あなたは流産を防ぐことができますか？

コンテンツ

• 流産の原因は何ですか？
• 妊娠初期
• 健康な妊娠のためのヒント
• 葉酸を取る
• 健康的なライフスタイルを守る
• 健康的な体重を維持する
• 感染症に注意する
• 慢性疾患を管理する
• 安全なセックスを実践する
• 流産の兆候
• 流産が始まったら流産を止められますか？
• 流産の事実と誤解
• 神話：流産はまれである
• 神話：
• 神話：出血は常に流産していることを意味する
• 神話：流産は母親の責任です
• 神話：特定の食品は流産を引き起こす可能性がある
• 見通し

ほとんどの場合、流産を防ぐことはできません。流産とは、妊娠の最初の数週間または数か月で予期せず終了することです。これは自然流産とも呼ばれます。

ほとんどの流産につながる要因は避けられません。これらの問題には、染色体異常や胎児発育の問題が含まれます。

流産は珍しいことではありません。初期妊娠の約10％は、20週までに流産に終わります。多くの人々が妊娠していることを知る前に流産するため、流産の実際の数も実際には多くなる可能性があります。

流産を防ぐことはできませんが、より健康な妊娠をするための対策を講じることができます。これは、妊娠の早期終了の考えられる原因のリスクを減らすことにより、流産のリスクを下げる可能性があります。

流産の原因は何ですか？

流産の正確な原因を特定することは困難です。ほとんどの場合、原因はあなたが防ぐことができなかったもの、つまり流産も防ぐことができなかったものです。

まれに、医師は流産のリスクを高める問題を見つけることができます。その場合、問題に対処することで、将来の流産を防ぐことができます。

妊娠初期

流産の約80％は妊娠初期に発生します。最初の学期は第1週から第13週の間の時間を指します。

妊娠初期の流産の一般的な原因は次のとおりです。

• 遺伝的異常。 すべての妊娠初期の流産の半分以上は、胎児の染色体の問題の結果です。あなたの体が胎児に損傷があるか染色体が欠落していることを検出した場合、それは妊娠を終了します。
• 血の塊。 抗リン脂質症候群（APS）と呼ばれる状態は、妊娠を終わらせる血栓を引き起こします。この状態は、流産を防ぐために薬で治療できます。
• 子宮外妊娠。 この潜在的に深刻であるがまれなタイプの妊娠は、胎児が子宮の外で発達し始めるときに起こります。子宮外妊娠は救うことができず、緊急の治療を必要とする緊急医療です。

• 健康な妊娠のためのヒント

  ほとんどの場合、流産を防ぐことはできません。ただし、これらのヒントを使用すると、健康な妊娠の可能性を高め、流産のリスクを減らすことができます。

  
  

  葉酸を取る

  研究によると、毎日400マイクログラム（mcg）の葉酸を服用すると、流産につながる先天性欠損症のリスクが低下する可能性があります。

  妊娠する前に、毎日このビタミンBの服用を始めましょう。最大の利益のために妊娠中にそれを続けてください。

  健康的なライフスタイルを守る

  次のような不健康なリスク要因を避けます。

  • 喫煙
  • 受動喫煙
  • アルコール消費量
  • 薬物使用

  また、カフェイン摂取量を1日あたり300ミリグラム（mg）以下に制限する必要があります。

  リスクを回避することに加えて、次の方法で妊娠の健康を改善することもできます。

  • 定期的に運動する
  • 十分な睡眠をとる
  • 3つすべての学期中に健康的でバランスのとれた食事を食べる

  健康的な体重を維持する

  過体重、肥満、または過体重であることは、妊娠中の合併症のリスクを高める可能性があります。これには流産も含まれます。

  
  

  感染症に注意する

  頻繁に手を洗ってください。これは、インフルエンザや肺炎などの簡単に広がる病気を避けるのに役立ちます。

  予防接種もすべて最新であることを確認してください。インフルエンザの予防接種など、妊娠中に必要となる可能性のある他の予防接種については、医師と相談してください。

  慢性疾患を管理する

  高血圧、糖尿病、自己免疫疾患などの健康上の問題がある場合は、医師と協力して適切に治療または管理してください。これは、妊娠したときの流産を防ぐのに役立ちます。

  安全なセックスを実践する

  一部の性感染症（STD）は妊娠中に合併症を引き起こす可能性があります。妊娠する前に検査を受けてください。すでに妊娠している場合は、できるだけ早く検査を受けてください。

