ジェニファーロペスがコンサートの前にワークアウトをつぶす方法は次のとおりです

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ジェニファーロペスとアレックスロドリゲスは、S.O。ジムでお互いにやる気を起こさせることに加えて、2人はお互いに新しいことに挑戦するように促します。

新しいYouTube動画で、A-Rodは、ニューヨークヤンキースでプレーしていたときに、野球の試合が始まる前の朝にいつもどのように運動していたかを共有しました。

「試合当日、私は目を覚まし、ウェイトを持ち上げ、アクティブにするのが好きです」と彼は言いました。 「夜にそれを粉砕することは私を攻撃的な考え方にさせます。しかしそれは朝に始まります。」

現在、彼は婚約者に同じことをするように勧めています。「ジェニファーは、25,000人の前で2時間半のショーの準備をするために、トレーニング[および]アクティベーションを組み込んでいます」と彼は言いました。

ビデオは、ダラスカウボーイズのフィットネスセンターで運動しているカップルを示しています。ロペスは、バーベルチェストプレス、上腕二頭筋カール、ラットプルダウン、加重プレートによるクランチ、加重スレッドプッシュを行っているのが見られます。 （参照：驚くべき理由J.Loは彼女のトレーニングルーチンにウェイトトレーニングを追加しました）

それは、24時間以内の2時間半のカーディオダンスパフォーマンスに加えて、多くのように思えるかもしれません。しかし、ロペスは、運動はコンサートの前に彼女がより元気になるのを助けると言います。 （追記：J。Loが上腕二頭筋を曲げている写真を見る必要があります。）

「私はショーの日にワークアウトするのが好きです」と彼女はビデオで言います。 「まるで仕事のようです。夜は体が開いてしまうので、外出するだけでなく、自信が持てるようになります。強くて準備ができています。」

しかし、心配しないでください。彼女が演奏しない日には、ロペスはそれを楽にします。 「ショーがないときは何もしません。ただ休むだけです」と彼女は言った。 （ワークアウトから適切に休む方法は次のとおりです。）

以下のデュオの完全なトレーニングをご覧ください（ネタバレ：セットの間にいくつかのキスを盗む場合と盗まない場合があります）：

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