遺伝子が減量の目標に影響を与えてはいけない理由

コンテンツ

• のレビュー

減量に苦労していますか？特にあなたの両親や他の家族が太りすぎの場合、なぜあなたがより重いという遺伝的素因を非難するのかは理解できます。しかし、で公開された新しい研究によると BMJ、あなたの遺伝子は実際にあなたがポンドを落とすのを難しくしません。

まず第一に、何人かの人々が証明されています NS 肥満に関連する特定の遺伝子を持っています。ロンドン大学ユニバーシティカレッジによると、「肥満遺伝子」は「FTO遺伝子」としても知られており、それを持っている人は、持っていない人よりも生涯で肥満になる可能性が70％高いとのことです。彼らはまた、遺伝子を持っていない人々よりも平均して体重が多い。

しかし、この研究は、これらの人々にとっても難しいという考えを確認または反証しようとしました 失う 重さ。そのため、ニューカッスル大学の研究者は、肥満遺伝子がある場合とない場合の両方で、以前の研究のほぼ1万人の被験者からのデータをまとめました。結局のところ、遺伝子を持っていることと体重を減らすのに苦労していることとの間に相関関係はありませんでした。

世界的な肥満の問題に照らして、肥満の人々が減量計画を立てるのを助けるために、遺伝子について肥満の人々をテストすることについて医学界で議論がありました。しかし、研究の著者は、「結果は、日常の臨床作業におけるFTO遺伝子型のスクリーニングは減量の成功を予測しないことを示唆している。肥満管理のための将来の公衆衛生戦略は、ライフスタイルの長期的な改善を誘発することを目指すべきである」と述べている。 FTOの遺伝子型に関係なく、持続的な体重減少を達成するのに効果的であるため、行動、主に食事パターンと身体活動。」

言い換えれば、FTO遺伝子を持っている人はそれを持っていない人よりも肥満になる可能性が高いですが、それが遺伝子の存在によって引き起こされたかどうかにかかわらず、過剰な体重を減らすことに関しては追加の困難に直面しません。ニューカッスル大学の人間栄養学教授であるジョン・マザーズ氏はプレスリリースで、「遺伝子のせいにすることはもうできない」と述べた。 「私たちの研究は、あなたの食事療法を改善し、より身体的に活発になることは、あなたの遺伝的構成に関係なく、あなたが体重を減らすのに役立つことを示しています。」

これは、FTO遺伝子を持っている人にとっては朗報です。従来の減量方法は、遺伝子構成に関係なく、すべての人に効果的です。今、そこに出て健康になりましょう！ 30日間の減量チャレンジと続く10の減量ルールから始めることをお勧めします。あなたはこれを持っています。

のレビュー