マインドフルミニッツ：過去の関係からの信頼の問題をどのように克服しますか？

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関係に火傷を負った後に特別に警戒することは珍しいことではありませんが、あなたの最後の関係があなたを永久に傷つけたと感じるようなループにあなたを投げたなら-あなたは二度と信頼することができないように-そしてそれはいくつかの時間です内省とアドバイス。

時間をかけて癒し、注意深く記録し、最後の関係を理解し​​て、荷物を次の関係に持ち込まないようにします。

1.カットをきれいにします。 現代のソーシャルメディアは、ロマンチックな歴史の中で他のどの時代とも完全に回復を変えます。あなたの信頼の問題は、周辺の人でさえ、長引く接触が完全な解決を不可能に思わせるという事実に起因するかもしれません。それはあなたがその年の最高の猫のビデオを見逃すことを意味するかもしれませんが、あなたが間違いなく先に進むまでFacebookを閉じるか制限してください。

2.信頼を理解します。 プラハのカレル大学での研究では、茶色の目の男がより信頼できるという印象を与えることがわかりました。面白いことに、スコットランドの2010年セントアンドリュース大学は、回答者が狭い男性の顔を信頼することに大きな偏見を持っていることを発見しました。あまり速く動かないでください、しかし人があなたに信頼する理由を与えるならば-彼は通り抜けます、彼は彼が言うことをします、そして彼はあなたをサポートします-過去の傷を振り返る代わりに彼の言葉で彼を連れて行きます。

3.同じ間違いを2回しないでください。 多くの場合、女性は男性を「飼いならす」または「変える」ために同じタイプの男性を選択します（心理学ではこれは「反復強制」と呼ばれます）。これは、利益のないフルタイムの仕事になる可能性があります。浮気の歴史を持つ男があなたの信頼を壊し、あなたが彼のさまよう目で知られている別の男とのロマンスを始めた場合...あなたはこれがどこに向かっているのか知っています。

4.あなたのサイクルを知ってください。 あなたは自由意志を持っていると思いたいのですが、あなたの月経周期とあなたのシステムのテストステロンのようなホルモンはあなたの関係の意思決定プロセスの大きな要因になる可能性があります。注目すべき興味深い点は、かつては包括的な「社会的結合」ホルモンであると考えられていたオキシトシンがより複雑であることです。残余の信頼の問題に関しては、オキシトシンが原因である可能性があります。それは、良いことも悪いことも、記憶を強めます。新しい男との戦い​​が去年からの関係について否定的な考えを持ち出すのは簡単ですが（または親しみを感じる良い瞬間のために）、存在し続けてください。良い考えも悪い考えも新しい愛に忍び寄らせると、あなたの行動や信念が歪められる可能性があります。

5.ラウンド2の間、警戒を怠らないでください。 同じ男ともう一度試してみると、オンタリオ州のレディーマー大学カレッジの新しい調査で、信頼があなたの記憶を歪め、ロマンチックなパートナーの過去の違反を当初よりも害が少ないと見なすことがわかったのは興味深いことです。あなたが彼を「再信頼」することができれば。しかし、パートナーへの信頼がほとんどない人にとっては、恋人の失踪の記憶は時間の経過とともに悪化するだけです。

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