パーソナルトレーナーになることについての一番の神話

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人々がより幸せで健康に暮らせるように刺激し、教育する機会と、違いを生み出しながら好きなことをしてお金を稼ぐ能力は、人々がフィットネスのキャリアを追求する2つの一般的な理由です。ただし、トレーナーとしての生活とは、一日中運動することを意味し、そのために報酬を得るという仮定の下にある場合は、もう一度考えてみることをお勧めします。

過去15年間、フィットネス業界で積極的に働いてきた人として、私の職業を学んだときに人々が行う最も一般的な発言の1つは、「それはとても素晴らしいので、生活のために運動することができます」です。私が健康とフィットネスについて話すことを考えると、このアイデアがどこから来たのかは確かに理解できますが、私の仕事用ワードローブはヨガパンツ、アスレチックトップ、ミニマリストスタイルのスニーカーで構成されているという事実と相まって、私は日々行っていますが、実際には、この一般的に行われている誤解とはまったく反対です。 [この事実をツイートしてください！]

私がパーソナルトレーナーやヘルスコーチとして一緒に働いている人々が、運動のための時間を作ることを含め、人生で持つ多くの重要な責任のバランスを見つけるのに苦労しているのと同じように、パーソナルトレーナーもそうです。私たちの仕事は、クライアントを教育し、やる気を起こさせ、健康とフィットネスの旅を通してクライアントを110％サポートおよび指導することです。

ワークアウトを作成することは確かにトレーナーが行うことの一部ですが、それはそれだけです-たった1つの部分です。トレーナー兼コーチとして、クライアントの生活に最も良い影響を与えるためには、時間をかけてクライアントを知り、相互の信頼と理解を深める必要があります。私は彼らの挑戦、目標、好き嫌い、個々のニーズなどを積極的に聞くことによってそれを行います、そして私が自分の能力を最大限に発揮しようとしていたならそれを行うことができる方法はありません同時に自分の個人的なトレーニング。また、持続的な行動の変化、現在のフィットネスレベル、どの動きや運動が彼らに最も適しているかを効果的に評価し、彼らのニーズに最適な運動へのカスタマイズされたアプローチを作成することもできません。

各エクササイズの安全性と有効性を確保し、セッション全体でモチベーションと励ましを提供し、知識を高めるために私たちが行うことの背後にある方法と理由についてクライアントを教育するために、適切なフォームに適切なフィードバックを提供することも確かに困難です。健康とフィットネスについて、そして彼らがやがて独立したエクササイズになることを可能にします。これはどんな優れたパーソナルトレーナーの究極の目標でもあります。

ご存知のように、私がクライアントと1対1で仕事をする時間は、肉体的にも精神的にも自分自身のより良いバージョンになるための時間です。彼らの旅に参加することで、私はより良い人になり、最終的にはより良くなります。プロフェッショナル。

私自身の健康とウェルネスを向上させるために、私はクライアントに与えるのと同じヒントと戦略を採用して、クライアントが運動への永続的なコミットメントを作成できるように支援します。ほとんどの人と同じように、私は長時間働いているので、午前4時30分に目覚ましが来ることを知っているので、前夜にジムのバッグと食事を詰めます。私は自分のワークアウトセッションの日中の時間をブロックするためにカレンダーを使用し、他の重要な会議や予定と同じようにそのスケジュールされた時間を扱うように考え方を変えました。

また、友達と一緒にヨガのクラスを受講する「デート」をしたり、スタンドアップパドルボードやハイキングなど、楽しくアクティブなことを夫と一緒に充実した時間を過ごしています。日中は、階段を上ったり、遠くに駐車したり、動きが少しずつ増えたりするので、可能な限り歩いて行くなどの小さなことをします。私はまた、時々予期しないことが起こることを認め、受け入れます。そして、私は単に、夢中になっているその日にできる限り運動するようにアプローチを調整します。

結局のところ、トレーナーとしての私の「仕事」は、私が運動するために報酬を得るという意味ではないかもしれませんが、それは私が毎日目を覚ますことができることを意味します-たとえそれが日の出前であっても-そして私が好きなことをして生き、私がしていることを愛している。

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