歯ブラシの寿命はどれくらいですか、いつ交換する必要がありますか？

コンテンツ

• どのくらいの頻度で歯ブラシを交換すべきですか？
• どのくらいの頻度で電動歯ブラシのヘッドを交換する必要がありますか？
• 歯ブラシを交換するその他の理由
• 歯ブラシのお手入れ方法
• 歯ブラシを推奨寿命を超えて使用する危険因子
• 取り除く

私たちのほとんどは、私たちの歯ブラシが永遠に続くことを意図されていないことを知っています。しかし、私たちの最愛の剛毛が自然な寿命の終わりに近づいているときを理解するのは難しい場合があります。

メーカーのガイドラインと歯科医の推奨事項に従って、歯ブラシを12〜16週間ごとに交換する必要があることを知って驚くかもしれません。

歯ブラシを早く交換する必要がある場合もあります。必要なときに歯ブラシまたは電子歯ブラシのヘッドを交換しないと、歯の健康に影響を及ぼし、感染を拡大する可能性があります。

どのくらいの頻度で歯ブラシを交換すべきですか？

歯ブラシは、歯周病、虫歯、口臭を引き起こすバクテリアに対する防御の第一線です。

まっすぐな剛毛とすっきりと握りやすいハンドルは、口の中の小さなスペースをナビゲートするのに最適です。柔らかい毛のブラシは、歯の付け根の周りに集まる古い食べ物やバクテリアを効果的に取り除きます。

1日に2回2分間歯を磨くという標準的な推奨事項に従っている場合は、虫歯から歯を保護するための対策を講じています。

食事の合間や砂糖菓子の後に歯を磨くことは、虫歯を予防するために積極的に取り組むための追加のステップです。

1日に2回以上ブラッシングすることは、依然として手動歯ブラシの標準と考えられています。この使用率では、ブラシの剛毛は約3か月以内に脱落し始め、破損またはねじれます。

Centers for Disease Prevention and Control（CDC）は、歯ブラシを3〜4か月ごとに、または磨耗しているように見える場合はいつでも交換するようにアドバイスしています。

歯ブラシの剛毛が硬さを失い始めると、歯ブラシはゴミを出す準備がほぼ整いました。食べ物や歯垢を払いのける剛毛がないと、歯ブラシはすぐにその効率を失います。

どのくらいの頻度で電動歯ブラシのヘッドを交換する必要がありますか？

電動歯ブラシのヘッドは、すばやく回転または振動することにより、歯の表面をきれいにします。これらの歯ブラシのヘッドには、通常の使用後に着用できるナイロンの毛がまだ残っています。さらに、これらの剛毛はより短いため、より早くほつれる可能性があります。

12週間ごと、またはそれ以前に、電子歯ブラシの歯ブラシのヘッドを交換することを計画します。ブラシの毛に磨耗や破れの兆候がないかどうかを確認し、ブラシヘッドに別れを告げる時が来たのを確認します。

歯ブラシを交換するその他の理由

あなたまたは家族が病気になった場合は、歯ブラシだけでなく、家族全員の歯ブラシを交換することをお勧めします。

連鎖球菌性咽頭炎などのウイルス性および細菌性感染症は特に懸念され、古い歯ブラシを新しい歯ブラシに交換する良い理由です。

子供用の歯ブラシは、歯ブラシのヘッドでつぶしたり、ハンドルをかじったりする可能性があるため、3か月ごとより頻繁に交換することをお勧めします。

お子様が歯を磨いているときは、ブラシの頭が歯以外の表面に触れていないことを確認するのを忘れないでください。

他の誰かが誤って歯ブラシを使用した場合は、それを取り除きます。申し訳ありませんが、安全であることが望ましいです。また、すべての人の口にはあなたとは異なる細菌が潜んでいます。

歯ブラシのお手入れ方法

歯ブラシを最大限に活用するには、個人の身だしなみや衛生ツールと同じようにしてください。

歯ブラシを他の誰かと共有しないでください。近親者であっても同じです。歯ブラシを他の歯ブラシと一緒にカップまたはコンテナに保管する場合は、ヘッドが互いに接触しないようにしてください。

ブラッシング後、水道水で歯ブラシを完全に洗い流してください。消毒剤、マウスウォッシュ、お湯を使用して消毒する必要はありません。この方法で歯ブラシを「消毒」しようとすると、実際に細菌が広がる可能性があります。

また、使用していないときに歯ブラシを清潔に保つための特別な密閉容器は必要ありません。これらの容器のいくつかは、カビの成長を促進したり、バクテリアをまき散らすことができます。

歯ブラシを推奨寿命を超えて使用する危険因子

歯ブラシを使用するたびに、ナイロンの毛は歯磨き粉からの水や化学薬品にさらされます。これにより、使用するたびに剛毛が少し弱くなります。剛毛は曲がり、ねじれて新しい形状になり、これは「剛毛フレア」として知られています。

2013年の調査では、40日間一貫して使用した後、毛のフレアが発生し、歯ブラシの効果が低下することがわかりました。使用の40日目に歯ブラシを交換しなかった研究参加者は、プラークの蓄積がかなり多くなりました。

摩耗した歯ブラシのヘッドに関する少なくとも2つの以前の研究は、古い歯ブラシは歯茎の病気や虫歯の原因である歯垢を取り除く効率がはるかに低いことを確認しました。

取り除く

あなたの歯ブラシは重要な口腔衛生ツールです。歯ブラシを維持し、その寿命を最大限に活用するには、自分の歯ブラシのみを使用して直立させて保管し、空気乾燥させます。

家族全員の歯ブラシを3〜4か月ごとに交換するように計画し、購入日にカレンダーにマークを付けて、いつ交換するかを覚えておいてください。