  妊娠中は、性感染症のリスクを減らすために、オーラルセックスやアナルセックスを含むすべての性的出会いでバリアメソッドを適切に使用してください。

  流産の兆候

  流産の最も一般的な兆候は次のとおりです。

  • 3日以上続くスポッティング
  • 血栓または組織を含む可能性のある出血
  • 軽度から重度の痛みと背中と腹部のけいれん
  • 減量
  • 膣からの体液や粘液の分泌
  • 乳房の圧痛、吐き気、嘔吐などの妊娠の徴候の減少

  流産の兆候が生じていると思われる場合は、緊急治療を受けてください。医師は、健康診断を行って症状の原因を特定できます。

  流産が始まったら流産を止められますか？

  ほとんどの場合、流産が始まったら、現在妊娠中期に関係なく流産を止めることはできません。流産の症状は通常、妊娠がすでに終わっていることを示しています。

  場合によっては、症状は流産のおそれと呼ばれる状態の徴候である可能性があります。これは妊娠20週未満の人に起こります。あなたは激しい出血を経験し、あなたの妊娠が終わろうとしていると思うかもしれません。

  ただし、胎児の心拍がまだ存在する場合は、流産が差し迫っている兆候のように見えても、妊娠は継続できます。ただし、完全な流産を防ぐために医師と協力することが重要です。

  流産の恐れがある場合の治療には、次のものが含まれます。

  • 安静
  • 性交を避ける
  • 出血を引き起こしている可能性のある基礎疾患の治療
  • ホルモンのプロゲステロンの注射
  • 赤ちゃんがRh陽性の血液を持ち、Rh陰性の血液を持っている場合、Rh免疫グロブリンの注射

  流産の事実と誤解

  妊娠の予期せぬ終わりについての誤解や神話の不足はありません。ここでは、流産に関するいくつかの一般的な誤解とその背後にある真実について詳しく学びます。

  神話：流産はまれである

  真実：流産はまれではない。既知の妊娠の約10％は流産で終わりますが、流産の総数はおそらくもっと多くなります。それは、多くの人々が妊娠の早い時期に流産を起こし、その流産を期待していることに気づき、月経期間と間違えるためです。

  神話：

  真実：運動は流産を引き起こしません。実際、妊娠中の定期的な運動は重要です。ただし、怪我をしないように予防策を講じる必要がある場合があります。

  期待通りに動き続けるための最も健康的な方法について、医師と話し合ってください。

  神話：出血は常に流産していることを意味する

  真実：スポッティングは妊娠初期の数週間によく見られます。出血を経験した場合は、何が正常で、何が流産の兆候である可能性があるかについて医師に相談してください。

  神話：流産は母親の責任です

  真実：流産の大半は妊娠初期に起こり、染色体異常の結果です。これはどちらの親のせいでもありません。

  神話：特定の食品は流産を引き起こす可能性がある

  真実：期待している場合、次のような流産のリスクを高める可能性がある有害な細菌が含まれている可能性があるため、避けるべき食品があります。 リステリア そして サルモネラ。避けるべき食べ物は次のとおりです。

  • 貝
  • 生魚（寿司など）
  • 調理不足または生肉
  • 加工肉（ホットドッグやランチ肉など）
  • 低温殺菌されていない牛乳とチーズ
  • 生卵

  見通し

  ほとんどの場合、流産を防ぐことはできません。最も可能性が高いのは、胎児の正常な発達を妨げる染色体異常の結果です。

  流産の繰り返しは一般的ではありません。最初の出産後、約1％の人だけが2回目の流産をします。流産の特定の原因が特定された場合、医師はその状態を治療して将来の妊娠の損失を防ぐのを助けることができます。

  自分の世話をし、食事、運動、定期的な出生前診断を通して健康な妊娠を維持しようとすることは、流産のリスクを減らすのに役立ちます。