幼児の水泳時間の8つの利点

コンテンツ

• ベビースイミングをしましょう
• 1.水泳は認知機能を改善する可能性があります
• 2.水泳時間は溺れるリスクを減らすかもしれません
• 3.水泳は自信を高めるかもしれません
• 4.介護者と赤ちゃんの間の質の高い時間を増やします
• 5.筋肉を構築します
• 6.調整とバランスを改善します
• 7.睡眠パターンを改善します
• 8.食欲を改善します
• 安全のためのヒント
• 溺死の兆候
• 持ち帰り

ベビースイミングをしましょう

赤ちゃんが歩くのに十分な年齢に達していない場合、赤ちゃんをプールに連れて行くのはばかげているように見えるかもしれません。しかし、水しぶきを上げて水の中を滑空することには、非常に多くの利点があります。

水中にいると、赤ちゃんの体にまったくユニークな方法で関与し、赤ちゃんが水を蹴ったり、滑ったり、叩いたりすると、何十億もの新しいニューロンが作成されます。

免疫システムがデリケートなため、医師は通常、生後約6か月になるまで赤ちゃんを塩素消毒されたプールや湖に近づけないように勧めています。

しかし、赤ちゃんをプールに紹介するのに長く待ちたくはありません。後でまで足を濡らさない子供は、水泳に対してより恐れ、否定的になる傾向があります。また、年少の子供は通常、背中に浮くのに対する抵抗力が低く、一部の赤ちゃんでも習得できるスキルです。

乳児の水泳時間の潜在的なメリットの概要は次のとおりです。

1.水泳は認知機能を改善する可能性があります

体の両側を使って行動を起こす両側のクロスパターン運動は、赤ちゃんの脳の成長を助けます。

クロスパターン運動は、脳全体、特に脳梁でニューロンを構築します。これにより、脳の一方の側からもう一方の側へのコミュニケーション、フィードバック、および変調が容易になります。将来的には、これは改善される可能性があります。

• 読解力
• 言語発達
• アカデミックラーニング
• 空間認識

泳ぐとき、赤ちゃんは足を蹴りながら腕を動かします。そして、彼らは水中でこれらの行動をとっています。つまり、彼らの脳は水の触覚とその抵抗を記録しています。水泳はまた、脳を活性化する力を促進するユニークな社会体験です。

オーストラリアのグリフィス大学による7,000人以上の子供たちを対象とした4年間の研究では、泳ぐ子供たちは、泳ぐことのない仲間と比較して、身体的および精神的発達が進んでいることが示唆されました。

具体的には、泳いだ3〜5歳の子供は、言語スキルで通常の人口より11か月、数学スキルで6か月、識字スキルで2か月進んでいました。彼らはまた、物語の想起において17か月、方向性の理解において20か月進んでいました。

ただし、この調査の結果は単なる関連性であり、確固たる証拠ではありませんでした。この研究はまた、水泳学校業界によって後援され、保護者の報告に依存していました。この潜在的なメリットを調査して確認するには、さらに調査が必要です。

2.水泳時間は溺れるリスクを減らすかもしれません

水泳時間は、4歳以上の子供が溺れるリスクを減らすことができます。水泳は1歳から4歳の子供たちのリスクを減らすかもしれませんが、証拠は確かに言うほど強力ではありません。

泳ぐ時間は、1歳未満の子供が溺れるリスクを減らすわけではないことに注意することが重要です。

米国小児科学会（AAP）によると、溺死は子供や幼児の主な死因です。 4歳未満の子供たちのこれらの溺死のほとんどは、家庭用プールで発生します。プールがある場合は、早めの水泳レッスンが役立つ場合があります。

最年少の赤ちゃんでさえ、背中に浮かぶような水泳のスキルを教えることができます。ただし、1歳未満の乳児の場合、これによって溺れるのを防ぐことはできません。

あなたの子供が水泳のレッスンを受けたとしても、彼らはまだ水中にいる間は常に監督されるべきです。

3.水泳は自信を高めるかもしれません

ほとんどの幼児クラスには、水遊び、歌、親や介護者との肌と肌の接触などの要素が含まれています。子供たちはお互いにそしてインストラクターと相互作用し、グループで機能することを学び始めます。これらの要素に加えて、新しいスキルを学ぶ楽しさは、赤ちゃんの自尊心を高める可能性があります。

2010年の調査では、2か月から4歳までのある時期に水泳のレッスンを受けた4歳の子供は、新しい状況によりよく適応し、自信があり、非水泳よりも自立していることが示唆されました。

