マヌカハニーについて知っておくべきことすべて

コンテンツ

• なぜマヌカハニー？
• マヌカハニーの利点は何ですか？
• 調査によると
• 傷を癒す
• 抗ウイルス特性
• 抗菌性
• マヌカハニーの使い方
• スキンケア
• 消化と免疫学
• 創傷ケア
• リスクと警告
• マヌカハニーを買うときに探すべきもの

なぜマヌカハニー？

マヌカハニーは、あらゆる種類の傷の天然軟膏として使用されています。従来の抗生物質に耐性のある時代の有望な細菌戦闘機として歓迎されています。支持者はまた、マヌカハニーがにきびから副鼻腔の問題まで他の状態を治療できると主張します。

マヌカハニーは、伝統的な治療法としてあまり使用されていません。ニュージーランドのスクラブ工場の名前がその製品の由来です。ヨーロッパのミツバチが19世紀初頭にこの地域に導入しました。ミツバチがこの植物から受粉するとき、それらのハチミツは標準的なミツバチのハチミツよりも強力です。これは、メチルグリオキサール（MGO）の濃度が高いためです。

マヌカハニーの利点は何ですか？

スーパーフードに関して言えば、生の蜂蜜は健康上の利点と関連しています。マヌカは生の蜂蜜ではありませんが、特別なものです。抗菌性と耐細菌性があります。これは、細菌がその抗菌効果に対する耐性を構築することができないことを意味します。

マヌカハニーは、喉の痛みから肌の傷を取り除くまで、あらゆる治療に効果的であると言われています。

蜂蜜の他の主張されている利点は次のとおりです。

• 切り傷や擦り傷を癒すのを助ける
• 感染の解消
• 胃の痛みを和らげる
• 消化を改善する
• 免疫システムを高める
• エネルギーを提供する

調査によると

ほとんどの代替治療とは異なり、マヌカハニーの治癒効果を裏付ける科学的証拠があります。これらの利点は次のとおりです。

傷を癒す

他の蜂蜜と同様に、マヌカハニーは傷の治癒に役立ちます。すべての形の蜂蜜は酸性で、pHは3.2から4.5の間です。蜂蜜の酸性特性は治癒を促進することが示されています。

酸性度はまた、身体が自分自身を修復するのに必要なタンパク質やペプチドを分解する酵素をブロックします。蜂蜜に含まれる高濃度の砂糖は、傷の保護にも役立ちます。

蜂蜜は水分が少なく、傷口から水分を吸い込みます。これは、治癒プロセスに沿って無駄と速度を取り除くのに役立ちます。蜂蜜はまた、侵入しているバクテリアの細胞から水を引き出します。細菌は成長して生き残るために水を必要とします。侵入したバクテリアから水を引き出すことで、バクテリアを殺します。

抗ウイルス特性

あらゆる種類の蜂蜜が何世紀にもわたって天然抗生物質として使用されてきました。近年、研究者たちは、蜂蜜が細菌を殺す力はミツバチの酵素の助けを借りて生成された過酸化水素に由来することを発見しました。

マヌカハニーは、MGOと呼ばれる物質で細菌を攻撃することにより、これをさらに一歩前進させます。一部のマヌカ植物の蜜に含まれるこの物質は、軽微な傷と慢性的な傷の両方を癒すのに役立ちます。

このため、米国食品医薬品局（FDA）は、市販および処方箋販売の両方で、マヌカハニーを注入した包帯を承認しました。

蜂蜜に含まれるMGOが多いほど、抗ウイルス性と抗菌性が高くなります。

抗菌性

数十種類のバクテリアがマヌカハニーの影響を受けます。 黄色ブドウ球菌 そして 連鎖球菌。マヌカはまたに対して有効であるように見えます クロストリジウムディフィシル、治療が困難な生物は、医療現場でしばしば蔓延します。

研究者は、マヌカハニーがバイオフィルムを形成する感染症、または薄くて滑りやすい細菌の層を攻撃するように見えるという事実に特に興味を持っています。これは、感染がバイオフィルムを形成すると、治療不可能と見なされるためです。

現在まで、蜂蜜に対する微生物の耐性の報告はありません。これは、通常の抗生物質療法では治癒しない耐性菌や長期にわたる創傷感染に対して効果があるかもしれないことを示唆しています。このため、蜂蜜は感染に対する最後の手段と考えられています。

