産後脱毛の4つのベストトリートメント

コンテンツ

• 妊娠中および産後のホルモンの変化
• ホルモンが髪に与える影響
• 試してみる産後ヘアトリートメント
• 1.スタイリングをスキップ
• 2.よく食べる
• 3.ビタミンを取る
• 4.ボリュームを与えるシャンプーを使用する
• 産後の脱毛は正常ですか？

期限が近づくと、大きなお腹が減り、赤ちゃんの体重が増えることを楽しみにしていると思います。

しかし、失うことを楽しみにしていない可能性のあることが1つあります。厚くて光沢のある妊娠ロックです。

それはあなたの想像ではありません。ほとんどの女性は、妊娠により髪が太くなると感じています。そして、あなたの髪が抜けるのは、新生児のストレスではありません！妊娠した髪の毛、出産後に期待できること、そしてそれに対して何ができるかを以下に示します。

妊娠中および産後のホルモンの変化

妊娠中、ホルモンは劇的に変化します。

最初に急増したものの1つは、ヒト絨毛性ゴナドトロピン（hCG）です。それはあなたの妊娠検査が測定したホルモンであり、その上昇レベルはあなたが妊娠していることを示しました。妊娠により、エストロゲン、プロゲステロン、オキシトシン、プロラクチンなど、他のいくつかのホルモンレベルも上昇します。また、妊娠中に血液量が増加し、期日までに通常よりも50％も多くなります。

赤ちゃんが生まれるとすぐに、エストロゲンやプロゲステロンなど、いくつかのホルモンレベルが急速に低下します。これらのホルモンは、出生後24時間以内にほぼ通常のレベルに戻りますが、授乳している限り、プロラクチンは高値のままです。

血液量も減少しますが、その低下は緩やかです。赤ちゃんが到着してから数週間で正常に戻ります。

ホルモンが髪に与える影響

ホルモンはあなたの妊娠の毛の変化と産後の脱毛の最大の理由です。

妊娠中、あなたの高レベルのエストロゲンはあなたの通常の脱毛率を防ぎました。通常、髪の毛は毎日少量ずつ抜けます。妊娠中、あなたの脱毛は減少します。この効果は、血液量と循環の増加によって悪化し、髪の毛が通常よりも落ちにくくなります。

したがって、赤ちゃんが到着してホルモンレベルが下がると、髪は通常よりもはるかに大きな塊で落下して、失われた時間を補います。脱毛の総量は、おそらく過去9か月間に失った量よりも多くはありません。それは、それが一斉に起こっているため、そのように思われます。

産後の脱毛は、赤ちゃんが到着した後の任意の日に発生する可能性があり、1年も続く場合があります。通常は4か月をピークにピークを迎えます。そのため、赤ちゃんが生後数か月で、まだ髪の固まりが失われている場合でも、パニックになる時期ではありません。

試してみる産後ヘアトリートメント

妊娠後に髪が薄くなるのは正常です。心配しなければ、何もする必要はありません。そして、残念ながら、産後の脱毛を予防または遅らせることが示されているものは何もありません。しかし、あなたの脱毛があなたを悩ませているなら、あなたの髪をより豊かで健康的に見せるためにあなたが試みることができる治療があります。

1.スタイリングをスキップ

ドライヤーやヘアアイロンで髪を温めると、細く見えることがあります。派手なスタイリングを控え、薄毛が先細になるまで髪を自然乾燥させます。

ブラッシングが強すぎると、髪が大きな束になって落ちる可能性があります。そのため、ブラッシングするときは優しく、1日に1回以上ブラッシングしないでください。あなたは赤ちゃんを抱っこしたり、睡眠を取り戻すために余分な時間を使うことができます！

2.よく食べる

さまざまな果物、野菜、健康的なタンパク質を食事に含めることは、体が必要なすべての栄養素を確実に摂取するための最良の方法です。

髪の健康を改善するために推奨されている食品には、濃い葉菜（鉄とビタミンC用）、サツマイモとニンジン（ベータカロチン用）、卵（ビタミンD用）、魚（オメガ3とマグネシウム）。

3.ビタミンを取る

ビタミンは、特に赤ちゃんの世話をする新しいお母さんである場合は、さまざまな食事の代わりになるべきではありません。ただし、食事のバランスが取れていない場合は、サプリメントとして役立つことがあります。特定のビタミンは脱毛に影響を与えることが示されていませんが、それらは全体的な健康にとって重要です。特に授乳中の場合は、出産後も出生前のビタミンを継続することがしばしば推奨されます。

4.ボリュームを与えるシャンプーを使用する

その証拠はありませんが、コンディショニングシャンプーは時々髪の重さを量って、髪をより細く、しなやかにします。ボリューマイザーは髪にボディを追加し、光沢のある外観を維持するのに役立ちます。

産後の脱毛は正常ですか？

ほとんどの場合、産後の脱毛は完全に正常であり、心配する必要はありません。

赤ちゃんが1歳の誕生日を迎えた後もヘアブラシにしこりが見られる場合は、皮膚科医に相談して、抜け毛の原因が他にないことを確認してください。