以前の研究はこれらの調査結果を補強し、就学前の参加者のための早期の年間を通しての水泳レッスンを含むプログラムが以下に関連していることを示しました：

• より大きな自制心
• 成功したいという強い願望
• より良い自尊心
• 非スイマーよりも社会的な状況でより快適

4.介護者と赤ちゃんの間の質の高い時間を増やします

子供が複数いる場合でも、親が水中にいる水泳時間は、1対1の絆を促進します。レッスン中は、あなたとあなたの子供だけがお互いに集中しているので、一緒に充実した時間を過ごすのに最適な方法です。水泳レッスンを提供している専門家を指摘してください。

5.筋肉を構築します

水泳時間は、若い年齢の赤ちゃんの重要な筋肉の発達と制御を促進するのに役立ちます。小さな子供たちは、頭を上げ、腕と脚を動かし、体の他の部分と協調してコアを動かすために必要な筋肉を発達させる必要があります。

Swimming.orgは、赤ちゃんの水泳時間は、外側の筋力と能力を向上させるだけでなく、これらの関節を動かすことによって内部の利点も提供すると指摘しています。

水泳は心臓血管の健康にも最適で、小さな人の心臓、肺、脳、血管を強化するのに役立ちます。

6.調整とバランスを改善します

筋肉を増強することに加えて、プールでの時間はあなたの赤ちゃんが彼らの調整とバランスを改善するのを助けることができます。それらの小さな腕と脚を一緒に動かすことを学ぶのは簡単ではありません。小さな協調運動でさえ、赤ちゃんの発達における大きな飛躍を表しています。

水泳のレッスンは、子供たちが成長するにつれて行動を改善するのに役立つ可能性があることがわかりました。この調査では、レッスンを受けた子供がプール環境の水面外でより良い行動をとる理由については述べられていませんが、水に入る前に大人のインストラクターの話を聞くように訓練され、指示に従うように促された可能性があります。

7.睡眠パターンを改善します

前に述べたように、プールの時間は赤ちゃんにとって多くのエネルギーを必要とします。彼らは新しい環境にいて、まったく新しい方法で体を使っており、暖かく保つためにさらに一生懸命働いています。

その余分な活動のすべては多くのエネルギーを消費するので、あなたはあなたの子供が水泳のレッスンの後に眠くなっていることに気付くかもしれません。あなたはプールでの時間の後に昼寝に間に合うようにスケジュールするか、水泳時間があなたのルーチンにある日に就寝時間を上げる必要があるかもしれません。

8.食欲を改善します

プールやビーチでお腹を空かせて過ごす日は他にありません。赤ちゃんも例外ではありません。水中でのそのような身体運動のすべてと、小さな体が暖かく保つために必要なエネルギーは、多くのカロリーを消費します。通常の水泳時間の後、赤ちゃんの食欲が増すのに気付くでしょう。

安全のためのヒント

新生児や乳児は、浴槽やプールなどの水域の周りに一人で放置しないでください。子供はわずか1インチの水でも溺れる可能性があることを覚えておくことが重要です。

4歳未満の子供には、「タッチ監視」を行うのが最善です。つまり、大人は常に彼らに触れるのに十分な距離にいる必要があります。

あなたの子供が水の周りにいるときに覚えておくべき他のいくつかのヒントがあります：

• 浴槽、池、噴水、じょうろなどの小さな水域にも注意してください。
• 水泳中は、お子様が大人の監督下にあることを常に確認してください。
• 走ったり、他の人を水中に押し込んだりしないなど、プールの周りに安全規則を適用します。
• ボートに乗っている間はライフジャケットを使用してください。ライフジャケットの代わりに膨脹可能なおもちゃやマットレスを使用しないでください。
• 水泳の前にプールのカバーを完全に取り外します（プールにカバーがある場合）。
• 水泳を監督している場合は、アルコールを飲まないでください。気を散らすもの（電話で話したり、コンピューターで作業したりするなど）を排除してください。

溺死の兆候

AAPは、溺死の可能性のある可能性のある警告の兆候に関する明確なガイドラインを提供します。人が溺れる危険があることを示す可能性のある兆候は次のとおりです。

• 頭は水が少なく、口は水位にあります
• 頭を後ろに傾け、口を開けます
• 目がガラス質で空、または閉じている
• 過呼吸またはあえぎ
• 泳いだり、寝返りをしようとしたりする

持ち帰り

必要なすべての予防措置を講じ、赤ちゃんに細心の注意を払っている限り、水泳時間は完全に安全です。

ベビースイミングのもう1つの利点は、親子の絆を深めることができることです。忙しくてペースの速い世界では、単に一緒に体験を楽しむために減速することはめったにありません。

赤ちゃんと一緒に泳ぐ時間は、重要なライフスキルを教えながら、私たちを現在の瞬間に導きます。だからあなたのスイムバッグをつかんで歩いてください！