マヌカハニーの使い方

マヌカハニーメーカーは、独自のマヌカファクター（UMF）格付けで製品にラベルを付けています。この数は、MGOとその前駆体であるジヒドロキシアセトンのレベルを示します。

UMFスコアリングの範囲は次のとおりです。

• 0〜4：検出できない量の存在
• 5から9：低レベルが存在する
• 10から15：有用なレベルが存在します
• 16：優れた高品位レベルが存在する

UMF数が大きいほど、これらの化合物のレベルが高くなります。最も利益を得るには、UMFが高いマヌカハニーを使用します。

スキンケア

マヌカハニーはにきびに関連する炎症と刺激を減らすことができるかもしれません。これを行うには、マヌカハニーを直接皮膚に塗布します。患部を蜂蜜の薄い層で覆うようにしてください。

このマスクは少なくとも15分間オンにしておく必要があります。マスクを1時間以上オンにすると、より良い結果が得られる場合があります。

マヌカハニーを使用して湿疹を和らげることもできます。 HealWithFood.orgで提示された研究によると、等量の蜂蜜、オリーブオイル、および蜜蝋の混合物を使用すると成功する場合があります。 1日3回混合することをお勧めします。

消化と免疫学

マヌカハニーの消化効果を享受するには、毎日大さじ1〜2杯を摂取する必要があります。そのまま食べることも、食べ物に加えることもできます。

マヌカハニーを食事計画に取り入れたい場合は、全粒トーストにスライスするか、ヨーグルトに加えることを検討してください。お茶を飲む人は、朝のカップにスプーン1杯を加えることもできます。

喉が痛い場合や、積極的に活動したい場合は、マヌカハニーを毎日大さじ1/2から1杯飲んでみてください。病気ではない場合、これは免疫システムを高め、病気になるのを防ぐのに役立ちます。すでに喉の痛みがある場合は、症状を緩和するのに役立ちます。

創傷ケア

マヌカハニーで細かい擦り傷や切り傷を治療できるかもしれません。ステッチやその他の抗生物質のケアが必要になる場合があるため、重度または深いカットは医師によって評価される必要があります。

あなたは傷から漏れている液体の量を評価することによって必要な蜂蜜の量を決定することができるはずです。漏れが多ければ多いほど、その地域の服装に使う蜂蜜も多くなります。

これを行うには、包帯に蜂蜜を適用します。次に、包帯を傷口に当てます。蜂蜜を傷口に直接塗ってはいけません。

また、包帯を交換し、より頻繁に蜂蜜を塗る必要があるかもしれません。これは、過度の漏れが蜂蜜を希釈し、その影響を減らす可能性があるためです。

密封または防水の包帯を使用すると、蜂蜜が包帯の外に広がるのを防ぐのに役立ちます。

リスクと警告

ほとんどの人にとって、マヌカハニーは安全に消費できます。通常、マヌカハニーの摂取量に制限はありません。ただし、糖尿病を患っている場合は、レジメンにマヌカハニーを加える前に医師に相談してください。マヌカハニーは、他のハチミツと同様に、糖度が高くなっています。これにより、血糖値が急上昇することがあります。

一部の研究者は、マヌカハニーが糖尿病患者の慢性創傷の治癒を遅らせるかどうかについても質問しています。これは、MGOを単独で使用すると生細胞に対して毒性があるためです。しかしながら、マヌカハニーを用いた慢性創傷治療の成功に関する数多くの報告があります。しかし、さらなる研究が必要です。

他の種類の蜂蜜にアレルギーがある場合は、医師に相談してください。アレルギー反応を起こさずにマヌカハニーを使用することはできません。

マヌカハニーを買うときに探すべきもの

マヌカハニーは、オンラインおよび一部の健康食品店で広く入手できます。購入するときは、何を手に入れたのかを正確に理解することが重要です。すべてのマヌカハニーが同じというわけではありません。

この種類の蜂蜜は、しばしば「アクティブなマヌカ蜂蜜」と表示され、誤解を招く可能性があります。この用語は、過酸化水素によって生成される抗菌効果を指します。これらの抗菌効果は、あらゆる種類の蜂蜜に見られます。

マヌカハニーのユニークな治癒特性を保証するには、「非過酸化物抗菌活性（NPA）」またはUMFレーティングへの参照を探します。 UMFレーティングは、蜂蜜に含まれるNPAの量を測定します。

また、マヌカハニーのユニークな抗菌因子であるMGOを含むブランドにもこだわってください。 MGOが多いほど良いです。