトを含む他のスナックにも含まれています。

弱火またはゆっくり調理する方法は、ジャガイモや他の野菜のほとんどの栄養素を保つのに役立ちます。また、有害な化学物質の生成を防ぎます。

じゃがいもアレルギー

あなたはジャガイモアレルギーを持つことができます。このまれなアレルギーは、調理済みまたは生のジャガイモを食べるときに症状を引き起こす可能性があります。

生のジャガイモを皮膚に置くことも皮膚を刺激する可能性があります。ジャガイモに触れると湿疹と呼ばれる皮膚の炎症を起こす人もいます。ジャガイモの皮も反応を引き起こす可能性があります。

靴下でジャガイモを試してみませんか？

効果があるという証拠がなくても、ほとんどの成人がジャガイモ療法を試しても安全です。ジャガイモにアレルギーがなければ、おそらく皮膚反応を引き起こさないでしょう。洗って皮をむいたジャガイモのみを使用してください。

生のジャガイモの小片を皮膚に置いてテストパッチを行います。 15分ごとに皮膚をチェックして、反応がないことを確認します。赤みや色の変化が見られたり、かゆみやその他の皮膚の刺激を感じた場合は、すぐにジャガイモを取り出してください。

子供にこの治療法を試さないでください

赤ちゃん、幼児、子供にこの治療法を試さないでください。赤ちゃんや小さな子供は皮膚が敏感で、ジャガイモにアレルギー反応を起こす可能性があります。

医療やその他の家庭薬

インフルエンザの予防に役立つ唯一の方法は、インフルエンザワクチンを入手することです。深刻な病気を防ぐために、赤ちゃん、子供、大人はすべてのワクチンについて最新の状態にしておく必要があります。

医師は、より深刻な風邪やインフルエンザを治療するために抗ウイルス薬を勧めることがあります。あなたまたはあなたの子供が副鼻腔感染症または耳痛を持っている場合、抗生物質が必要になる場合があります。細菌感染症は、適切に治療しないと身体に広がり害を及ぼす可能性があります。

あなたまたはあなたの子供が持っている場合は医師に相談してください：

• 呼吸困難
• 胸痛
• 皮膚の発疹
• 激しい咳
• 暗いまたは血の粘液
• 高熱

自然療法は風邪やインフルエンザの症状を和らげるのに役立ちます

自然療法は風邪やインフルエンザを治すことはできませんが、症状を和らげるのに役立ちます。次のような風邪やインフルエンザの家庭薬を試してみてください：

• 水分をたくさん飲む
• ハーブティー
• 塩水リンス
• チキンブロス
• 加湿器

ボトムライン

ジャガイモを靴下に入れても、風邪やその他の病気を治すことはできません。それが機能することを示す医学的研究はありません。

ただし、ジャガイモを食べると、免疫力が高まり、風邪やインフルエンザに勝つことができます。ジャガイモを皮で焼いたり、蒸したり、ゆでたりして、最も栄養を与えます。