ピンクがあなたにスケールから離れて欲しい理由

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ピンクに頼ることができることが1つあるとすれば、それはそれを現実に保つことです。この過去の秋、彼女はこれまでで最も愛らしい妊娠の発表をすることによって私たちに主要な#fitmomの目標を与えました。そして今、彼女は2番目の子供をもうけたので、彼女は再びジムに行きました。

ピンクがスウェットセッションに戻ることを許可されたとき、彼女はトレーナーのジャネットジェンキンス（30日間のバットチャレンジも開発しました！）と一緒にお祝いの自撮り写真を投稿しました。彼女のキャプションの中で、彼女は「6週目の赤ちゃんと私はまだ体重を失っていません！イェーイ！私は正常です！」と言いました。問題は、子供を産んだ直後に体重が1トンも減らないのは本当に普通のことです。しかし、ハリウッドの「赤ちゃんの体」の文化は、それが可能であるように見えることもあります。 期待される ほぼすぐに妊娠前の体に戻ること。 （ChrissyTeigenとOliviaWildeの両方が、これらの非現実的な出産後の体の期待についても考えを共有しています。）

昨日、歌手はそれをさらに一歩進めて、新しいお母さんと妊娠したことがない人の両方に共鳴するメッセージで自信を持ってジムのショットを共有しました。彼女は次のように書いています。「私が160ポンド5フィート3だと思いますか？」私を肥満にする「通常の基準」によって。赤ちゃん2の後、自分の目標やその近くにいないことはわかっていますが、肥満を感じていません。私が感じているのは自分だけです。その規模の女性に近づかないでください！」彼女は したほうがいい 自分自身を感じている、そして彼女も完全に正しい。

このキャプションでは、ピンクは身長と体重で、ボディマス指数（BMI）が28.3で記録され、技術的には「太りすぎ」のカテゴリに分類されているという事実に言及しています。 「肥満」カテゴリーは30のBMIで始まりますが、歌手は間違いなくポイントを持っています。最近の研究によると、最も健康的なBMIは実際には27であり、これはしっかりと「太りすぎ」のカテゴリーに含まれています。この発見はさまざまな要因による可能性がありますが、BMIが体組成、または人の体の脂肪と筋肉の比率を考慮していないという事実は、誰かがどれほど健康であるかを判断する唯一の方法として欠陥があります。

スケールは、減量の旅をしている人にとって素晴らしいツールになる可能性があります。しかし、BMI測定と同じように、体組成に関してはすべてを物語っているわけではありません。「全体として、健康の唯一の尺度として粗い数値からシフトする必要がありますが、健康を評価するために、運動耐性、総体脂肪率、およびその他のバイオマーカーなどの動的な尺度をまとめて考慮する必要があります」と、Touroの臨床助教授であるNiketSonpal医師は述べています。ニューヨーク市の医学部は、「最も健康的なBMIは実際には太りすぎです」と語っています。基本的に、体重とBMIは健康を評価するために使用できる要素のほんの一部ですが、そうではありません それだけ 考慮すべきもの。納得できませんか？これらの3つの減量のサクセスストーリーは、スケールが偽物であることを証明しています。

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