夜に吐き気を感じますか？考えられる原因と対策

コンテンツ

• 夜間の悪心の考えられる原因
• 不安
• 逆流性食道炎
• 薬の副作用
• 消化性潰瘍
• 妊娠
• 胃不全麻痺
• 周期的嘔吐
• いつ医者に診てもらえますか？
• どのような治療法が期待できますか？
• 不安
• 逆流性食道炎
• 薬の副作用
• 消化性潰瘍
• 胃不全麻痺
• 周期性嘔吐症候群
• 家庭薬
• 肝心なこと

吐き気はいつでも発生する可能性があります。ただし、状況によっては夜間に吐き気を催す可能性が高くなります。

根本的な原因がないと吐き気を催すこともありますが、多くの場合、それは別の状態の症状です。

夜間の吐き気の原因となる要因、医師に診察するタイミング、治療法の選択肢、自宅での吐き気を和らげる方法について詳しく説明します。

夜間の悪心の考えられる原因

夜間の悪心の考えられる原因には、以下に概説されている状態が含まれます。

不安

不安には緊張感や心配事が含まれます。時々これらの感情を持つことは一般的です。ほとんどの人がいつか不安を経験します。

しかし、これらの感情が頻繁にある場合、または不安が現在の状況に比例していないと思われる場合は、全身性不安障害と呼ばれる状態にある可能性があります。

毎日の不安や不安障害があるかどうかにかかわらず、不安は夜に悪化する可能性があります。これは、仕事、学校、家族の問題で忙しい昼間と比較して、夜は気が散ることが少ないためと考えられます。

自分の心が他のことに集中していないと、心配や問題に専念する可能性が高くなります。

あらゆるタイプの不安は、吐き気を含む胃腸の問題を引き起こす可能性があります。夜は不安が悪化する可能性があるため、夜間に吐き気を起こす可能性も高くなります。

不安の他の症状は次のとおりです。

• 落ち着きのなさ
• 集中できない
• 心拍数の増加
• パニック発作
• 発汗
• 眠りに落ちるトラブル
• あなたの不安を引き起こしているもの以外の何かについて考えるのが難しい

逆流性食道炎

胃食道逆流症（GERD）は、胃酸が食道を通って逆流する状態です。酸逆流とも呼ばれます。

食道と胃の間の筋肉の帯が適切に閉じたり、締め付けられなかったりすると発生します。これにより、胃の中の消化液が食道に上ることができます。

GERDまたは酸逆流の最も一般的な症状は胸焼けです。胸の不快な灼熱感です。口の奥の苦味にも気付くでしょう。吐き気もこれらの症状に伴うことがあります。

GERDの他の症状は次のとおりです。

• 飲み込む問題
• 喉に何かが詰まっているような感じ
• 乾いた咳
• 胸や上腹部の痛み
• 嘔吐
• 喘息

夜遅くに食べると、吐き気などのGERDの症状が増えることがあります。これは、特に大きな食事を食べた後に横になると、酸が食道に流れ込みやすくなるためです。

薬の副作用

吐き気は特に薬の一般的な副作用です：

• 抗生物質
• アスピリン
• 非ステロイド性抗炎症薬（NSAID）
• いくつかの種類の血圧の薬

夜に薬を服用すると、夜間に吐き気が増すことがあります。

他の症状や副作用は薬によって異なります。

消化性潰瘍

消化性潰瘍は、胃や小腸の粘膜にできるびらんです。バクテリア ピロリ菌 それを引き起こす可能性があります。

最も一般的な症状は、肋骨とへその間の痛みです。その他の症状は次のとおりです。

• 吐き気
• げっぷ
• 少量の食物を食べた後に満腹になる
• 嘔吐
• 黒または血便
• 原因不明の減量

これらの症状は、食事後や夜間に悪化することがよくあります。

妊娠

吐き気は非常に一般的な妊娠の症状です。妊娠中の吐き気はつわりと呼ばれることが多いですが、いつでも起こります。

ホルモンの増加は妊娠中の吐き気を引き起こします。通常、妊娠6週頃から始まり、妊娠12週頃に終わります。食べ物を抑えられない限り、それはあなたや赤ちゃんにとって危険ではありません。

胃不全麻痺

夜間の悪心のもう一つの考えられる原因は、胃不全麻痺です。これは、胃が通常、それ自体の食物を空にすることができない病気です。

糖尿病の人によく見られます。その他の原因は次のとおりです。

• 感染症
• 手術
• 強皮症
• 麻薬
• いくつかの抗うつ薬

胃不全麻痺は、迷走神経の損傷からも発生する可能性があり、胃の筋肉が収縮して食物を動かすのに役立ちます。

昼間に食べた食べ物が胃の中に蓄積するため、夜間に症状が悪化することがあります。

胃不全麻痺の症状は次のとおりです。

• 吐き気
• 胸焼け
• 嘔吐
• 少量の食物を食べた後に満腹になる
• 膨満
• 減量

周期的嘔吐

一般的ではありませんが、周期性嘔吐症候群は、成人と子供の両方に影響を与える可能性がある夜間の悪心のもう1つの考えられる原因です。これは、重度の吐き気と嘔吐の再発を引き起こすまれな疾患です。

