新生児はどのくらい寝ますか？

コンテンツ

• 赤ちゃんの通常の睡眠パターン
• 睡眠は多すぎますか？
• 赤ちゃんが無気力に思われる場合の対処法
• 脱水
• 睡眠と摂食
• チップ
• 取り除く

おめでとう！あなたは新しい小さな家を家に持ってきました！新生児がほとんどの時間寝ていることにすでに気づいているかもしれません。通常、24時間で約14〜17時間です。

生後6か月の赤ちゃんは、サイズと体重がほぼ2倍になります。このすべてのハードワークは、彼らが十分な睡眠と食事を必要とすることを意味します。

しかし、赤ちゃんはよく眠りますが、両親や介護者はまだ疲れています。

赤ちゃんは、食事やおむつ交換のために、おそらく1時間ごとに睡眠を中断するでしょう。また、一部の赤ちゃんは、昼間よりも夜間の方が活動的で遊び心があることを好みます。

赤ちゃんは通常、数時間おきに餌を求めて貪欲に目覚めます。自分で目覚めない場合でも、出生時の体重を超えるまで2〜3時間おきに起きて食べる必要があります。

新しい小さな子供たちはどんぐりの大きさの胃を持っています。これは、すぐに満腹になることを意味しますが、たとえそれが夜中に眠りからあなたを召喚することを意味する場合でも、1〜3時間ごとに給餌する必要があります。

赤ちゃんの通常の睡眠パターン

新生児は通常、14〜17時間の睡眠を昼間と夜間の睡眠に分割しますが、時間は短いです。赤ちゃんは通常、生後3か月から6か月になるまで長い睡眠をとることはありません。

新生児を家に連れてくると、彼らは交代で寝て目覚め、摂食の準備が整います。生まれたばかりの赤ちゃんは1時間半から3時間寝て、空腹で目覚めるかもしれません。

お子さんにも同じ数のおむつ交換が必要な場合があります。あなたの最善の策は、彼らが居眠りしている間、それが一日の時間に関係なくいくつかの目を閉じようとすることです。

赤ちゃんの睡眠パターンは、成長するにつれて、週ごとに変化します。

アメリカ小児科学会（AAP）は、生後4〜12か月の乳児は、24時間で12〜16時間の睡眠をとることを推奨しています。

睡眠は多すぎますか？

新生児の睡眠が多すぎる、または少なすぎると思われる場合は、医師に知らせてください。

• 赤ちゃんが3か月以下の新生児である場合、24時間の睡眠時間は11時間以上19時間以下である必要があります。
• 4〜11か月の赤ちゃんは、24時間で10時間以上18時間以下の睡眠をとってはなりません。

赤ちゃんが無気力に思われる場合の対処法

赤ちゃんが無気力、過度に眠い、またはエネルギーがないように見える場合、目を覚ましているときでさえ、眠く、鈍く、不機嫌に見えるかもしれません。または、目覚めさせようとしても、あまり反応しない場合があります。

無気力な赤ちゃんは、摂食に興味がないように見えるか、摂食するには疲れすぎているようです。これは、病気や不適切な牛乳の移動を示している場合があります。

新生児の嗜眠の原因には次のものがあります。

• 脱水
• 正しく給餌しない
• 低血糖
• 過熱している
• 寒すぎる
• 感染症
• 熱

赤ちゃんは、いくつかの理由で無気力になることがあります。赤ちゃんが眠くなったり、いらいらしたり、通常よりも注意力が低下したりした場合は、すぐに医師に知らせてください。

脱水

脱水症は、赤ちゃん、子供、大人に起こります。新生児は、牛乳や調合乳を適切に飲み込む方法をまだ学んでいないと、脱水症状になる可能性があります。脱水の原因は次のとおりです。

• 貧しい食生活
• 十分に供給されていない
• 下痢
• 嘔吐
• 吐きすぎ
• 発汗

次のような脱水症状を探します。

• 1日あたり6枚未満のおむつ
• 涙なしで泣いている
• 口渇
• 乾燥肌
• くぼんだ目
• 怠惰と無気力

睡眠と摂食

赤ちゃんが空腹で目覚める頻度は、赤ちゃんが何を飲むか、どれだけ飲むかによって異なります。

フォーミュラの中には、母乳より重いものがあります。母乳は消化されやすいので、母乳で育てられた赤ちゃんには、より頻繁に給餌したいことがあります。

さらに、生まれたばかりの赤ちゃんが一度に1〜2オンス以上の食品を飲んでいる場合、彼らはそれほど頻繁に食べたくないかもしれません。

新生児は通常、約1〜3時間ごとに自動的に目覚めます。これは、胃が小さく、すぐに空腹になるからです。

新生児はまだ牛乳を吸って飲み込む方法のコツをつかんでいます。実際、ほとんどの新生児は出生後1週間ほどで体重が減少します。

生まれたばかりの赤ちゃんの体重が出生時の体重を超えておらず、ストレッチを3時間以上続けている場合は、授乳のためにそっと目を覚まします。

授乳のために目を覚ますことなく赤ちゃんを眠らせてもよいかどうかについて、医師に相談してください。

チップ

一部の赤ちゃんは、非常に眠いときでも眠りに落ちるのに助けが必要な場合があります。赤ちゃんは、仮眠の最中に目を覚ますと、眠りに戻るのに苦労することもあります。

赤ちゃんが居眠りする準備ができていることを示す兆候がないか赤ちゃんを監視します。そうすれば、赤ちゃんがより早くよりよく眠れるように手助けできます。

赤ちゃんが安全かつ快適に眠れるようにするためのヒントをいくつか紹介します。

• 赤ちゃんをゆっくり揺さぶるか、揺すって寝ます。
• 赤ちゃんをおくるみます（赤ちゃんが転がる学習の兆候を見せ始めるまでのみ）。
• 赤ちゃんに鎮静剤またはおしゃぶりを与える。
• 赤ちゃんを仰向けに寝かせます。
• 赤ちゃんの顔が衣服や毛布で覆われていないことを確認してください。
• ベビーベッドから余分な枕、毛布、おもちゃを取り除きます。
• 赤ちゃんがあまりにも暖かく服を着ていないことを確認してください。
• 赤ちゃんの部屋が冷たすぎたり、風通しが悪いことを確認してください。
• 赤ちゃんが眠る静かな部屋を作ってください。
• 部屋が十分に暗いことを確認し、明るいライトをオンにしないでください。
• 赤ちゃんのバシネットまたはベビーベッドをベッドの横に置きます。
• 赤ちゃんをベッドに寝かせないでください。
• 他の子供たちが同じ部屋で寝ていないことを確認してください。

取り除く

新生児は昼も夜も多くの睡眠を必要とします。彼らはしばしば、摂食やおむつ交換のために目を覚まし、すぐに眠りに落ちます。

数か月後、赤ちゃんが大きくなり、年をとるにつれて、赤ちゃんは起きている時間が長くなりますが、それでも十分な睡眠が必要です。

赤ちゃんの睡眠時間が11時間未満か19時間以上かを小児科医に知らせます。赤ちゃんの栄養が十分でない場合や、体重が増えにくい場合は、赤ちゃんを目覚めさせて、より多くの栄養を与える必要があります。

赤ちゃんを起こしてあげるか、赤ちゃんが目を覚ますのを待ってから授乳するかを医師に確認してください。

生まれたばかりの赤ちゃんの栄養が良く、体重が増えている限り、十分に眠らせてください。できる限りZzzをキャッチしてください！