ある女性が、ランニングクラブが彼女の人生をどのように変えたかを語る

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水曜日の夜にロサンゼルスの自転車道を走り、ポータブルミニスピーカーから音楽を鳴らしているのを見ると、よく参加します。または、翌週、「このグループに参加する必要があります」と言って戻ってきます。

実は4年前の私だったので気持ちはわかります。

スーツケースとバックパックだけでロンドンに引っ越してきました。そこに着陸したとき、私は本当に所属するコミュニティを見つけたかったのです。ある夜、Facebookにミッドナイトランナークラブと呼ばれるものが現れました。私は興味をそそられました。数週間が経ちましたが、毎週火曜日にクラブが運営されていたことを思い出しました。私はついに自分に言い聞かせました、あなたはもうこれをチェックするのを延期するつもりはありません。

私が参加するまでに、ランは深夜から午後8時までシフトしていました。それでも、暗くて、音楽が盛り上がっていて、みんなが笑っていました。彼らが走っていたのはどうして可能だったのか と 話している？その最初の夜、私はほとんどついていくことができず、ましてや会話をすることができませんでした。私は水泳で育ち、長距離で競いましたが、これは大変でした。それはプロセスであり、これが私の趣味であり、私の体と心がどこに行くことができるかを確認することだと自分に言い聞かせました。 （関連：より強く、より健康で、より幸せになるように自分を怖がらせる方法）

毎週違うルートを走っていたので、実際に街を探索するようになりました。そして、他の人と話すことは、私を動かし続けるだけでなく、私の進歩を見るのを助けました。「OK、今、私は話すのに苦労することなく5マイル走ることができます。」

最近、私はロサンゼルスに住んでいて、ミッドナイトランナーのパックのルートを計画しているのは私です。午後7時に6マイル走ります。平日は長くなり、日曜日は長くなります。私はまだ泳いでいます—それは私の体が切望するものです—しかしこれらの走りは社会的な経験です。私たち全員が一緒にいるように、彼らは安心しています。 （信じられませんか？Jen Widerstromによると、フィットネス部族を持つことの力について読んでください。）

シェイプマガジン、2019年5月号

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