乾癬をコントロールするための5つのライフハック

コンテンツ

• 1.潤いを保ち、ポジティブであること
• 2.ストレスの軽減
• 3.外に出て泡風呂を避ける
• 4.ブラックアフリカンソープの使用
• 5.しばしば保湿

あなたが乾癬を持っているなら、あなたはあなたの肌の状態を管理することは言うより簡単だと知っています。何が効果的で、どのようにフレアアップを抑制できるかを見つけるのは困難な場合があります。しかし、あなただけではありません。750万人以上のアメリカ人も乾癬を患っており、あなたと同じ船に乗っています。

これらの5つの短いクリップを見て、他の乾癬患者が自分の状態をどのように管理しているかを確認してください。

1.潤いを保ち、ポジティブであること

幼い頃から乾癬に携わってきたローラ・ソルトマンは、一日中水を飲み、大規模な再燃を避けるために前向きな考え方を持っています。

2.ストレスの軽減

Andrew DeVitreさん（26歳）は、すべてのものを手に入れ、目前の課題に集中することで、彼のストレスレベルを減らします。

3.外に出て泡風呂を避ける

ロンドンで育ち、現在はロサンゼルスに住んでいるジョージナ・リーヒーは、太陽を浴びて乾癬を管理しています。そして、泡風呂でリラックスするのは魅力的ですが、彼女は泡が症状を悪化させるだけであることを知っています。

4.ブラックアフリカンソープの使用

Donia Duchessさん（27歳）は、彼女の頭皮乾癬を天然のシャンプーとコンディショナーで治療します。

5.しばしば保湿

20年近く乾癬に取り組んできたクリステンリーバローネは、症状を抑えるために局所用クリームとサリチル酸を使用しています。