ジッターを差し引いたエネルギーを提供するカフェインの少ない飲み物とカフェインのない飲み物

コンテンツ

• のレビュー

カフェインは天の恵みですが、それに伴うジッター、不安、覚醒はかわいくありません。あなたがどれだけ敏感であるかに応じて、効果は一杯のコーヒーをそれの価値がないようにすることができます。 （関連：これはあなたの体がカフェインを無視し始めるのにかかる時間です。）

最新のパワーブリューは解決策を約束します。霊芝、アシュワガンダ、マカパウダー、ローストチコリ、ビタミンB群などの天然のピックアップが含まれていますが、実際のカフェインは含まれていません。カリフォルニア統合研究所の統合健康研究の議長であるメグジョーダン博士は、これらの飲み物はあなたに活力を与えます。 （ここでは、アシュワガンダのようなアダプトゲンの健康とフィットネスの利点について詳しく説明します。）

現在、多くのカフェがカフェインフリーのオプションを提供しています。カリフォルニアのムーンジュースは、ココナッツミルクまたはアーモンドミルク、バニラ、およびアダプトゲンブレンドで作られた「ドリームダストラテ」を販売しています。ブルックリンのエンドでは、Instagrammyのユニコーンや人魚に着想を得た飲み物などのスーパーフードラテを販売しています。ゴールデンミルクは、最近のターメリックへのこだわりのおかげで、たくさんのメニューの定番であり、エスプレッソの有無にかかわらず作ることができます。

または、行をスキップして独自の行を混在させることもできます。 Element Herbal Coffeeは、ローストチコリとアシュワガンダ（$ 12; herbalelement.com）で作られています。 PSLが苦手な場合は、イナゴマメとチコリを使ったTeeccinoのパンプキンスパイスハーブコーヒーの代替品を試してみてください。 （$ 11; teeccino.com）

カフェインを完全にやめることを考えて身震いするなら、いつでも部分的にカフェインを含んだものに固執することができます。フォーシグマティックのマッシュルームコーヒーミックス（$ 11; amazon.com）のような代替ドリンクを入力してください。これには、ジャワのカップの半分のカフェインが含まれています。平均的なハーフカフェとは異なり、認知機能をサポートすると考えられているヤマブシタケや、持久力を高めることが示されている冬虫夏草などの成分が含まれています。 （参照：キノコを最もホットな新しいスーパーフードの1つにするキノコの健康上の利点。）

最後に、DIYサンズミックスができます。このピンクのビートラテのレシピは、落ち着きを取り戻そうとしているときにスランプやムーンミルクを介して電力を供給する必要があるときに作成します。だから、NBD：あなたがカフェインを愛しているが、それがあなたを愛していないのなら、あなたにはたくさんの選択肢があります。

のレビュー