Tone ItUpの花嫁になるカレナドーンが彼女の健康的な結婚式の日の秘密を共有する

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カレナドーンとカトリーナスコットは、フィットネスの世界で強力なデュオの1人です。 Tone It Upの顔は、数十のトレーニングビデオ、DVD、栄養計画、運動器具、衣類と水着、雑誌の表紙、週末のリトリートを含むメガブランドだけでなく、真のフィットネスコミュニティも構築しました。専門的には、これらの女性が1つの真剣に彫刻されたチームを作っていると言えますが、現在、カレナ・ドーンは別のデュオに参加する準備をしています。

真の南カリフォルニアのファッションで、ゴールドはTIUのリトリート中に、何百人ものTIUメンバーとファンが見守る中、ビーチで質問を投げかけました。ここですべてが下がるのを見ることができますが、公正な警告、ティッシュが必要な場合があります。

どんな花嫁も知っているように、婚約の祝祭が終わり、定期的なスケジュールが引き継がれ始めると、それは本当の仕事が始まるときです-結婚式の計画。署名するすべての契約、購入するドレス、選択する花があるため、トレーニングや健康的な食事が道に迷うことがあります。では、フィットネスの第一人者、トレーナー、そして本当の女の子の女の子以外に、カレナ・ドーンがワークアウトの邪魔にならないようにすべてを整理している方法を共有するのは誰ですか？

形：正直なところ、ボビーがTIUリトリートで質問を投げかけるのではないかと思いましたか昨秋？

カレナドーン: 私たちは約1年間婚約について話していたので、それが[最終的に]来ることを知っていました。ボビーは、ニューポートビーチで毎年恒例のトーンイットアップリトリートで尋ねることで、間違いなく私を不意を突かれたと言わざるを得ません。彼は私たちのTIUコミュニティの400人の女性の前でステージに上がり、片膝をつきました。びっくりするのは大変ですが、すっかりショックを受けました！

形：あなたが婚約してから、あなたのトレーニングはまったく変わりましたか？

K D：Tone It Upのトレーニングとかなり一貫性を保っていますが、結婚式の日まであと数週間しか経っていないので、ゲームを強化しています！最大の変化は、ボビーと私がお互いの説明責任のパートナーになったということだと思います。私たちは（TIU栄養計画から）健康的な食事を一緒に調理し、さらに一緒に取り組んでいます。ボビーが私のホットヨガと彫刻のクラスに来て、彼は私に彼のジムのルーチンをやってもらいます。より多くのQTを一緒に過ごすことは本当に楽しい時間であり、素晴らしい言い訳でした。 （別のオプション？30日間のスリムダウンチャレンジまたは30日間のストレングスチャレンジにダンベルで参加します。どちらもTIUがSHAPE専用に設計したものです。）

形：大切な日のために本当に見たり感じたりしたい特定の体の部分や領域に焦点を当てていますか？

K D： 結婚式に向けて、心の準備に力を入れています と 体。私はその日を感じ、絶対に最高の「私」になりたいです。さらに、私のドレスは夢です！結婚式の日に着て、ボビーが初めて見るのが待ちきれません。婚約する前は、ドレスが結婚式の大きな部分になるとは思っていませんでしたが、それが「ファンタジー」全体の中で最も楽しい部分の1つであることに気づきました。思い出は一生続くでしょう。

形状：W帽子は思いますかだいたい「結婚式のための細断」の概念？女性はtを感じる必要があります彼は体重を減らすか形を整える必要があります彼らの私たちに間に合うようにディングまたはハネムーン?

K D： それはすべてあなたのベストを感じ、あなた自身の世話をすることです。時々女性として私達は最初に他のすべての人の世話をします、しかしあなたの結婚式と新婚旅行はそれがすべてあなたについてであるときです！自分自身に再び焦点を合わせて中心に置く絶好の機会です。最初に自分の面倒を見ると、実際には他のすべての人にもっと多くを与えることができることを思い出してください。

形：結婚式を計画するストレスをどのように管理しますか？

K D： たくさんのヨガ、瞑想、そしていくつかの赤ワイン。

形：結婚式で健康的な食事を提供しますか？

K D： 私たちはハワイで結婚しているので、新鮮な魚や他の新鮮な食材は必見でした！テイスティングの際、シェフは「TIU承認」のアイテムも考慮に入れました。メニューには、ライムココナッツシュリンプ、アヒポケキュウリカップ、ズッキーニとネギのココナッツカレー豆腐麺、レモンジンジャーをまぶしたマヒマヒなどがあります。 （花嫁になるには、レセプションで髪を下ろし、たくさんのお金を費やしたおいしい食べ物を掘り下げて、絶対にケーキを食べますが、その通路を歩く前に、最高の食べ物と最悪の食べ物を見てくださいあなたの結婚式の日のために食べるために。）

形：しかし、真剣に、あなたはウエディングケーキに夢中興奮していますか？

K D： はい！それが私たちのテイスティングの最高の部分でした。ココナッツのアイシングが入ったマウイバニラビーンズケーキを選びました。

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