これらのエピソードは数時間または数日間続くことがあります。ほとんどの人は毎回同じ長さのエピソードを持っています。嘔吐と吐き気の間にあなたは健康を感じます。

吐き気や嘔吐以外に、症状には次のようなものがあります。

• 薄い肌
• 無気力
• めまい
• 頭痛
• 腹痛
• 乾いた

疲労と不安はどちらも周期性嘔吐症候群の引き金であり、どちらも夜間によく見られます。これにより、周期性嘔吐症候群が夜間に始まる可能性が高くなります。

いつ医者に診てもらえますか？

多くの場合、吐き気は一時的なもので、自然に消えます。しかし、それはまた、より深刻な問題の兆候である可能性もあります。次の場合は医師に相談してください。

• 吐き気が1週間以上続く
• 食べた後も常に吐き気がする
• あなたの吐き気は嘔吐を伴う激しい頭痛につながります
• 原因不明の減量があります
• 吐き気と嘔吐が少なくとも1か月にわたって再発する
• 特に妊娠している場合は、食べ物を抑えることができません
• あなたが経験している：
  • 錯乱
  • ぼやけた視界
  • 激しい腹痛

どのような治療法が期待できますか？

夜間の吐き気の治療は、根本的な原因によって異なります。

不安

不安に対する最も効果的な治療法の1つは、心理療法、特にCBTとしても知られる認知行動療法です。

このタイプの療法は、否定的または破壊的な思考パターンを特定するのに役立ちます。これらのパターンに気づいたら、よりポジティブな方法で思考を再構成する方法を学ぶことができます。

不安の他の可能な治療の選択肢は次のとおりです。

• 抗不安薬
• 運動やカフェインとアルコールの消費の減少などのライフスタイルの変化

逆流性食道炎

GERDの最も一般的な治療オプションは次のとおりです。

• 制酸剤
• H2ブロッカーと呼ばれる、酸の生成を減らす薬（市販または処方箋で入手可能）
• より強力な酸還元剤であるプロトンポンプ阻害剤と呼ばれる薬（OTCおよび処方箋で入手可能）
• 薬が効かない場合は手術
• 辛い食べ物を避ける、夜に食べない、少なめの食事をする、アルコールとカフェインを制限するなどのライフスタイルの変化

薬の副作用

処方薬が吐き気を引き起こしている場合は、吐き気やその他の副作用を軽減するために、薬の切り替えや別の時間帯に服用することについて医師に相談してください。また、食べ物や水で薬を服用する必要があるかもしれません。

自分で薬を服用するのをやめないことが重要です。薬を変更する最良の方法や服用方法については、常に医師に相談してください。

OTCの薬で吐き気がする場合は、ナプロキセンの代わりにイブプロフェンなど、別の種類の薬を飲んでみてください。

消化性潰瘍

消化性潰瘍の最も一般的な治療オプションには次のものがあります。

• 抗生物質を取り除く ピロリ菌 バクテリア
• 制酸剤、H2ブロッカー、または胃酸を減らすプロトンポンプ阻害剤
• 胃の内壁を保護する薬
• 喫煙をやめる、症状を悪化させる食品を避けるなどのライフスタイルの変化

胃不全麻痺

胃不全麻痺の治療には通常、次のものが含まれます。

• 胃の筋肉が正常に動くのを助ける薬
• 手術
• 少量の食事や消化しやすい食べ物を食べるなど、ライフスタイルの変化

周期性嘔吐症候群

周期性嘔吐症候群の治療法には以下のようなものがあります：

• 抗けいれん薬
• 吐き気止め薬
• 片頭痛治療
• 脱水症の治療;重症の場合は、輸液で病院で治療する必要があるかもしれません
• トリガーを回避する

家庭薬

自宅で吐き気の重症度を軽減するために実行できる手順があります。吐き気が1週間以上続く場合、または悪化する場合は、医師の診察を受けることが重要です。

次のセルフケア対策は、あなたの吐き気を助けるかもしれません：

• ベッドで横にならないように頭を支えます。快適な場合は、頭から足の高さ約12インチの上で寝てみてください。これにより、酸や食物が食道に流れ込むのを防ぐことができます。
• フルーツジュースのように少し甘い液体を少量飲みますが、柑橘類は避けてください。ゆっくり飲む。気分が良くなり始めたら量を増やします。
• ジンジャーティーまたはペパーミントティーを飲みます。
• ペパーミントを吸います。
• プレーンクラッカーやパンなど、軽くて風味のない食べ物を少量食べます。
• 気分が良くなるまで身体活動を避けますが、横にならないようにしてください。

肝心なこと

夜間の吐き気は通常、基礎疾患の症状です。最も一般的な原因には、酸逆流、不安、薬の副作用、消化性潰瘍、妊娠などがあります。

夜間の吐き気は通常、セルフケア療法または医師による治療が可能です。

吐き気がひどい、または長続きする場合、またはひどい頭痛や原因不明の体重減少と夜間の吐き気がある場合は、医師に相談してください。彼らはあなたの吐き気の原因を診断し、あなたと協力して適切な治療法を見つけることができます。